【正文】 們帶來回報，都會使我們的生活變得更加美好。那么，我們如何才能培養(yǎng)堅強的意志呢？意志的強弱取決于主動的堅持能力的大小。你把一個吸煙的人關起來，他一年沒有吸煙，這并不能說明他意志力有多強。只有當他可以很輕易地得到煙，卻能夠控制自己不去抽的時候，他的意志力才算強大。提高意志能力并不需要我們自討苦吃，不需要夏天穿棉襖，冬天穿單衣，我們完全可以采取更有意義的方式。我們可以進行體育煅煉，可以努力克服自己的缺點，可以有計劃地改掉壞實慣、養(yǎng)成好習慣，可以在遇到困難和挫折時盡量保持昂揚的斗志和樂觀的精神。通過這些方式，我們的意志能力會逐漸得到提高，使我們能夠讓自己做那些該做的事，不做那些不該做的事，從而收獲一個無悔的人生。要想培養(yǎng)堅強的39。意志，首先要從心里認識到意志的重要，然后才能自覺地培養(yǎng)。我們可以先從小事做起，讓自己嘗點甜頭，這樣就能夠吸引自己不斷地堅持下去。假如我們原來只能堅持看半個小時的書，半個小時后就開始魂不守舍、心不在焉，我們可以先告誡自己一定要多堅持5分鐘，當我們實現(xiàn)了這樣的目標以后一定會感到高興，然后就可以趁熱打鐵，不斷設立更高的目標。不久以后，我們就能專心看上一個小時的書，我們的意志也得到了增強，這時候，我們就像擁有了一件銳利的武器一樣，可以去戰(zhàn)勝其它更多更大的困難，實現(xiàn)自己的目標，體驗成功快樂。此外，習慣的好壞對我們的人生意義重大，好的習慣會使我們度過一個健康、快樂的人生，壞的習慣則相反，它可能使我們鑄成大錯，追悔莫及。如果我們能自覺地改掉壞習慣，養(yǎng)成好習慣，我們會同時培養(yǎng)出堅強的意志，我們的快樂也就有了保證。擴展資料：《高效能人士的七個習慣》讀書心得大道至簡，大巧不工——《高效能人士的七個習慣》讀書心得第一次接觸這本書是在大學的圖書館，當時的我年輕浮躁，涉世甚淺，一心追求成功的方法、技巧或更直接有效的指導，拿起這本書淺嘗輒止，未閱而棄；第二次接觸已是畢業(yè)后1年，在以為朋友的強烈推薦下才買來閱讀。可能是因為閱歷增多的原因，靜心讀來發(fā)現(xiàn)此書屢屢讓人拍案叫絕。作者以極其平實的語言，將助于人們成功和幸福的原則、習慣娓娓道來，極其深刻和具有啟發(fā)性，書中很多理念和原則如“效能”思想、平衡理念、個人原則、積極主動、要事第一等都經(jīng)常嘗試運用于自己的生活中，確實對個人幫助頗大；此后幾年，時常也翻閱該書，但介于公司培訓工作對學員的課前閱讀要求，又重新拿起該書系統(tǒng)地閱讀，產(chǎn)生了一些新的感悟和想法：u習慣一：積極主動——個人愿景的原則積極主動是一個人由內而外改變自己的重要原則，決定一個人的思維方式和行動力。它要求我們再面對外界環(huán)境和情況時，能夠運用自己的自我意識、想象力、良知及獨立意志，選擇自己對事物的態(tài)度，并為自己的決定負責。致力于自己的“影響圈”，積極去把我、思考和解決自己能夠影響和改變的事，接受我們無法改變的，成為一個真正積極的處事者。自我約束，目光長遠。u習慣二：以終為始——自我領導的原則任何事都是兩次創(chuàng)造而成，第一次是在頭腦中，智力上的，第二次是在現(xiàn)實中，付諸實踐的行動上的。不管是我們的人生、事業(yè)、學業(yè)或家庭生活，首先在頭腦中問清楚自己想要得到的是什么，真正想要達到的理想之境，都尤為重要。因此便有了書中提及的人生宣言、家庭宣言、工作奉獻宣言等。也因為有了心儀的目標和終點，在起始的地方需要如何規(guī)劃道路便變得清晰。起草個人原則，以原則為中心去生活，更有利于個人的判斷和選擇，使人更平衡和從容。u習慣三：要事第一——自我管理的原則要事第一的原則不僅是關于效能的首要原則，也是時間分配和管理的經(jīng)典方法。書中提到的“第四代時間管理理論”很好地依據(jù)個人原則的重心，配合個人對人生目標的認知，兼顧重要性與急迫性，強調做人、做事的效能，并著重進行第二類事務的完成。這一方法是個人實踐高效能原則和習慣的很好行動途徑和指南。曾經(jīng)還閱讀過另一本很有啟發(fā)意義的時間管理書籍，叫《小強升職記》，兩者比較，《高效能人士的七個習慣》主要是從目標、原則、效能等角度進行時間管理的，為時間管理之道；而《小強升職記》則主要是從管理時間的技巧、小方法及工具方面來論述，為時間管理之術。兩者結合，能使人更能行之有效。u習慣四：雙贏思維——人際領導的原則要達到雙贏的結果，需要首先擁有雙贏的品德，繼而建立雙贏的關系，達成雙贏的協(xié)議，形成雙贏的體系，推進雙贏的過程，才能一步步得以實現(xiàn)。這是一種可以長久活力的交往模式。u習慣五：知彼解己——移情溝通的原則移情，雖然甚簡單一詞，真正做到卻實屬不易。需要真正站在對方的角度上理解他們的思維模式、感受、愿望及利益相關，首先理解他，然后讓他理解你。u習慣六：統(tǒng)合綜效——創(chuàng)造性合作的原則在互賴關系中，綜合效益是對付阻撓成長與改變的最有力的途徑。助力通常是積極、合理、自覺、符合經(jīng)濟效益的力量；相反地，阻力多半消極、負面、不合邏輯、情緒化、不自覺。不設法消除阻力，只一味增加推力，就仿佛施力于彈簧上，終有一天引起反彈。如果配合雙贏的動機、同理心的溝通技巧與統(tǒng)合綜效的整合功夫，不僅可以破解阻力，甚至可以化阻力為動力。u習慣七：不斷更新——平衡的自我更新原則人生最值得投資的就是磨練自己，因為生活與服務人群都得靠自己，這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經(jīng)濟上的安全感，具備良好的思考、學習、創(chuàng)造與適應能力，才能立于不敗之地。擁有財富，并不代表經(jīng)濟獨立，擁有創(chuàng)造財富的能力才真正可靠?！陡咝苋松钠邆€習慣》中所闡述的理念和原則，多是為人處世之“道”，拋棄對“術”的層面的顧及，思想深遠，內容簡約而不簡單，可以稱為每一個人成長道路上的指導。應該繼續(xù)時時體會和感悟這些原則和理念，并努力付諸實踐、運用。