小學(xué)體育－連續(xù)前滾翻俯臥挺身-資料下載頁(yè)
2024-12-02 17:34本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】連貫地完成動(dòng)作。肌韌性，提高控制收縮能力。強(qiáng)調(diào)兩臂用力要均勻，作1，再做動(dòng)作2。情境激趣，開(kāi)發(fā)智力，小墊子人手一個(gè)，瓜王頭飾若干個(gè)。
【正文】 束部分 一、 放松 隨老師邊 說(shuō)歌謠邊做舞蹈動(dòng)作。 二、 總結(jié)下課 三、 師生再見(jiàn)，收器材 組織： 要求：動(dòng)作優(yōu)美、大方、有韻律感。 授課班級(jí) 二年三班 預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 30％－ 35％ 最高心率： 130－ 140 次 /分 平均心率： 110－ 120 次 /分 場(chǎng)地器材： 小墊子人手一個(gè)，錄音機(jī)一臺(tái)，小刺猥頭飾若干個(gè)，南瓜王頭飾若干個(gè)。 課后記實(shí)： － 3－ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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