【正文】 。動作要領(lǐng)歸納為：一快、一穩(wěn)、兩準、兩正。一快：脫帽、戴帽動作要快；一穩(wěn)：上體保持正直姿勢，動作節(jié)奏要明顯；兩準：雙手捏帽檐位置準；左手托握帽的動作要準；兩正：將帽置于左小臂，帽微向前的方向要正；雙手將帽迅速戴正。動作要點：１、掌握脫、夾、戴帽的方法。脫、夾、戴帽時，注意上體保持正直，雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)向上、前取下，不得歪頭、低頭。２、把握好動作的節(jié)奏。做脫、夾、戴帽時，要迅速、準確地將帽脫、夾、戴好，并且在脫、夾、戴過程中，動作要快，到位要穩(wěn)，使動作節(jié)奏分明。易犯的毛病及糾正的方法：１、脫帽、戴帽時，歪頭、低頭。糾正方法：脫、戴帽時，注意上體保持正直，兩手將帽脫出頭頂，再平行向前、向下；取帽時，挺頸、收下頜，保持頭不動。２、小臂不平，帽微不正。糾正方法：將帽脫下后，置于左小臂，帽微向正前，左大臂貼于左肋，肘部略成直角，使小臂略成水平。３、帽未戴正。糾正方法：兩手迅速將帽戴上，利用稍穩(wěn)的時間將帽戴正，再將手放下?！M織訓練：１、分解動作練習（１）脫帽、戴帽分解動作練習口令：分解動作，脫帽、二、三；戴帽、二、三。要領(lǐng)：聽到“脫帽”的口令，兩手迅速捏帽檐；聽到“二”的口令，將帽取下；聽到“三”的口令，右手放下，恢復立正姿勢。戴帽可按脫帽的相反動作實施。（２）夾帽、戴帽分解動作練習口令：分解動作，夾帽、二、三；戴帽、二、三。要領(lǐng)：聽到“夾帽”的口令，兩手迅速捏帽檐，聽到“二”的口令，將帽取下；聽到“三”的口令，右手放下，恢復立正姿勢。戴帽可按夾帽的相反動作實施。２、連貫動作練習按脫帽、夾帽、戴帽的要領(lǐng)反復練習?！〗Y(jié)講評：（略）第八個訓練內(nèi)容：敬禮目的：學會敬禮的動作要領(lǐng)內(nèi)容：一、敬禮、禮畢二、單個軍人的敬禮方法：理論提示、講解示范、組織練習時間：小時————講解示范為表示軍人之間團結(jié)、友愛，體現(xiàn)部屬與首長、下級與上級的相互尊重，軍人必須有禮節(jié)。一、敬禮、禮畢口令：敬禮，禮畢。向右看──敬禮，禮畢。㈠舉手禮要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約２厘米處（戴無檐帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，稍向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到“禮畢”的口令，迅速將手放下。㈡行注目禮要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并且目迎送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。聽到“禮畢”的口令，將頭轉(zhuǎn)正。動作要求：１、行舉手禮和注目禮時，上體正直，精神振奮，表情親切、自然，抬手迅速，手、臂、頭定型定位，不歪頭、不轉(zhuǎn)體、不聳肩。行舉手禮時，做到：“三個一條線”。即大臂與肩略成一線；手與小臂略成一線；從頭到腳上下一條線。要領(lǐng)可歸納為：身體正直抬手快；手心向內(nèi)稍向外；中指定位腕挺直；大臂略平與肩齊。動作要點：１、行舉手禮進，右手取捷徑迅速抬起，臂和肩要自然放松，一使皺勁；中指接于帽檐右角前約２厘米處，手心向下，微向外張約２０度；大臂與肩成一線，挺胸、挺頸、頭要正。２、行注目禮時，頸要挺直，轉(zhuǎn)頭迅速，兩眼有神注視受禮者，向右、左轉(zhuǎn)尖角度不超過４５度。（三）、舉槍禮用于閱兵式或者執(zhí)行儀仗任務?？诹睿合蛴铱础炊Y。要領(lǐng)：右手將槍提到胸前，槍身垂直并對正衣扣線，槍面向后，離身體約10厘米，槍口（半自動步槍準星護圈）與眼同高，大臂輕貼右脅；同時左手接握表尺上方（持半自動動步槍時虎口對準槍面并與標尺上沿取齊），小臂略平，大臂輕貼左脅；同時轉(zhuǎn)頭向右注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）聽到“禮畢”的口令，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托前踵（半自動步槍托底鈑）輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。動作要求：行舉槍禮時，身體保持立正姿勢，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)。做到： 一塊：右手用虎口、手腕、小臂的合力，將槍迅速提到胸前。一準：左手接握表尺處要準，槍離身體約10厘米，槍口（或準星護圈）與眼同高。一穩(wěn)：槍身要保持垂直、穩(wěn)固。一協(xié)調(diào)：右手將槍提到位、左手接握表尺處和轉(zhuǎn)頭向右動作要同時完成，協(xié)調(diào)一致。動作要點：要把握好提槍的速度和力度，要用右手虎口、手腕和小臂的合力，迅速將槍提到胸前。右手將槍提到位、左手接握表尺處和轉(zhuǎn)頭向右動作要同時完成。易犯毛病和糾正方法：１、舉手禮（１）右手抬起時未取捷徑。糾正方法：身體保持正直，右手抬起進，手腕用力，沿右胸前取捷徑迅速抬起。（２）手腕彎曲，手心外張過大。糾正方法：手腕自然挺直，手心向下。微向外張約２０度。（３）右大臂與兩肩不在一線。糾正方法：右大臂抬起時，肘部稍向后張，使臂肘略與肩平，并在一條線上。２、注目禮（１）轉(zhuǎn)頭角度過大或過小。糾正方法：右、左約４５度方向各定一目標，爾后轉(zhuǎn)頭平視目標，反復練習。（２）仰頭、斜視。糾正方法：頸部挺直，下頜微收，使瞳孔居中平視。舉槍禮提槍時，大臂上抬、聳肩糾正方法：提槍時，大臂輕貼右脅，肩部放松。————組織練習：１、手型練習主要用于檢查敬禮的手型?？诹睿菏中途毩?，一、二。要領(lǐng)：聽到“一”的口令，右手取捷徑迅速抬起，位于右胸前，五指并攏伸直，拇指上沿與口袋上沿平齊，聽到“二”的口令將手放下。２、分解動作練習舉手禮分解動作口令：分解動作，敬禮，禮畢。要領(lǐng)：聽到“敬禮”的口令，按動作要領(lǐng)，右手取捷徑迅速抬起，中指微接帽檐右角前２厘米處。聽到“禮畢”的口令迅速放臂成立正姿勢。３、連貫動作練習按照敬禮、禮畢的動作要領(lǐng)反復練習?！〗Y(jié)講評：（略）。二、單個軍人的敬禮————講解示范：單個軍人在距受禮者５──７步處，行舉手禮或注目禮。要領(lǐng)：徒手或背槍時，停止間，應面向受禮者立正。行舉手禮，待受禮者還禮后禮畢；行進間（跑步時換齊步）轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮（手不隨頭移動）并繼續(xù)行進，左臂仍自然擺動，待受禮者還禮后禮畢。攜武器（除背槍）等不便行舉手禮時，不論停止間或行進間，均行注目禮，待受禮者還禮后禮畢。行進間，禮畢后繼續(xù)行進。動作要求：單個軍人敬禮，要精神振奮，姿態(tài)端莊，動作準確，時機得當。行進間敬禮時，手不隨頭轉(zhuǎn)動，左臂自然擺動，保持行進方向；禮畢時，右手要在右腳邁出的同時放下后擺，目迎目送受禮者，身體不轉(zhuǎn)動。要領(lǐng)歸納為：三準、二協(xié)調(diào)、一不變。三準：腳著地步幅準；敬禮的位置準；轉(zhuǎn)頭的角度準；二協(xié)調(diào)：敬禮時，右腳邁出、手抬起和轉(zhuǎn)頭要協(xié)調(diào)一致，禮畢時，右腳邁出、放手和將頭轉(zhuǎn)正協(xié)調(diào)一致；一不變：保持步速不彎。動作要點：１、掌握敬禮時機。２、行進間行舉手禮或禮畢時，擺臂要自然協(xié)調(diào)。３、行進間行舉手禮時，要注意右腳邁出與抬頭和轉(zhuǎn)頭要協(xié)調(diào)一致。易犯毛病及糾正方法：１、左腳著地與轉(zhuǎn)頭、抬手不一致。糾正方法：右腳邁出同時轉(zhuǎn)頭到位，右手接于帽檐右角前到位。２、邁腳和擺臂不協(xié)調(diào)。糾正方法：強調(diào)行舉手禮后，保持步速不彎，左臂自然擺動。————組織練習： １、分解動作練習口令：分解動作，敬禮、二。分解動作，禮畢、二。要領(lǐng)：行進時，聽到“分解動作，敬禮”的口令（動令落在右腳），左腳各前一步，于右腳再向前一步的同時，轉(zhuǎn)頭行舉手禮；聽到“二”的口令，按原步法行舉手禮前進。聽到“禮畢”的口令（動令落在右腳），左腳向前一步；聽到“二”的口令，在右腳邁出的同時，將頭轉(zhuǎn)正，右手放下、向后擺，按原步法行進。２、連貫動作練習按行進間敬禮的動作要領(lǐng)反復練習。作業(yè)講評．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．分鐘１、重述課目、目的和訓練內(nèi)容；２、講評練習情況；３、提出下一步訓練應該注意的問題。第五篇：單個軍人徒手隊列動作簡單教案.教學步驟介紹理論提示；講解示范；提出要求；組織訓練；小結(jié)講評。一、立正、稍息、跨立和停止間轉(zhuǎn)法以“立正稍息”為例具體教學步驟如下理論提示：基本軍姿，隊列基礎。其口令下達為：“立正——”、“稍息”講解示范：“使大家有一個直觀的印象，下面有我來做動作示范（自行下達口令并做動作，正面和側(cè)面各一次）?！薄皠偛盼易龅木褪橇⒄韵⒌幕Q過程，起具體動作要領(lǐng)有我邊講邊做?！?“聽到‘立正——’口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖分開６０度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，緊要直，口要閉，下顎微收，兩眼平視前方?！薄吧韵⑹窃诹⒄幕A上進行的，聽到‘稍息’的口令后，左腳向左腳尖方向沖出全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳”。３、提出要求：立正做到“三挺一睜一正直”稍息做到“兩快一穩(wěn)一不變”４、組織訓練：集體站軍姿，單個教練與糾正，分組練習。５、小結(jié)講評：重述課目、目的和內(nèi)容，對訓練效果評價。表揚優(yōu)秀、提出不足。講評常規(guī)：聽到“講評”時，全體做立正姿勢，教官下達“稍息”口令；聽到“講評完畢”時，全體做立正姿勢。跨立動作要領(lǐng)：跨立主要運用于軍體操、值勤和艦船上站立場合。聽到“跨立”的口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。停止間轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法，分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)和半面向左（向右）轉(zhuǎn)。以向左轉(zhuǎn)為例，聽到“向左——轉(zhuǎn)”的口令后，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳前部用力碾地，使身體和腳一致向左轉(zhuǎn)９０度，體重落在左腳，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。要求：夾襠挺胸，兩臂不外送，轉(zhuǎn)體和靠腳間稍有停頓。做到“轉(zhuǎn)的快，靠的快，轉(zhuǎn)的穩(wěn)，方向正”二、行進和停止齊步行進與立定：齊步是軍人的常用步法，一般用于隊列整齊行進?！奥牭健R步——走’的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米，按照腳跟、腳掌的順序著地，身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾，手指輕輕卷握，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺動時，肘部稍彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對準衣扣線，并與最下方衣扣線同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘116122步。”“聽到‘立定’的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖稍向外張），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢?！迸懿叫羞M與立定：“聽到‘跑步——’的時候，兩手迅速握拳（四指卷握，拇指貼在食指第一節(jié)和中指第二指關(guān)節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，權(quán)心向內(nèi)，肘部稍向里，上體微向前傾，聽到動令‘走’，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的蹬力越出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米，向后擺臂時，拳貼于腰際，進行速度170180步/分鐘。” “聽到‘立定’的口令后，再跑兩步，然后左腳向前邁大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。”正步行進與立定：主要運用于分列式和禮節(jié)性場合?！爱斅牭健健摺目诹詈螅竽_向前方踢出，腳要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，適當用力全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，稍向前傾，手指輕輕并攏卷握，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110116步?！?“聽到‘立定’的口令后，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。”三、敬禮敬禮是表現(xiàn)軍人相互間的團結(jié)與友愛，相互尊重的禮節(jié)性動作?！奥牭健炊Y’口令后，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約２厘米處，手心向下，微向外張，（約２０度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者，聽到‘禮畢’的口令，將手放下。四、坐下、蹲下和起立“聽到‘蹲下’的口令后，右腳后退半步，此時右前腳掌著地，體重后移，大部分落于右腳，蹲下后保持上體正直，兩腿分開約60度，臂部坐于右腿上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，蹲下過久，可自行換腳。聽到‘起立’的口令后，身體重心要前移到左腳，而后起立，身體站正的同時，左腳向外分開約三十度，右腳靠攏左腳時要兩腿挺直，靠腳有力?！薄奥牭健隆目诹詈?，右小腿在左小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直，起立時，兩手放在兩膝上的動作不變，身體重心前移，利用兩腳外側(cè)的蹬力和兩手的支撐力，使身體站齊，左腳靠攏右腳恢復立正姿勢?！?