【正文】 出，腹部鼓出，然后緊縮腹部，吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)此一過程。擺脫常規(guī)：經(jīng)常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。洗浴時(shí)唱歌： 每天洗澡時(shí)，放開歌喉，盡量拉長(zhǎng)音調(diào)。因?yàn)椋舐暢栊枰煌５厣詈粑?，這樣可以得到放松，心情愉快。發(fā)展興趣： 培養(yǎng)對(duì)各種活動(dòng)的興趣，并盡情去享受。伸展運(yùn)動(dòng)： 伸展運(yùn)動(dòng)可以使全身肌肉得到放松，對(duì)消除緊張十分有益。放松反應(yīng)：舒適地坐在一安靜的地方，緊閉雙目，放松肌肉，默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主。三、課堂小結(jié)：壓力在我們的日常生活中是不可避免的，當(dāng)壓力來臨時(shí)，希望同學(xué)們能積極的通過各種途徑有效地緩減自己的壓力，讓自己輕松生活美意天。板書：放松 再放松放松怎么放松好處 教學(xué)反思：第十五課：當(dāng)生活出現(xiàn)變故教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)與能力：認(rèn)同人面對(duì)變故時(shí)的特殊情緒反應(yīng)是正常的，嘗試接納這些情緒。過程與方法：了解必要的應(yīng)對(duì)變故的方法，初步形成積極應(yīng)對(duì)變故的習(xí)慣。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)變故的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)接納面對(duì)變故的特殊情緒，培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)變故的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)接納面對(duì)變故的特殊情緒，培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)變故的習(xí)慣。教學(xué)過程：一、活動(dòng)導(dǎo)入進(jìn)行鏡子游戲。老師播放音樂，學(xué)生5人一圈，其中4人當(dāng)鏡子，1人照鏡子。老師喊：“一二三，請(qǐng)開始?！闭甄R子的人表演各種模仿動(dòng)作，當(dāng)鏡子的人模仿。二、主題生活 心理聚焦通過心理投射原理，引導(dǎo)學(xué)生觀察圖片，體會(huì)面對(duì)變故時(shí)，一個(gè)人的內(nèi)心感受或情緒反反應(yīng)。心靈視窗學(xué)生在續(xù)編故事時(shí)，主人翁的心情，面對(duì)變故時(shí)的做法，往往是學(xué)生自己內(nèi)心活動(dòng)與情感的注射。注意不要引發(fā)學(xué)生的創(chuàng)傷體驗(yàn)學(xué)生編故事，也是宣泄情緒、自我療傷的過程。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)有意義，積極的想法與做法，并給予肯定和支持。心靈氧吧引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，面對(duì)變故時(shí)，不同的態(tài)度可能帶來不同的心情、不同的結(jié)果。組織學(xué)生分享更多的以不同態(tài)度應(yīng)對(duì)變故的案例或故事。心海起航通過寫信、鼓勵(lì)等方式開導(dǎo)主人翁。其實(shí)也是自我開導(dǎo)，自我鼓勵(lì)、自我支持。教師也可以拓展一些活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生想象，主人翁收到信后的感受，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)感恩。三、課堂小結(jié)變故往往帶來心理創(chuàng)傷，如果沒有任何心理準(zhǔn)備，容易被擊倒。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)變故的方法。板書：當(dāng)生活出現(xiàn)變故變故怎樣面對(duì) 教學(xué)反思：第四篇：六年級(jí)上冊(cè)生活生命與安全教案人和九義校安全教案小學(xué)六年級(jí)教案教學(xué)計(jì)劃一、教學(xué)目標(biāo)小學(xué)《生命、生態(tài)與安全》課程是一門以兒童的社會(huì)生活為基礎(chǔ)，幫助兒童建立生命與自我、生命與自然、生命與社會(huì)的和諧關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心自我、關(guān)心他人、關(guān)心自然、關(guān)心社會(huì)；培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度和健全的人格，提高其自我生存和自我保護(hù)的素養(yǎng)和能力。二、教材分析凸顯綜合性本教材以兒童的社會(huì)生活為主線，以生命教育為主旨，有機(jī)融合了生命教育、人生安全、身體健康、心理健康、勞動(dòng)技能及生存環(huán)境等方面的內(nèi)容，具有很強(qiáng)的綜合性。兒童的發(fā)展是整體的，其情感、態(tài)度、價(jià)值觀、能力及知識(shí)的發(fā)展是有機(jī)融合、不可分割的。因此，本課程教材具有綜合性，旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心自我、關(guān)心他人、關(guān)心自然、關(guān)心社會(huì)。強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解生命的價(jià)值和意義，使其熱愛生命，形成積極向上的人生態(tài)度和健全的人格；引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)其身心健康的發(fā)展；提高學(xué)生的自我保護(hù)、自我生存能力，使之能科學(xué)、及時(shí)、有效地處理實(shí)際生活中的各類安全問題，形成適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生活的態(tài)度和技能；通過動(dòng)手與動(dòng)腦的結(jié)合，使學(xué)生獲得積極勞動(dòng)的體驗(yàn)，養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，形成基本的生活技能和初步的技術(shù)意識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。體現(xiàn)生活邏輯本教材以學(xué)生的生活為軸心，以學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活為基礎(chǔ)，是按照生活的邏輯、心理的邏輯而不是學(xué)科的邏輯來設(shè)計(jì)和編寫的。教材貼近兒童的學(xué)習(xí)，貼近生活，貼近社會(huì)。以學(xué)生現(xiàn)實(shí)的社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，以兒童當(dāng)下的生活為課程內(nèi)容的主要源泉，以體現(xiàn)生活全景及其各部分相互聯(lián)系的系列主題活動(dòng)及學(xué)生的自主活動(dòng)為教材的基本呈現(xiàn)形式。同時(shí)教材具有適度的開放性，把課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外、學(xué)校與家庭結(jié)合起來，促使學(xué)生認(rèn)知和行為、理論和實(shí)踐、個(gè)人和社會(huì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化。重視兒童的實(shí)踐體驗(yàn)從根本上說，本課程不是側(cè)重于知識(shí)體系的教育，而是在于引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)，形成關(guān)于生活與生存的生命態(tài)度與情感，獲得有益的生命經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)生命的健康發(fā)展。通過挖掘一些平凡、細(xì)微的生活事件，引導(dǎo)學(xué)生從平時(shí)熟視無睹的現(xiàn)象和事物中發(fā)現(xiàn)問題，提升心靈體驗(yàn)。本課程特別強(qiáng)調(diào)教師要采用活動(dòng)性或?qū)嵺`性的教學(xué)方式，指導(dǎo)學(xué)生做中學(xué)或按照自己的思想去做，形成學(xué)生合作、探究、負(fù)責(zé)的主體性素質(zhì)。發(fā)展兒童的自助和互助能力處于發(fā)展中的兒童具有利用自身的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)進(jìn)行自我教育和相互教育的能力。因此，教材始終注意調(diào)動(dòng)兒童自身的教育資源，把兒童放在主體地位。隨著實(shí)踐活動(dòng)的不斷展開，兒童的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)不斷深化，創(chuàng)造性的火花不斷迸發(fā)，新的經(jīng)驗(yàn)在生活中不斷生成，兒童所獲便會(huì)超越教材所提供的知識(shí)，從而從整體上提升了教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量。趣味性呈現(xiàn)，形式活潑內(nèi)容的呈現(xiàn)采取兒童喜聞樂見的形式，引用了許多精彩的故事、童話、案例，圖文并茂，適合兒童的思維發(fā)展特點(diǎn)和閱讀習(xí)慣，體現(xiàn)了課程內(nèi)容設(shè)計(jì)的人文性，增強(qiáng)了趣味性和可讀性，對(duì)學(xué)生經(jīng)驗(yàn)與認(rèn)知發(fā)展等有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。三、學(xué)生情況分析小學(xué)生活潑好動(dòng)，身心處于發(fā)展階段。小學(xué)六年級(jí)的孩子已是小學(xué)的高段，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生在經(jīng)歷了小學(xué)幾年的學(xué)習(xí)和生活，他們已經(jīng)逐步形成了自己的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)事物也開始有了自己的見解，但他們對(duì)生命與自我、生命與自然、生命與社會(huì)的關(guān)系認(rèn)識(shí)還不是很全面，也不是很清楚，因此如何通過生活、生命與安全的課程教育，使學(xué)生在生活實(shí)踐中體驗(yàn)人生，養(yǎng)成積極的人生態(tài)度，形成健全的人格，提高自我生存和自我保護(hù)的素養(yǎng)和能力，是非常重要的，是全面實(shí)施素質(zhì)人和九義校安全教案教育的重要組成部分。教師在教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)六年級(jí)學(xué)生的心理、生理、認(rèn)知等特點(diǎn)，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式方法促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和身心發(fā)展。四、教學(xué)措施采用活動(dòng)教學(xué)本課程是一種以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)為主的課程。對(duì)個(gè)體而言，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)，再精彩再生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感受和體驗(yàn)。教師要按照“活動(dòng)教學(xué)”的思想，根據(jù)每課創(chuàng)設(shè)的情境，以個(gè)體經(jīng)驗(yàn)為載體，以活動(dòng)為中介，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)，通過角色扮演、情境體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享、談話溝通、認(rèn)知澄清、行為訓(xùn)練等豐富多樣的活動(dòng)形式，師生共同參與，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，從而施加積極影響。在活動(dòng)中建立起為學(xué)生所認(rèn)同和接受的規(guī)范和價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)。結(jié)合實(shí)際，活用教材本課程是師生雙方在活動(dòng)展開過程中逐步建構(gòu)生成的經(jīng)驗(yàn)性課程。它是教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的工具，也是學(xué)生開展活動(dòng)時(shí)可以利用的資源。教師要把教材看做是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展、生活學(xué)習(xí)、人格建構(gòu)的一種范例，是引起學(xué)生認(rèn)知、分析、理解事物并進(jìn)行反思、批判和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例，是師生進(jìn)行對(duì)話的“話題”。教師應(yīng)樹立正確的教材觀——教師是用教材，而不是教教材；教材不是“圣經(jīng)”，只是典型案例。教師在教學(xué)中應(yīng)結(jié)合學(xué)的實(shí)際，對(duì)教材進(jìn)行二度開發(fā)，可以補(bǔ)充、修改、拓展，新編。教材所提供的案例如果與學(xué)生的實(shí)際有距離，教師可以用學(xué)生身邊的鮮活案例替換之，使教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際、經(jīng)歷、閱歷以及他們的心理發(fā)展相吻合。采用多元性、發(fā)展性的評(píng)價(jià)教師要根據(jù)兒童的心理特征、學(xué)習(xí)形式和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的差異性，采用多種方式的評(píng)價(jià)，除選用書面形式的測(cè)驗(yàn)外，更應(yīng)該采用“調(diào)查”、“試驗(yàn)”、“探索”、“討論”、“服務(wù)”、“辨別”、“創(chuàng)造”、“表現(xiàn)”等豐富多彩的評(píng)價(jià)形式。要重視學(xué)生的自評(píng)和互評(píng)及教師，家長(zhǎng)的綜合評(píng)價(jià)等。教師要充分關(guān)注學(xué)生行為方式的變化，將學(xué)生在本課程學(xué)習(xí)中所形成的情要注重學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)；感態(tài)度與價(jià)值觀作為評(píng)價(jià)的重點(diǎn)。評(píng)價(jià)要注重三方面的內(nèi)容：一要注重學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)；二要注重學(xué)生參與活動(dòng)的質(zhì)量；三要注重學(xué)生參與活動(dòng)的過程。五、教學(xué)進(jìn)度本教材共有五個(gè)單元，總共18課，本期按教學(xué)時(shí)間20周計(jì)算，教學(xué)進(jìn)度大致安排如下：人和九義校安全教案了解人生不可能十全十美，總會(huì)遇到一些缺陷，這是人生的常態(tài)。認(rèn)識(shí)自身的缺憾及其背后的不合理觀念，學(xué)會(huì)接納自我，樹立積極樂觀是生活態(tài)度。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確面對(duì)生活中的缺憾，悅納自我，形成積極樂觀的生活態(tài)度。學(xué)習(xí)過程：一、導(dǎo)入：同學(xué)們可曾有過這樣的體驗(yàn)，當(dāng)你因?yàn)榉N種原因雙目失明后，你眼里的世界將會(huì)是怎樣的一幅景象呢？你的生活將會(huì)是生命樣的一種狀況呢？你又將怎樣面對(duì)呢？今天我們就將給大家介紹一位盲人歌手——楊光。掲題：楊光的“陽(yáng)光（板書）二、新授：自讀楊光的《生命故事》①、想一想：什么樣 的態(tài)度是陽(yáng)光般的生命態(tài)度。②、看不見陽(yáng)光的楊光有著陽(yáng)光般的生命態(tài)度，對(duì)此，你有何感悟？ ③、寫一寫：把你對(duì)楊光說的話寫下來。生命探索①、說一說在生活中你有哪些缺憾？②、對(duì)自己的缺憾你是怎樣認(rèn)識(shí)的？與同學(xué)交流一下。③、小調(diào)查。生命氧吧①、讀一讀《天堂鳥》的故事。②、談一談讀后的感受。與大家分享交流。生命 驛站①、自我對(duì)話②自我接納：Ⅰ、停止與自己對(duì)立。Ⅱ、停止否認(rèn)自己或逃避自己。Ⅲ、以建設(shè)性的態(tài)度和方法對(duì)待自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。Ⅳ、學(xué)會(huì)接納他人。三、小結(jié)： 接納自己的缺憾，我們的人生便多一份精彩！在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有著不同的缺憾或不如意的事情，并非只有自己是不幸的，關(guān)鍵是如何對(duì)待不幸。無需抱怨命運(yùn)的不濟(jì)，不要只看自己沒有的，要多看自己擁有的。人和九義校安全教案（建議用紅筆標(biāo)注正象事件，蘭色標(biāo)注負(fù)向事件。畫的過程中同學(xué)之間不交流，保持安靜，獨(dú)立思考。）生命體驗(yàn)園師生討論和分享，回顧過去生命時(shí)光的精彩，認(rèn)識(shí)到未來生命時(shí)光漫長(zhǎng)而重要。學(xué)生思考：⑴在你過去的生命時(shí)光里最重要的三件事。當(dāng)我們跨進(jìn)小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，這意味著我們的童年時(shí)光即將結(jié)束?；厥走@一段來時(shí)路，看看你的成長(zhǎng)足跡，你是否覺得快樂和充實(shí)呢？⑵你把生命的終點(diǎn)預(yù)設(shè)到什么時(shí)候，為什么？人類正常的平均壽命是多少？個(gè)體生命存在的價(jià)值怎樣？ ⑶一算你預(yù)設(shè)的未來的生命時(shí)光，有什么感想？小學(xué)畢業(yè)既是一個(gè)終點(diǎn)，同時(shí)更是未來人生的一個(gè)嶄新的起點(diǎn)。算一算，從現(xiàn)在到生命的終點(diǎn)，你還有多少年？是過去生命時(shí)光的幾倍？⑷與同伴說一說，怎樣才能實(shí)現(xiàn)自己未來的三個(gè)愿望？ 注意愿望不是空想，通過你、努力能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。生命加油站⑴讀一讀《來自哈佛的一項(xiàng)調(diào)查》，交流感想。⑵讀一讀《來自馬拉松比賽的啟示》，引導(dǎo)學(xué)生明白：美好愿望不是一蹴而就的，需要一步一個(gè)腳印。⑶結(jié)合學(xué)生討論發(fā)言的基礎(chǔ)上，適當(dāng)修改自己的人生規(guī)劃圖。三、小結(jié)：生命不是掌握在別人手里，他只有一個(gè)主人，那就是你自己。無論你的生命線是長(zhǎng)是短，沒一筆都由你來畫。生命之路再長(zhǎng)，也要腳踏實(shí)地一步一步走完。人和九義校安全教案愉快高興爽得意滿足、、是自己想做的事情，有成就感，覺得有意義、、心情感受原因分析 無聊難過累無可奈何、、家里沒人不喜歡被家長(zhǎng)逼迫、、案例再現(xiàn)（1）呈現(xiàn)教材提供的兩組案例（2）引導(dǎo)學(xué)生分析討論：自己是否有過類似的情況？為什么會(huì)有不一樣的安排？生命體驗(yàn)園（1）閑暇意義知多少結(jié)合各種場(chǎng)景引導(dǎo)學(xué)生思考，調(diào)整學(xué)生的認(rèn)知。（2）說你說我引導(dǎo)學(xué)生就自己安排的精彩活動(dòng)進(jìn)行交流，要說出自己最得意的地方。生命加油站（1）讓數(shù)據(jù)說話算一算，了解那些不經(jīng)意間被忽略了的閑暇時(shí)光。從這些數(shù)據(jù)里看到了什么？（2）讀讀議議設(shè)計(jì)各種閱讀方式，讓學(xué)生在閱讀中得到充分的養(yǎng)分。A、充分閱讀，強(qiáng)化認(rèn)知B、接納閑暇、學(xué)習(xí)方法。生命接力賽（1）我的閑暇計(jì)劃友情提示：結(jié)合自己的情況，制定計(jì)劃。尋找伙伴，交流計(jì)劃。（2）“寶物”展示——我的絕活 展現(xiàn)自己閑暇時(shí)光收獲的成果。三、小結(jié)：利用好閑暇時(shí)光，多我們將有一個(gè)不可估量的未來。人和九義校安全教案聽掉到有人時(shí)，要馬上想辦法和外界聯(lián)系，可以大聲呼救，也可以敲擊物體。（2）地震時(shí)，如果被倒塌的房屋埋在里面，外面又沒有人時(shí)，一定要冷靜，要積極行動(dòng)，尋找出來的通道，要先把手腳掙脫出來，要清理身上的堆積物，然后用磚頭、木棍等支持可能不塌的物體，擴(kuò)大空間。這時(shí)，一定要用衣物捂住鼻、口，防止因灰塵嗆悶而造成窒息。（3）如果被砸骨折，千萬不可亂動(dòng)。（4）救人時(shí)，要先弄清頭部的位置，先使頭部露出，清除口、鼻內(nèi)的異物，再將胸、腹部露出。（5）對(duì)脊椎損傷的人，要平抬平放。（6）對(duì)四肢骨折的人，要就地取材，制作臨時(shí)夾板固定；抬起時(shí)要托好骨折處。（7）對(duì)流血的人，要先包扎，并盡快止血。（8）對(duì)暫時(shí)無力搶救的人，要保持空氣流通盡可能適量給其送飲料、食品。切記?。壕热藭r(shí)（在倒塌房屋里面的人），一定不能使用鐵鍬等工具，一定要用手扒。安全小衛(wèi)士做情報(bào)員做臨時(shí)護(hù)士心理陪伴員安全小提示為了能更快地救出更多的人，在救援過程中，應(yīng)當(dāng)遵循一些通用的原則。教材提供了國(guó)際通行的震后互救的五原則。三、小結(jié)：自然災(zāi)害發(fā)生后，專業(yè)救援隊(duì)不可能立即趕到現(xiàn)場(chǎng)，必須依靠災(zāi)區(qū)群眾自救互救，才能最大限度的減少傷亡。一般情況下，因體力和經(jīng)驗(yàn)等原因，我們不提倡學(xué)生參與災(zāi)后救援。不過，在地震等大災(zāi)面前，只要能確保自身安全，學(xué)生可以參與一些力所能及的外圍救援工作。人和九義校安全教案人和九義校安全教案三、小結(jié)總之，我們學(xué)了這課，要明白，首先要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，然后才是機(jī)智救人，理智救災(zāi)。人和九義校安全教案保持傷者呼吸道暢通。、心跳停止時(shí)，要趕快做人工呼吸，輔之以胸外按壓。安全小貼士三、小結(jié)：通過對(duì)案例的分析，我們應(yīng)該意識(shí)到事故的危險(xiǎn)，樹立安全防范意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，避免事故發(fā)生。人和九義校安全教案使學(xué)生知道怎樣預(yù)防血吸蟲病 教學(xué)重、難點(diǎn)：掌握血吸蟲的生活史。懂得如何預(yù)防血吸蟲病。導(dǎo)入新課師：我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過有關(guān)幾種寄