冀教版生物七下第二節(jié)健康地度過(guò)青春期一-資料下載頁(yè)
2024-12-08 23:42本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】小小少年，很少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照。一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長(zhǎng)高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來(lái)了。青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期，是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段，是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的過(guò)渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個(gè)發(fā)展階段。身體外形急劇變化：身高突增，體重增加；興奮性增強(qiáng)，容易接受新鮮事物；性機(jī)能發(fā)育成熟。C、善于表現(xiàn)自己，顯示自己的存在；的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。不吸煙，不喝酒；飯后半小時(shí)內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。C、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多參與群體性的文體活動(dòng)；我們?cè)诤亲o(hù)生理健康的同時(shí)還應(yīng)重視心理健康。
【正文】 面對(duì)青春期各個(gè)方面的變化，我們?cè)鯓硬拍芙】党砷L(zhǎng)呢？ 學(xué)生分組討論，代表表達(dá)自己的觀點(diǎn)和建議 教師歸納： A、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，集中精力搞好自己的學(xué)習(xí)，學(xué)好科學(xué)知識(shí)，發(fā)展自己的特長(zhǎng)； B、塑造美好的心靈，陶冶自己的情操；學(xué)會(huì)正確的審美觀點(diǎn)和鍛煉自己的審美能力； C、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，多參與群體性的 文體活動(dòng)； D、多與學(xué)生討論學(xué)習(xí)問(wèn)題，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，多與家長(zhǎng)和老師談心；增強(qiáng)自己的人際交往能力。 四 、總結(jié) 我們?cè)诤亲o(hù)生理健康的同時(shí)還應(yīng)重視心理健康。我們要做到生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展，順利度過(guò)青春期這一美好時(shí)光。
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