如何上好一節(jié)體育課-資料下載頁
2024-10-25 08:18本頁面
【正文】 的“快樂籃球”、棗莊孫毅老師的“原地側(cè)向擲沙包”、泰安張超老師的“走進少林寺”等課，給大家留下了深刻的印象；教學思路清晰，教學理念先進，練習手段多樣、科學、高效，教學效果非常突出，學生的技能掌握均在90% 以上，注重培養(yǎng)了學生的合作、交流、集體主義等品質(zhì)，讓與會教師耳目一新，心然怦動，對于推動我省的體育課堂教學起到了指路明燈、示范帶動作用。三、關(guān)注細節(jié)，上好每一節(jié)體育課，實現(xiàn)體育教學目標的最優(yōu)化 毛振明教授在本次研討會中就“什么才是一節(jié)好的體育課”做了細致深入的講解?！缎抡n程標準》實施后，體育課堂教學模式一度出現(xiàn)“百花齊放”的局面，“情景式”、“探究式”等教學模式不斷涌現(xiàn)，這些教學模式是值得肯定的，但在運用的過程中也出現(xiàn)了與體育教學目的相背的案例，如，“扁擔南瓜”、“小八路練本領(lǐng)”、“掃把掃地”等，究其不成功的原因就是沒有完成體育課堂教學的目的，學生沒有學到一定的技能，沒有學到知識，沒有養(yǎng)成健身理念。毛教授說，上好一節(jié)體育課，教師必須要有“真本領(lǐng)”，真本事不僅僅是個人技能的全面，還應(yīng)體現(xiàn)在“學理”方面的“為什么、因為什么”。一堂好的體育課要具備以下五種標志：一是學生能夠?qū)W會在將來生活能夠用的運動技能；二是學生能夠通過體育課的教學身體更加強壯，身體動作更加靈活；三是能夠?qū)W會鍛煉身體的必須技能原理和知識；四是能夠?qū)W會許多保健、安全和保護的方法；五是能夠?qū)W會關(guān)心、體諒、幫助他人，能夠挑戰(zhàn)自我，克服困難，能夠融入集體并能給自己很好的定位。從一堂好課的標志我們可以看出，體育課堂教學的主線將是以“技能、知識、情感”為主的，我們有理由相信，未來的體育教學我們會做得更好。四、破解難點，質(zhì)疑解惑，促進今后體育課堂教學高效發(fā)展、持續(xù)發(fā)展有碰撞才會有火花，有交流才會促發(fā)展，達共識才會有提升。無論是專家講座，還是在公開課的課堂上，參會教師認真聽講和記錄，在交流互動環(huán)節(jié)，大家積極參與現(xiàn)場互動以及評議研討，“這樣設(shè)計遵循什么教學原則”“學生的主體地位是如何體現(xiàn)的”“教材的搭配如何更合理”“如何進行科學有效地教學分組”等等來自一線課堂教學的無數(shù)問題成為現(xiàn)場大家交流的重點，專家的點評，執(zhí)教教師的闡述，給大家?guī)硪环N體育教材新的詮釋和理解，教學方式、學法指導(dǎo)等教學新方法、新做法，引起大家的共鳴和贊賞，老師們一致認為，這次觀摩學習對自己的體育教學具有“助推器”的效果。與會教師深感不虛此行，都表示將會把研討會的新的思路、新的理念帶回去，并加以實踐。祝愿山東省的中小學體育教學水平再上新臺階。第五篇：如何上好一節(jié)初中體育課凡了解中學體育課的人都知道，室外體育課從結(jié)構(gòu)上分三部分：準備部分、基本部分以及結(jié)束部分。也許有些人認為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因為它是體育課的主體是學生學習的主要內(nèi)容，而其它兩部分則次之。其實不然，我認為這三部分在認識上不應(yīng)分主次，其它兩部分更不應(yīng)被忽略，特別是準備部分。它之所以重要，是由于它是上好一節(jié)室外體育課的前提條件。這是由它的兩大功能決定的，這就是它的心理功能以及生理功能。首先談一下準備運動在心理上的功能。在室外體育課進行的最初階段，教師通過集合，整理隊伍。宣布課的內(nèi)容特別是進行準備運動后，使學生的心理由靜態(tài)階段進入動態(tài)階段，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮性處于適宜水平。這是一個首要條件，只有心理上作好了準備，才能由大腦通過神經(jīng)發(fā)出指令去完成一系列動作，也只有在這種情況之下，才能更精確地掌握和完成所學動作。其次是準備運動在生理上的功能。進行準備運動的其中一個重要目的是預(yù)防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關(guān)節(jié)損傷等等。據(jù)近年上海師范大學對70所中學運動損傷情況的調(diào)查結(jié)果表明：在眾多的中學生運動損傷原因中，%，僅次于技術(shù)動作不準確、場地設(shè)備不好、不遵守運動規(guī)則而排列第四位?？梢娮龊脺蕚浠顒拥闹匾裕瑸槭裁催M行準備運動可以預(yù)防和減少運動過程中可能發(fā)生的準動損傷呢？這得從肌肉（這里特指骨骼?。┑奈锢硖匦?73。173?！硿哉勂?。從運動解剖學上理解，粘滯性是原生質(zhì)的普遍特性，是其內(nèi)部所含膠狀物質(zhì)所造成的。肌肉纖維內(nèi)部正具有這種特性，在肌肉收縮時產(chǎn)生阻力，要克服這種阻力，就必須消耗一定能量，氣候寒冷時，肌肉的粘滯性增加。體溫升高之后（即做準備運動之后），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應(yīng)；由于物質(zhì)代謝水平提高，可普遍提高神經(jīng)和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應(yīng)；同時，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，并預(yù)防運動損傷。
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