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單個軍人徒手隊列動作教學法-資料下載頁

2024-11-04 18:34本頁面
  

【正文】 正步——走”的口令時(動令落于左腳),右腳繼續(xù)走1步,左腳即換正步行進。正步換齊步:在正步的行進過程中,聽到“齊步——走”的口令時(動令落于左腳),右腳繼續(xù)走1步,左腳即換齊步行進。要領歸納:無體會練習:首先戰(zhàn)士們根據指揮員所講解的動作要領自行體會,同時指揮員應注意糾正動作,以免形成孤僻毛病。小結講評:體會練習結束指揮員應進行小結講評,再根據體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法,如下。動作標準與要求:(一)、步速變換準確。(二)、齊步換正步第一腳踢出要適當停頓,以便使正步步速更穩(wěn)。(三)、正步換齊步時最后一腳落地要抓實。(四)、齊步與正步互換的動、預令均在左腳。常犯毛病及糾正方法:(一)、第一腳未踢出。糾正時強調換步時,上體保持良好軍人姿態(tài),左腳踢出稍穩(wěn)。(二)、齊步換正步步速不穩(wěn)。糾正時強調第一腳踢起稍穩(wěn),行進中踢腿要達到規(guī)定的高度,保持節(jié)奏,控制好步速。(三)、正步換齊步右腳抓地無力。糾正時強調可適當用力保證右腳仍是按正步的要領著地。組織訓練方法:(一)、個人體會(二)、集體練習按訓練步驟實施:針對以上訓練中常犯的毛病,為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領,齊步與正步互換可分為個人體會練習、集體練習二步進行訓練。(一)、體會練習口令講解:體會練習動作要領:組織戰(zhàn)士根據所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法,再次進行個人體會。動作要求:嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題:正確理解動作要領,對動作初步掌握。組織練習方法:個人體會動作要領小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。(二)、集體練習口令講解:“齊步——走”、“正步——走” 動作要領:齊步與正步互換動作要領動作要求:掌握換步的第一步,要稍穩(wěn),步速變換準確。主要解決的問題:集體動作整齊劃一,節(jié)奏分明。組織練習方法:1、分組練習(一組不少于3人,指定一名為組長)。2、集體合練,指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。二、齊步、跑步互換 理論提示:齊步、跑步互換,主要用于齊步與跑步步伐的互換,一般應用于整齊行軍、集體跑操??诹钪v解:“齊步——走”、“跑步——走”動作示范:為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象,指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解:(采用邊講解邊示范;齊步、跑步互換講解示范時應距離隊伍適當位置,從隊伍左上角面向隊伍45度角,進行講解)齊步換跑步:在齊步的行進過程中,聽到預令時(預令、動令均落于右腳),兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進。跑步換齊步:在正步的行進過程中,聽到“齊步——走”的口令時(預令、動令落于右腳),繼續(xù)跑2步,然后從左腳開始換齊步行進。要領歸納:無體會練習:首先戰(zhàn)士們根據指揮員所講解的動作要領自行體會,同時指揮員應注意糾正動作,以免形成孤僻毛病。小結講評:體會練習結束指揮員應進行小結講評,再根據體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法,如下。動作標準與要求:換跑步時,聽到預令握拳提于腰際,繼續(xù)齊步行進,同時按跑步要領擺臂,快慢同齊步行進節(jié)奏;聽到動令,左腳利用右腳的蹬力,第一步躍出。齊步與跑步互換的動預令均在右腳。常犯毛病及糾正方法:(一)、齊步換跑步,聽到預令、提臂慢、擺臂不自然,聽到動令第一步躍不出。糾正時強調聽到預令迅速握拳,兩臂自然擺動,第一步躍出85厘米。(二)、換步時,節(jié)奏不明顯。糾正時強調掌握好口令下達的時機與行進的速度,變換自然。組織訓練方法:(一)、個人體會(二)、集體練習按訓練步驟實施:針對以上訓練中常犯的毛病,為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領,齊步與跑步互換可分為個人體會練習、集體練習二步進行訓練。(一)、體會練習口令講解:體會練習動作要領:組織戰(zhàn)士根據所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法,再次進行個人體會。動作要求:嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題:正確理解動作要領,對動作初步掌握。組織練習方法:個人體會動作要領小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。(二)、集體練習口令講解:“齊步——走”、“跑步——走” 動作要領:齊步與跑步互換動作要領 動作要求:掌握齊步換跑步的第一步躍出,跑步換齊步的第一步要稍穩(wěn)。步速變換準確。切實掌握動作要領,使變換動作美觀大方,協調自然。主要解決的問題:集體動作整齊劃一,節(jié)奏分明。組織練習方法:1、分組練習(一組不少于3人,指定一名為組長)。2、集體合練,指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。三、齊步、踏步互換 理論提示:齊步、踏步互換,主要用于齊步與踏步步伐的互換,一般應用于調整步伐、整齊及遇到障礙物時應用??诹钪v解:“齊步——走”、“踏——步”、“前——進”動作示范:為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象,指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解:(采用邊講解邊示范;齊步、跑步互換講解示范時應距離隊伍適當位置,從隊伍左上角面向隊伍45度角,進行講解)齊步換踏步:在齊步的行進過程中,聽到“踏——步”的口令,即從左腳開始踏步。跑步換齊步:在原地踏步的程中,聽到“前——進”的口令時(動令落于右腳),繼續(xù)踏2步,爾后從左腳開始換齊步行進。要領歸納:無體會練習:首先戰(zhàn)士們根據指揮員所講解的動作要領自行體會,同時指揮員應注意糾正動作,以免形成孤僻毛病。小結講評:體會練習結束指揮員應進行小結講評,再根據體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法,如下。動作標準與要求:(一)、換踏步時,迅速調整隊列整齊。(二)、換齊步時,利用右腳落地后右腿繃力重心迅速前移,第一步邁出步速準確。常犯毛病及糾正方法:(一)、齊步換踏步,聽到動令不能及時從左腳開始踏步。糾正時下強調聽到動令即從左腳開始換踏步,應反復進行練習,達到要求為止。(二)、換齊步時,第一步不能及時邁出。糾正時強調重心迅速前移,反復體會練習利用右腿的繃力使第一步迅速邁出。組織訓練方法:(一)、個人體會。(二)、集體練習按訓練步驟實施:針對以上訓練中常犯的毛病,為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領,齊步與踏步互換可分為個人體會練習、集體練習二步進行訓練。(一)、體會練習口令講解:體會練習動作要領:組織戰(zhàn)士根據所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法,再次進行個人體會。動作要求:嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題:正確理解動作要領,對動作初步掌握。組織練習方法:個人體會動作要領小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。(二)、集體練習口令講解:“齊步——走”、“踏——步”、“前——進” 動作要領:齊步與跑步互換動作要領 動作要求:掌握齊步換踏步的第一步邁出發(fā)力部位,第一步邁出迅速,步幅準確。隊列進行訓練時,強調迅速調整隊列整齊。切實掌握動作要領,使變換動作美觀大方,變換協調自然。主要解決的問題:集體動作整齊劃一,節(jié)奏分明。組織練習方法:1、分組練習(一組不少于3人,指定一名為組長)。2、集體合練,指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。四、跑步、踏步互換 理論提示:跑步、踏步互換,主要用于跑步與踏步步伐的互換,一般應用于調整步伐、整齊及遇到障礙物時應用??诹钪v解:“跑步——走”、“踏——步”、“前——進”動作示范:為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象,指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解:(采用邊講解邊示范;跑步、踏步互換講解示范時應距離隊伍適當位置,利用齊步步速,跑步擺臂動作,從隊伍左上角面向隊伍45度角,進行講解)跑步換踏步:在跑步的行進過程中,聽到“踏——步”的口令(預令、動令均落于右腳),繼續(xù)跑2步,即從左腳開始踏步(步速同跑步)。踏步換跑步:在原地踏步的程中,聽到“前——進”的口令時(動令落于右腳),繼續(xù)踏2步,爾后從左腳躍出換跑步行進。要領歸納:無體會練習:首先戰(zhàn)士們根據指揮員所講解的動作要領自行體會,同時指揮員應注意糾正動作,以免形成孤僻毛病。小結講評:體會練習結束指揮員應進行小結講評,再根據體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法,如下。動作標準與要求:(一)、換踏步時,如是隊列行進應迅速調整隊列整齊。(二)、換跑步時,利用右腳落地后前腳掌的蹬力,第一步躍出步速準確。常犯毛病及糾正方法:(一)、踏步換跑步時,第一步不能躍出。糾正時強調重心迅速前移,反復體會練習同于跑步的第一步躍出。(二)、踏步換跑步時,上體前倒。糾正時強調上體軀干部位保持良好軍人姿態(tài),躍出時上體有上提的感覺。組織訓練方法:(一)、個人體會(二)、集體練習按訓練步驟實施:針對以上訓練中常犯的毛病,為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領,跑步與踏步互換可分為個人體會練習、集體練習二步進行訓練。(一)、體會練習口令講解:體會練習動作要領:組織戰(zhàn)士根據所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法,再次進行個人體會。動作要求:嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體會練習主要解決的問題:正確理解動作要領,對動作初步掌握。組織練習方法:個人體會動作要領小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。(二)、集體練習口令講解:“跑步——走”、“踏——步”、“前——進”動作要領:跑步與踏步互換動作要領 動作要求:掌握齊步換踏步的第一步躍出技巧,第一步躍出右腳不前移、不后退。隊列進行訓練時,強調迅速調整隊列整齊。切實掌握動作要領,使變換動作美觀大方,變換協調自然。主要解決的問題:集體動作整齊劃一,節(jié)奏分明。組織練習方法:1、分組練習(一組不少于3人,指定一名為組長)。2、集體合練,指揮員逐一檢查糾正動作。小結講評:指揮員按照講評要求,根據訓練實際情況進行扼要小結,講評訓練情況,指出存在問題和克服的方法,明確努力的目標。第五個講解內容 行進間轉法教學準備一、整齊隊形二、整理著裝(指揮員在隊列稍息的口令上下達口令,隊列在立正的基礎上整理,整理完畢后自行稍息。整理著裝一般是自行整理,但在會操、考核、表演時為了體現整齊劃一應統一動作)三、清點人數四、根據實際情況請示報告五、宣布教學提要 科目:行進間轉法教學法目的:通過示范教學,使同志們了解和掌握行進間轉法的教學方法。內容:行進間轉法教學法 時間:分鐘 地點:方法:理論提示、講解示范、組織練習、小結講評 要求:堅決執(zhí)行命令,做到令行禁止;姿態(tài)端正,軍容嚴整,精神振作,嚴肅認真;保持隊列整齊,出、入列應當打報告并經允許;認真聽講、互幫互學、共同提高;(根據天氣、環(huán)境等情況提出適當要求)(教問):以上要求同志們能不能做到?(士兵答):能?。ń蹋┚炊Y下達:“稍——息”。下面介紹訓練器材——器材介紹完畢。教學進程行進間轉法是行進間變換方向的方法,分半面向右(左)轉走、向右(左)轉走、和向后轉走,主要是齊步與跑步的向右(左)轉走、和向后轉走行進間轉法。一、齊步的行進間轉法理論提示:齊步的行進間轉法,是在齊步行進過程中變換方向的方法??诹钪v解:“向右轉——走”、“向左轉——走”、“向后轉——走” 動作示范:為了給戰(zhàn)士們一個直觀的動作印象,指揮員首先應給戰(zhàn)士們做一下動作示范。(指揮員邊下口令邊做示范動作)動作要領講解:(采用邊講解邊示范;齊步的行進間轉法講解示范時,應選擇便于戰(zhàn)士易觀察的適當位置進行講解)向右、向左轉走應以向右轉走為例進行講解:聽到動令后,左腳向前半步,腳尖向右約45度,身體向右轉90度時,左腳不轉動,同時出右腳按照原步法向新方向行進;向左轉走時,相反方法實施。向后轉走:聽到動令后,左腳向右腳前邁出約半步,腳尖向右約45度,以兩腳的前腳掌為軸,向后轉180度,出左腳按照原步法向新方向行進。要領歸納:無體會練習:首先戰(zhàn)士們根據指揮員所講解的動作要領自行體會,同時指揮員應注意糾正動作,以免形成孤僻毛病。小結講評:體會練習結束指揮員應進行小結講評,再根據體會動作情況加以提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法,如下。動作標準與要求:(一)、向右轉走和向后轉走的動預令落在右腳,向左轉走的動預令落在左腳;下口令時,注意預令三個字連在一起下達。(二)、轉動時,保持行進時的節(jié)奏,兩臂自然擺動,不得外張;兩腿挺直,上體保持正直。(三)、轉體方向要準確,向前半步不宜過大。常犯毛病及糾正方法:(一)、轉時上體不穩(wěn)。糾正時強調上體正直,頭向上頂,兩腿挺直。(二)、向左(右)轉時前腳掌隨身體轉動。糾正時強調上前半步時腳尖方向要準確,步幅要準確,轉體的同時出腳,兩腳掌不轉動。(三)、動作節(jié)奏不明顯。糾正時強調上體正直,自然挺胸,轉體出腳協調一致,兩臂輕貼身體,轉動的同時換臂。組織訓練方法:(一)、個人體會練習(二)、分解動作練習(三)、連貫動作練習按訓練步驟實施:針對以上訓練中常犯的毛病,為了使戰(zhàn)士們更快地掌握動作要領,齊步行進間轉法可分為個人體會練習、分解動作練習、連貫動作練習三步進行訓練。(一)、體會練習口令講解:體會練習動作要領:組織戰(zhàn)士根據所講解動作標準與要求和常犯毛病及糾正方法,再次進行個人體會。動作要求:嚴格按照動作要領克服常犯毛病進行體
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