【正文】 實施《全民健身計劃綱要》的第二期工程。肩部運動損傷中最常見的類型是C。B的運動損傷在傷后不能按原計劃鍛煉，需停止息部練習、減少患部活動。小強度、長時間運動后的營養(yǎng)補充應以D為主。、蔬菜等堿性食物一般而言，以健身為目的的循環(huán)練習法備練習站之間的間歇時間大多在A以內(nèi)。各種練習方法中，C既有一定的競爭性、娛樂性、情節(jié)性，又有全面性和社會性。1籃球運動最易傷及的關節(jié)是A。1下列行為中，B違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。1人們習慣把C禮節(jié)。儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。1進行練習效果評定時，對動作力量大小的評價應以C為依據(jù)。1TurnDat the corner二、是非題(正確打 “√”，錯誤打 “”。共15題，每題2分，共30分)學校體育、競技體育與社會體育同為體育的基本組成部分。(√)社會體育是社會發(fā)展的基本內(nèi)容,是提高中華民族整體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié).()廣交朋友是人們參與體育活動的主要動力。()身體素質(zhì)評價是對身體恢復時表現(xiàn)出來的力量。耐力、速度。靈敏性、柔韌性、平衡性等基本素質(zhì)所進行的價值判斷。()練習數(shù)量的安排應考慮到健身項目的性質(zhì)和難易程度。(√)積極性休息更適合于消除由于全身運動而導致的整體性疲勞。(√))教學、訓練和比賽活動安排不當是造成運動損傷的原因之一。(√)在體育鍛煉過程中，當身體機能下降，不能完成和維持原來強度的工作時，則視為出現(xiàn)了過度疲勞。()加強運動中的保護是有效預防運動損傷的方法之一。(√)機體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷稱為擦傷。(√)1身體練習時每組之間的間歇時間越短，越有助于提高身體能力。()1《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》規(guī)定，國家對369周歲的中國公民，以抽樣調(diào)查的方式，按照國家頒布的監(jiān)測指標，每4年在全國范圍內(nèi)統(tǒng)一進行一次對監(jiān)測對象的體質(zhì)測試。()1社會體育管理中的協(xié)調(diào)，其實質(zhì)就是人際關系的協(xié)調(diào)。()1體育道德是指在體育活動和體育工作中，調(diào)整人與社會之間關系的行為規(guī)范的總和。(√)1用英語詢問“Where is the toilet?” 回答“Go straight this Way,please ”是 正確的。(√)三、簡答題（2題為必答題，4題任選一題作答，總分20分)簡述講解法的基木要求?(6分)講解法的要求： 1講解要有明確的目的性 2 講解要正確 3 講解要簡明易懂4 講解應與啟發(fā)思維想結(jié)合簡述運動性疲勞的分類?（6分)答：簡述開展全民健身工作的主題?（8分)答：按照不同的鍛煉目的與任務劃分，身體練習方法包括哪兒種?(8分)答：四、論述題(任選一題作答，共20分)試述《全民健身計劃綱要》的主要特點?試比較分析急性閉合性軟組織損傷和慢性閉合性軟組織損傷處理原則與處理方法?(20分)第五篇：中級社會體育指導員公共理論考核試題2中級社會體育指導員公共理論復習題一、選擇題(將正確答案寫在橫線上。共15題，每題2分，共30分)1．《全民健身計劃綱要》的核心和主題是C。A．把全民健身事業(yè)納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展總體規(guī)劃中B．加強全民健身基礎設施建設，普遍增強人民體質(zhì)D．通過社會化的途徑建設全民健身事業(yè)2．下列行為中，B違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。A．武術(shù)指導員穿燈籠褲B．健美操指導員濃妝艷抹C．游泳指導員著泳裝泳帽D．健美指導員著健美服裝。———— 2。跳繩100次 ———— －2次———————— A．變換練習法B．持續(xù)練習法C．循環(huán)練習法D．間歇練習法4．進行練習效果評定時，對動作力量大小的評價應以：A為依據(jù)。A．動作有效性B．動作準確性C．動作協(xié)調(diào)性D．動作經(jīng)濟性5．當確定受傷者為骨折，并準備為其固定時，應當將：C。A．骨折遠近兩端的關節(jié)固定B．只需固定一端的關節(jié),在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處要填緊,在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處不能填緊6．經(jīng)營者對行政處罰決定不服時，可以自己收到處罰決定之日起B(yǎng) 日內(nèi)向上一級機關申請復議。7．一般來說，對于患有明顯心血管疾病、糖尿病的患者，較為適宜的有氧鍛煉項目是DA．慢跑B．風球C．乒乓球D．步行8．足、籃、排三大球的練習以C為主。A．有氧練習法B．無氧練習法C．混合練習法D．間歇練習法9．體操、投擲、排球、舉重運動員最常見的運動損傷是B。A．腰部損傷B．肩部損傷C．大腿肌肉損傷D．膝關節(jié)損傷10．D是常規(guī)現(xiàn)場急救止血方法。A．抬高傷肢法B．墊屈肢止血法C．加壓包扎法D．以上三者11．學校體育、競技體育與D同為體育的基本組成部分。A．職工體育B．農(nóng)民體育C．殘疾人體育D．社會體育12．動作的經(jīng)濟性是指以消耗C來獲得最大的動作效果。A．最少的時間B．最少的力量C．最少的能量D．最少的脂肪13．大強度、短時間運動后的營養(yǎng)補充應以D為主。A．肉類、牛奶等蛋白質(zhì)B．淀粉類食物C．豆類食物D．水果、蔬菜等堿性食物14．用于大眾健身的循環(huán)練習站(點)數(shù)量，一般可在C左右。A．3—5個B．5—7個C．8一10個D．11—15個15．Turn___A___at the ．leftB．frontC．backD．round二 是非題(正確打“√”。錯誤打“”。共15題，每題2分，共30分)1．開展我國社會體育事業(yè)，應堅持建設與活動并舉，重在活動的方針。(√)2．動作示范應根據(jù)練習者的隊形、動作的性質(zhì)，充分考慮展示不同的示范面。(√)3．消費者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、財產(chǎn)損害的，只能向銷售者要求賠償。(X)4．場地器材的布置應有利于增加練習密度。(√)5．運動損傷的發(fā)生與缺乏必要的預防運動損傷的知識有必然的關系。(√)6．力竭是疲勞發(fā)展的最后階段。(√)7．進行練習效果評價時，對動作力量的大小評價要以動作的有效性為依據(jù)。(√)8．體育態(tài)度是由體育認知和體育情感兩個要素構(gòu)成的。(X)9．連續(xù)下蹲練習可以發(fā)展平衡能力。(X)10．《全民健身計劃綱要》規(guī)劃了19952015年我國全民健身事業(yè)的整體發(fā)展格局和發(fā)展水平，提出了宏偉的奮斗目標。(X)11．“足球踝”指的就是踝關節(jié)的骨關節(jié)病，多見于足球、體操、籃球和滑雪運動員。(√)12．脊柱骨折后，應及時搬動傷員到醫(yī)院接受固定和搶救。(X)13．每次(組)的練習數(shù)量越大、強度較大，間歇時間較短，則總負荷完成的總次(組)數(shù)應趨大；反之，負荷總量趨小。(√)14．武術(shù)、跆拳道、羽毛球等都屬于以有氧練習為主的運動項目。(√)15．“歡迎到中國來”的英文是“WeletoChina.”(√)三、簡答題：（2題為必答題，每題6分，4題任選一題作答，8分?？偡?0分。)？（6分）1發(fā)展社會體育事業(yè)的方針 2為增強人民體質(zhì)，提高人民健康水平服務的方針 3為經(jīng)濟建設，國防建設和發(fā)展服務的方針 4以改革促發(fā)展，推進體制創(chuàng)新和機制轉(zhuǎn)變，國家與社會共同興辦的方針 5活動與建設并舉，重在建設的方針 6特別保障青少年兒童體育活動的方針 7國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展社會體育事業(yè)的方針。？（6分）1 組織的形式要有多樣性 2要確保充足的光線和通氣 3場地器材的布置要有較高的利用率和時效性 3．為什么在不同的運動后要補充不同的營養(yǎng)物質(zhì)？（8分）因為不同時間、不同速度的運動消耗不同的能量物質(zhì)，例如力量和速度的運動應多補充蛋白質(zhì)，持久的運動除了要補充蛋白質(zhì)還要提供適量脂肪和碳水化合物、維生素等。4．按照健身強體的具體目標需要劃分，身體練習方法包括哪幾種?(8分)四、論述題：(任選一題作答，總分20分)1．試述我國社會體育發(fā)展的主要趨勢?(20分)1社會體育將成為更多人們的一種生活方式，成為一種更為普遍的社會現(xiàn)象2社會體育成為更加廣泛的一種社會性事業(yè)，走出一條社會化之路3社會體育管理和體育健身活動科學化程度不斷提高4社會體育工作將在更大范圍內(nèi)實現(xiàn)以法行政，依法治體5體育產(chǎn)業(yè)將獲得較大發(fā)展，逐步成為新的經(jīng)濟增長點2．結(jié)合你所熟悉的項目，說明該項目常見的運動損傷有那些類型？如何預防？（20分）游泳肩（肩袖損傷）、蛙泳膝、游泳踝，因為肩、膝、踝是游泳常用的關節(jié)，用力不當或負荷過重便會出現(xiàn)損傷，要預防這些關節(jié)的損傷，下水前要做好充分的準備活動，避免過分集中和單一的練習，要 及時糾正不正確的技術(shù)動作，注意練習后的積極恢復。