【正文】 了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。在一次講演會(huì)上，一個(gè)中學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個(gè)樣子，請問你怎么看你自己?”學(xué)生討論：換作是你，你該如何回答呢？（……）大家剛才說了好多種，現(xiàn)在我們就來揭曉謎底，瞧瞧她究竟都說了些什么。【大屏幕顯示】一、我好可愛；二、我的腿很長很美；三、爸爸媽媽那么愛我；四、我會(huì)畫畫，我會(huì)定稿；五、我有一只可愛的貓；六……”最后，她以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的!”從這個(gè)故事中，我們可以看出，在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有著不同的缺陷。多看看自己擁有的，就會(huì)覺得陽光更多地灑播在你身上。文學(xué)家蘇軾寫到：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！逼綍r(shí)我們的眼光審視的都是別人，今天，讓我們把目光對準(zhǔn)自己，來重新的認(rèn)識一下你自己?！窘淌谛抡n】一、活動(dòng)一：“猜猜我是誰？”（幻燈片）傳說，古希臘阿波羅神殿上刻著這樣一句話：認(rèn)識你自己。言外之意，就是只有認(rèn)識了你自己，才能認(rèn)識他人，只有認(rèn)識了自己，才能認(rèn)識世界，才能更好的把握你的人生。那現(xiàn)在我就問問大家：你們都認(rèn)識自己嗎？（……）認(rèn)識自己的方法有很多種，今天就通過一個(gè)活動(dòng)來檢驗(yàn)一下。讓學(xué)生寫出5至10句描寫自己的句子“我是……”，要求盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是男生”這樣的句子。隨機(jī)抽取，念出其中的句子，大家一起猜是誰寫的，并說出理由。（通過親身實(shí)踐讓學(xué)生互動(dòng)。在學(xué)生表述理由時(shí)，老師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)真正要表述的“我”，這才是比較完整的“我”。）板書：怎樣觀察和認(rèn)識你自己？ 將學(xué)生寫出的十句話分類，引出自我認(rèn)知的發(fā)展過程：生理自我、心理自我、社會(huì)自我。生理自我：個(gè)體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面。2社會(huì)自我：對自我形象的觀察和認(rèn)識，對于職高生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位臵和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。心理自我：對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。大家現(xiàn)在是成年人，以后再要進(jìn)行自我認(rèn)知的時(shí)候，一定要從這三方面入手，并且做到積極、客觀，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，也要看到自己的缺點(diǎn)和不足。現(xiàn)在大家用心思考一下，根據(jù)自己的平時(shí)表現(xiàn)，找找自己存在哪些缺點(diǎn)和不足？[學(xué)生回答] 過渡句：雖然我們身上有各種的缺點(diǎn)和不足，但我們不能緊盯著自己的缺點(diǎn)不放，甚至在放大鏡下來看待這些不足。如果長期發(fā)展下去，人很容易變得沮喪無助，最終導(dǎo)致個(gè)體抑郁，并對生活失去信心。所以我們要學(xué)會(huì)用戶發(fā)展的眼光看待自己，并認(rèn)清自己存在的價(jià)值。（使學(xué)生學(xué)會(huì)歸納總結(jié)，主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)。同時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待今天的自己和存在的不足，從內(nèi)心發(fā)出要完善自我的呼聲。從而解決重點(diǎn)。）二、悅納自我的方法（一）故事：生命的價(jià)值有一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“象我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長總笑而不答。有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿著這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對不能賣。”第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價(jià)錢愈出愈高?；氐皆簝?nèi)，男孩興奮地向院長報(bào)告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場上去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢來買這塊石頭。最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。男孩興沖沖的捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會(huì)這樣。院長沒有笑，望著孩子慢饅說道：…….學(xué)生討論：院長是如何回答的？教師小結(jié)：生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，被說成稀世珍寶，你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。大家看我手里的錢，在幾種狀態(tài)下（揉搓、踩踏），人們還是要他，就是因?yàn)樗清X，它有它存在的價(jià)值。所以人無論受到什么磨難，什么困難，我們的價(jià)值不會(huì)降低，你還是最好的自己。換句話就是說大家要悅納自我，但并不是放縱自己的缺點(diǎn)，而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)之后勇敢的接受，更是要求我們要予以改進(jìn)和提高?，F(xiàn)在就教大家兩種悅納自我的方法：外界環(huán)境的激勵(lì)活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”積極的自我對話（即積極的心理暗示）下面就讓我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住趴在地上。剛開始，小象使勁的掙扎，可是經(jīng)過無數(shù)次的努力，它都不能掙脫鏈子的束縛站起來。日復(fù)一日，等它慢慢長大以后，它的力量足以掙脫鎖住它的鏈子了，然而它不再去努力。即使把一根鏈子或繩子放在它身上而不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么呢？【課堂總結(jié)】現(xiàn)在我們回頭看一下黑板，這節(jié)課的主要內(nèi)容就是認(rèn)識你自己。首先，我們一起從生理自我、社會(huì)自我及心理自我三個(gè)方面進(jìn)行了自我認(rèn)知，大家不僅看到了缺憾的你，更重要的是也看到了閃光的你，從而掌握了正確認(rèn)識自己的方法悅納自我。悅納自己就是我們本節(jié)課要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、要突破的難點(diǎn)。同學(xué)們，羅丹說過：美是到處都有的，對于我們的眼睛來說，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。同樣，我要說，你們在坐的每一位就是最美麗的?；蛟S你們有過悲觀失望，或許你們有過迷茫彷徨，但請大家相信：陽光總在風(fēng)雨后，只要我們能夠正確的認(rèn)識自我，肯定自我，悅納自我，相信成功之路就在腳下。大家請看大屏幕，讓我們一起向生活宣誓：我是重要的！我是快樂的！我是美好的！最后就把這首《我相信》送給大家，祝愿大家乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海！【布臵作業(yè)】以“認(rèn)識你自己”為主題寫一篇文章，體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。