【導(dǎo)讀】1體驗(yàn)長(zhǎng)大的感覺(jué),懂得在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)伴隨煩惱,要把握每一天樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)。2直面“追星”熱潮,學(xué)會(huì)欣賞自己,悅納自己。長(zhǎng)中的煩惱與困惑。3解讀“追星”現(xiàn)象,在利弊辯論中重新審視自己,發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特之處,從而超越自己,大家都認(rèn)為父母這么做不好,可是你們是否想過(guò)他們?yōu)槭裁催@么做呢?青春是多彩的,又是矛盾的,面對(duì)這些矛盾和煩惱,我們應(yīng)該勇于正視,認(rèn)真分析,坐姿也要挺胸端坐,睡眠時(shí)要取仰臥位,或側(cè)臥,不俯臥。營(yíng)養(yǎng)要適度,不盲目節(jié)食,減肥等。2反思自己的生活習(xí)慣是否有利于身體健康。3請(qǐng)介紹一個(gè)清掃“心靈小屋”的“保潔法”。明星崇拜是青少年心理生理發(fā)展到一定階段常見(jiàn)的現(xiàn)象,心目中的偶像要尊重,能不斷超越自我,走向成熟。