【正文】 標(biāo)要求。七、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計(jì)達(dá)到的效果在準(zhǔn)備部分中，用時(shí)約5’。我選用《健康歌》為音樂(lè)，師領(lǐng)生做熱身徒手操。主要活動(dòng)頭頸、肩背、以及四肢，目的是使學(xué)生在練習(xí)時(shí)不受運(yùn)動(dòng)損傷。在基本部分中，用時(shí)約30’.有兩個(gè)環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)一是創(chuàng)意活動(dòng)和學(xué)習(xí)前滾翻，環(huán)節(jié)二是游戲《小刺猬采果子》。在結(jié)束部分中，用時(shí)約5’。我選用器樂(lè)曲《森林的歌聲》，讓學(xué)生平心靜坐，采用意念放松的方法，讓學(xué)生聆聽(tīng)大自然的美妙聲音。整節(jié)課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，預(yù)計(jì)密度約40——45%，平均心率120——130次/分第五篇：耐久跑說(shuō)課稿《耐久跑》說(shuō)課稿各位老師大家好：今天我說(shuō)課的內(nèi)容是義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》五年級(jí)教材《耐久跑》。本課計(jì)劃用四課時(shí)完成，第一課時(shí)，跑走交替。第二課時(shí)，途中跑技術(shù)。第三課時(shí)，彎道跑。第四課時(shí)，400米全程跑。一、指導(dǎo)思想體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高 為目標(biāo)，從族、體育能力、情感、行為等領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程，真正關(guān)注學(xué)生的健康意識(shí)、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。二、說(shuō)課程標(biāo)準(zhǔn)《小學(xué)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：要通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣；學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和不同需求，選擇個(gè)人喜愛(ài)的方法參與體育活動(dòng)，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力，形成積極的余暇生活方式。因此，在設(shè)計(jì)單元時(shí)我確定了以下幾點(diǎn)單元目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：能知道耐久跑的主要環(huán)節(jié)，具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。技能目標(biāo)：初步掌握耐久跑的基本技術(shù)。健康目標(biāo)：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。情感目標(biāo)：體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，能正確評(píng)價(jià)自己和他人，敢于表現(xiàn)自我，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)的精神。本單元耐久跑安排4次課內(nèi)容：跑走交替、彎道跑、途中跑、400米跑。第一次課《跑走交替》的教學(xué)目標(biāo)是：認(rèn)知目標(biāo)：樂(lè)于學(xué)練和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)過(guò)程能基本掌握跑走交替的動(dòng)作。健康目標(biāo)：能努力改正不正確的身體姿勢(shì)。情感目標(biāo)：體現(xiàn)出良好的合作關(guān)系。第二次課《途中跑》的教學(xué)目標(biāo)是：認(rèn)知目標(biāo)：能說(shuō)出途中跑的動(dòng)作要點(diǎn)技能目標(biāo)：較熟練地完成途中跑的動(dòng)作。健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力。情感目標(biāo)：能積極參與，互相合作，敢于自我展示。第三次課《彎道跑》的教學(xué)目標(biāo)是：認(rèn)知目標(biāo)：能理解彎道跑練習(xí)方法。技能目標(biāo)：能初步掌握彎道跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生自我控制的能力。健康目標(biāo)：體驗(yàn)在活動(dòng)中的心理感受。情感目標(biāo)：能積極參與，同伴合作，自我表現(xiàn)。第四次課《400米跑》的教學(xué)目標(biāo)是：認(rèn)知目標(biāo)：能了解400米耐久跑的完整動(dòng)作。技能目標(biāo)：能熟練做完整動(dòng)作。健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及奔跑能力。情感目標(biāo)：敢于再現(xiàn)自我，正確評(píng)價(jià)自己和他人，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。三、說(shuō)教材教材簡(jiǎn)析本單元是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一單元，也是較為單一、枯燥的一部分。就課的內(nèi)容來(lái)講，是體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講，比較單一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，選用游戲“丟手絹”“叫號(hào)賽跑”“結(jié)伴賽跑”“十字接力跑”“8字接力跑”等來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)。2．教學(xué)重難點(diǎn)根據(jù)教學(xué)的實(shí)際以及學(xué)生的基本情況，在結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的要求制定本單元的教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，確立本單元的重難點(diǎn)：重點(diǎn)：（1）、跑和走的姿勢(shì)正確。（2）、呼吸與步頻有節(jié)奏。（3）、跑速。體力合理分配。耐久跑的技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對(duì)耐久跑理解過(guò)程中最不容易掌握的一項(xiàng)基本技能，是今后學(xué)生面對(duì)中長(zhǎng)跑教學(xué)的一項(xiàng)基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。難點(diǎn)：（1）、正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實(shí)際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學(xué)生在這項(xiàng)活動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對(duì)自己體力有一個(gè)自我認(rèn)識(shí)，而且要依據(jù)實(shí)際情況做出自身反應(yīng)，找出對(duì)策制定自己的方案。（2）、要求身體協(xié)調(diào)自然。很多學(xué)生會(huì)在途中跑和彎道跑時(shí)身體出現(xiàn)過(guò)分的前傾和內(nèi)傾，這樣就會(huì)影響練習(xí)效果，學(xué)生也會(huì)感到比較累，只有身體協(xié)調(diào)自然，才能很好的完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。四、說(shuō)教學(xué)策略與方法說(shuō)教學(xué)方法：在本單元所運(yùn)用的教學(xué)方法有：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法、游戲法等。如在教學(xué)耐久跑技術(shù)之前采用談話法對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)教育，讓學(xué)生從思想上消除恐懼心理，知道耐久跑是鍛煉身體的好手段，讓學(xué)生體會(huì)耐久跑是鍛煉人意志品質(zhì)的好方法。在解決步頻這一重點(diǎn)時(shí)，采用多媒體演示法，讓學(xué)生觀看動(dòng)畫《耐久跑技術(shù)》，使學(xué)生對(duì)步頻與步幅的定義有了直觀的認(rèn)識(shí)；在解決彎道跑身體內(nèi)傾這一教學(xué)難點(diǎn)時(shí)，讓學(xué)生觀看《400米跑技術(shù)要點(diǎn)》視頻，使學(xué)生對(duì)向心力等技術(shù)要點(diǎn)有個(gè)直觀的了解。在耐久跑的教學(xué)過(guò)程中，采用游戲法讓學(xué)生達(dá)到練習(xí)多種多樣的跑的目的。形式多樣的跑是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力的基礎(chǔ)。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進(jìn)行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、聽(tīng)哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，通過(guò)這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語(yǔ)中不知不覺(jué)地起到了耐久跑的教學(xué)效果。還可以在學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)的過(guò)程中選擇一節(jié)奏感較強(qiáng)的CD，在場(chǎng)地上播放，學(xué)生跟上音樂(lè)的節(jié)奏跑進(jìn)，節(jié)奏感均衡音樂(lè)，我們可以結(jié)合耐久跑的基本知識(shí)，如兩步一呼，兩步一吸，鼻子吸氣，嘴巴呼出。而節(jié)奏快慢交錯(cuò)的音樂(lè)可以練習(xí)變速跑。這種方法巧妙地轉(zhuǎn)移了學(xué)生的注意力，緊跟音樂(lè)跑步，既得到了鍛煉，又陶冶了情操，并且有效地落實(shí)了耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)中應(yīng)注意的問(wèn)題（1）教師應(yīng)設(shè)計(jì)，創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)學(xué)生感興趣的事，學(xué)生有了興趣就會(huì)努力去做，努力了就會(huì)有收獲，因此，在整節(jié)課中，教師的表情要輕松自然，語(yǔ)言要?dú)g快有變化富有感染力，多鼓勵(lì)少批評(píng)，注意觀察、挖掘課堂中的閃光點(diǎn)，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。（2）因?yàn)閷W(xué)生具有探究、創(chuàng)新的能力，在運(yùn)用“探究式教學(xué)”中，最主要的是要解決好探究什么及如何設(shè)置問(wèn)題及情境的問(wèn)題。應(yīng)努力使學(xué)生知識(shí)、技術(shù)技能掌握的過(guò)程，成為學(xué)生自發(fā)的、內(nèi)在的、積極探索的過(guò)程、選擇的過(guò)程、實(shí)踐創(chuàng)造的過(guò)程。（3）注重評(píng)價(jià)學(xué)生付出了努力與汗水，即使成績(jī)不理想，教師都應(yīng)該給予充分的肯定，積極鼓勵(lì)他們每個(gè)人，讓學(xué)生都得到成功的喜悅?？傊?，本單元要求教師為學(xué)生提供一個(gè)輕松和諧，歡快舒適的氣氛，使學(xué)生積極主動(dòng)，活潑愉快地完成本單元內(nèi)容。以上，是我對(duì)耐久跑這一單元的一點(diǎn)認(rèn)識(shí)，如有不足之處，望各位老師批評(píng)指正。2009年11月21日