心理健康活動(dòng)課教案做情緒的主人,讓快樂(lè)常在-資料下載頁(yè)
2025-10-06 10:29本頁(yè)面
【正文】 、拓展（1m）孩子們，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒我們還要做到“喜怒有度”，請(qǐng)看例子：《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡。《岳飛傳》中牛皋高興而死。（樂(lè)極生悲、）這些都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)，我們?cè)谏钪幸盐蘸枚龋蝗痪蜁?huì)物極必反。六、總結(jié)（1m）孩子們，這節(jié)課你有什么收獲？看來(lái)你們的收獲真不少。老師送給你們一首兒歌（學(xué)生齊讀）: 情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。古人云：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，我們的生活和學(xué)習(xí)也是這樣的。因此我們要用合適的方法調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，讓我們的生活和學(xué)習(xí)充滿快樂(lè)。第五篇：心理健康輔導(dǎo)課做情緒的主人(定稿)做情緒的主人【活動(dòng)目標(biāo)】1．通過(guò)對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)對(duì)情緒的體驗(yàn)?zāi)芰Α?．初步掌握控制不良情緒的方法?！净顒?dòng)內(nèi)容】小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)?！净顒?dòng)形式】游戲、小品、畫情緒花朵、小組交流、師生交流等?！净顒?dòng)對(duì)象】小學(xué)五年級(jí)學(xué)生?！净顒?dòng)時(shí)間】40分鐘?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】課件、橡皮泥、情緒花朵?！净顒?dòng)設(shè)想】高年級(jí)學(xué)生正處在青春前期，他們隨著生理的逐漸成熟，情緒波動(dòng)較大，但他們又缺乏控制情緒的能力。本節(jié)課以認(rèn)識(shí)和控制情緒為線索，初步教給學(xué)生控制情緒的方法。（一）創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)體驗(yàn)情緒在心理學(xué)中，“情緒”是一個(gè)很抽象的概念。活動(dòng)中，讓學(xué)生體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)什么是“情緒”，是首要任務(wù)。對(duì)此，我們特意創(chuàng)設(shè)了一個(gè)特殊的情境，讓學(xué)生表演“喜”、“怒”、“哀”、“懼”四種基本的情緒。接著，引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手畫出“情緒花朵”。先讓學(xué)生回憶這一星期自己有哪些情緒，然后再自由地選擇不同的顏色來(lái)表示不同的情緒，用彩筆畫“情緒花朵”。這樣，不僅喚起了學(xué)生對(duì)自己以往情緒的體驗(yàn)，而且使原先抽象的“情緒”變?yōu)橹庇^。（二）聯(lián)系實(shí)際，學(xué)會(huì)控制情緒高年級(jí)的學(xué)生又處在青春前期，生理、心理正處于特別的發(fā)展期，情緒的波動(dòng)較大。針對(duì)學(xué)生的現(xiàn)狀，讓學(xué)生在繪畫了“情緒花朵”之后，與同學(xué)交流“當(dāng)你遇到不良情緒的困擾時(shí)，可以怎樣做？”并且在活動(dòng)中，組織學(xué)生表演了一個(gè)小品，然后，讓學(xué)生討論如果“我”是故事中的主人公，該怎樣控制自己不良的情緒？從而，幫助學(xué)生體會(huì)怎樣做才能控制自己的不良情緒，使自己處在良好的心理狀態(tài)中。【活動(dòng)過(guò)程】一、認(rèn)識(shí)情緒屏幕顯示課題：做情緒的主人。師：同學(xué)們，今天由我第一次給大家上課，還是第一次上心理健康教育活動(dòng)課，大家心里肯定有些緊張吧？先讓我們來(lái)做深呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，放松放松緊張的情緒。（輕音樂(lè)響起，師生做深呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。）請(qǐng)六位學(xué)生上臺(tái)做高興、憤怒、興奮、害怕、悲傷、坐立不安等情緒表演，其他同學(xué)猜猜他們表演的是什么情緒？并讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)他們了解的其它情緒。師：人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。二、創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)體驗(yàn)情緒出示彩筆繪畫的情緒花朵圖。師：老師回憶這兩周經(jīng)歷過(guò)的事情，了解了自己的主要情緒。我用不同的顏色表示不同的情緒，畫出了“情緒之花”。誰(shuí)愿意猜猜情緒花朵里的的秘密？（電腦課件顯示四張面譜及四種基本情緒。）學(xué)生自由猜情緒花朵中顏色所代表的情緒。師：我呀，是用紅色表示高興，因?yàn)樽罱瑢W(xué)們的語(yǔ)文成績(jī)有很大的進(jìn)步；黃色表示緊張，因?yàn)榻鼇?lái)老師參加了好幾場(chǎng)考試；綠色表示平靜，雖然工作很繁忙，但是生活卻很充實(shí)，所以心里覺(jué)得很平靜。這就是老師情緒花朵里的秘密。你們想不想也畫一畫情緒花朵呢？讓學(xué)生回憶這兩周經(jīng)歷的事，具有哪些主要情緒，用不同的顏色代表不同的情緒，畫出自己的情緒花朵。拿著自己的情緒花朵，去找好朋友或者在座的老師，交流自己的情緒花朵的秘密。請(qǐng)個(gè)別學(xué)生上臺(tái)與大家交流自己的情緒花朵中的秘密。三、探討控制不良情緒的方法請(qǐng)學(xué)生在小組內(nèi)討論，是什么事使你產(chǎn)生不良情緒？當(dāng)時(shí)，你有沒(méi)有采取什么方法控制？請(qǐng)個(gè)別學(xué)生說(shuō)，集體交流控制不良情緒的方法。屏幕顯示控制不良情緒的幾種方法：寫日記、聽(tīng)音樂(lè)、讀書看報(bào)、找人傾訴。看小品表演，說(shuō)控制各種不良情緒的方法，自己板書到黑板上。（小品表演：一位學(xué)生被自己的好朋友誤解了，很委屈，很傷心。）四、播放《健康歌》，在歡快的旋律中結(jié)束活動(dòng)。
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