耐久跑與圖形-資料下載頁(yè)
2025-10-08 11:19本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，本著以學(xué)生發(fā)展為。主的宗旨，從教材的選擇，到教法和學(xué)法的處理上，都遵循以身體練習(xí)為主要手段的體育教學(xué)原則。據(jù)初中學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，以學(xué)生發(fā)展為中心，耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)較充足情況下用。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單最。有效的途徑之一，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生?？朔щy，頑強(qiáng)拼搏堅(jiān)定不移，積極進(jìn)。取的精神具有重大意義，耐久跑的教學(xué)。相對(duì)單調(diào)和乏味，所以采取游戲貫穿全。課的方法，宗旨在于“在玩中練，玩中指導(dǎo)玩。初中學(xué)生正處于向青春期過(guò)度階段，他們的生理正。處在快速的發(fā)育階段,而心理的發(fā)展尤為復(fù)雜。是發(fā)展他們身體各方面能力，而經(jīng)常練習(xí)耐久跑，能使心臟室腔增大，心壁增厚，心肌收縮力加強(qiáng)，挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難、參與競(jìng)爭(zhēng)的良好品質(zhì)。己掌握技術(shù)動(dòng)作的程度，進(jìn)一步提高認(rèn)知水平?！棒~(yú)網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、
【正文】 圖形練習(xí)（跑蛇形跑 8字形跑 螺旋跑）（ 2）200米彎道跑，體會(huì)彎道跑 ? 目的在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體會(huì)彎道跑的技術(shù)，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 （ 2）直徑 30米的圓上進(jìn)行接力比賽， ?目的在于學(xué)以致用，在玩中練， 玩中指導(dǎo) 玩中提高。 教學(xué)過(guò)程分析 ?（四）結(jié)束部分（ 3分鐘） ? 1．放松練習(xí) 2。 教師講解 ? ? 3。布置收回器材 教學(xué)預(yù)計(jì)分析 ?： 55%左右； ? ? 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上； ? ?平均心率： 130次 /分左右 欣賞 謝 謝 指 導(dǎo)
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