【正文】 ．壓力的三個階段：警覺反應(yīng)階段；搏斗階段；衰竭階段7．自我防御機制的方式：壓抑，否認，文飾，置換，投射，升華，代價8．良好情緒的培養(yǎng)：1）形成正當、合理的需要2）培養(yǎng)高尚的人生觀和正確分析問題的能力3）鍛煉身體和培養(yǎng)幽默感4）培養(yǎng)消除不良情緒的能力第二節(jié)意志，有意識的根據(jù)目的和動機支配和調(diào)節(jié)行動，努力克服困難，實現(xiàn)目標的心理過程。：1）意志行動是人特有的自覺的確定目的的行動2）意志對活動有調(diào)節(jié)支配的作用，使人的行動能按設(shè)定的目的去改造世界3）克服外部和內(nèi)部的困難是意志行動的最重要的特征4）意志行動以隨意動作為基礎(chǔ)。4.“勝不驕，敗不餒”是情感服從意志的表現(xiàn)。：1）準備階段：（雙趨斗爭，雙避斗爭，趨避斗爭，多重趨避斗爭）；2）執(zhí)行決定階段：自覺性；果斷性；自制性；堅韌性：1）加強生活目的性教育，樹立科學的世界觀2）組織實踐活動，讓學生獲得意志鍛煉的直接經(jīng)驗3）根據(jù)學生意志品質(zhì)上的差異，采取不同的鍛煉措施4）加強自我鍛煉，從點滴小事做起。第四章個性心理第一節(jié)需要與動機一．需要概述：需要是有機體感到某種缺失或不平衡的狀態(tài)力求獲得滿足的心理傾向，是有機體自身和外部生活條件的要求在頭腦中的反映。：按來源，分先天的生理性需要和后天的社會性需要；按對象，分物質(zhì)需要和精神需要。：馬斯洛根據(jù)需要出現(xiàn)的先后和強弱順序把需要分為七個層次，分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要、求知需要、審美需要、自我實現(xiàn)的需要，位于底層的四種需要被稱為確實需要，后三種需要是成長需要。二．動機概述：動機是激發(fā)和維持有機體的行動，并使該行動朝向一定目標的心理傾向和內(nèi)部驅(qū)力。：生理性動機（內(nèi)驅(qū)力）和社會性動機（原始的：好奇心、探索和操作；人類特有的：成功動機和社會交往動機）：內(nèi)部條件是需要；外部條件是誘因。：激發(fā)功能；指向功能；調(diào)節(jié)和維持功能：直接興趣和間接興趣；個體興趣和情境興趣：廣度，中心，穩(wěn)定性，效能：1）根據(jù)學生生理年齡的特征提高學生的學習興趣2）根據(jù)學生知識基礎(chǔ)來培養(yǎng)學生的學習興趣。第二節(jié)能力一．能力概念，促使活動順利進行的個性心理特征。它是人順利完成某項活動的必要的心理條件和直接有效的可能心理特征，但不是全部心理條件。、結(jié)合在一起的能力統(tǒng)稱才能。：1）根據(jù)能力適應(yīng)活動范圍的大小，分為一般能力和特殊能力；2）根據(jù)從事活動時創(chuàng)造性程度的高低，分為模仿能力和創(chuàng)造能力；3）根據(jù)能力的功能，分為認知能力、操作能力、社交能力。二．智力和智力理論，它包括觀察力、想象力、記憶力、思維力等成分，并以抽象思維為核心。：（1）斯皮爾曼的二因素論：一般因素（G因素）和特殊因素（S因素）；一個人智力的高低取決于G因素的數(shù)量（2）瑟斯頓的群因素論（3）吉爾福的三維結(jié)構(gòu)理論：他認為智力是一個由不同方式對不同信息進行加工的各種能力的綜合體系，它是一個包含內(nèi)容、操作、成果的三維結(jié)構(gòu)。形成智力的因素有150種。（4）卡特爾的流體智力（先天）和晶體智力（后天）（5）加德納的多元智力理論：他提出的七種智力是語文智力、邏輯數(shù)學智力、視覺空間智力、音樂智力、運動智力、人際智力、自知智力。他的這一理論為我國新課程改革“建立促進學生全面發(fā)展的評價體系”提供了有力的理論依據(jù)和支持。（6）斯坦福大學教授斯坦伯格新近提出了三元智力理論，三元包括綜合性智力、經(jīng)驗性智力、使用性智力。三．能力測驗：1）最早的智力測驗是法國心理學家比納、西蒙于1905年編制的比納西蒙量表。后經(jīng)斯坦福大學教授推孟的翻譯和修訂，改名為斯坦福比納量表。該量表是由智齡和實際年齡的比率代表智商，稱為比率智商。2）后來發(fā)展起來的韋氏量表利用差離智商來衡量人的智商。IQ=100+15Z，Z=（Xx）／SD：可信度、效度、標準化四．影響智力發(fā)展的因素1）遺傳和營養(yǎng)2）產(chǎn)前環(huán)境和早起經(jīng)驗3）學校教育4)社會實踐第三節(jié)人格一．人格概述、情感及行為的特有模式，這個獨特模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。2．人格的特征：獨特性、穩(wěn)定性、整合性、功能性。二．人格的結(jié)構(gòu)、性格、自我調(diào)控三個方面。、速度、靈活性和指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。：1）加強世界觀、人生觀、價值觀的教育2）及時強化學生的積極行為3)充分利用模范人物的示范作用4）利用集體的教育力量5）依據(jù)性格傾向因材施教6）提高學生自我教育的能力。（自我觀察和自我評價）、自我體驗、自我控制?！叭摇苯Y(jié)構(gòu)：本我（快樂原則）、自我（現(xiàn)實原則）、超我（道德原則）。三．人格理論（一）特質(zhì)理論：共同特質(zhì)和人別特質(zhì)（首要特質(zhì)、中心特質(zhì)、次要特質(zhì)）（特質(zhì)因素分析理論）：卡特爾以他的特質(zhì)概念為理論依據(jù)，利用因素分析的方法對人格特質(zhì)進行分析，提出了基于人格特質(zhì)的一個理論模型。該模型分為四層，即共同特質(zhì)和個別特質(zhì)，表面特質(zhì)和根源特質(zhì)（最重要的一層），體制特制和環(huán)境特質(zhì)，動力特質(zhì)、能力特質(zhì)和氣質(zhì)體制。“大五”人格理論：五個特質(zhì)分別是求新性、盡責性、外向性、隨和性、神經(jīng)質(zhì)性，構(gòu)成“人格的海洋”。（二）類型理論：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)：現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型：經(jīng)濟型、理論型、審美型、社會型、權(quán)力型、宗教型四．人格測驗：1）明尼蘇達多相人格測驗（MMPI）2）愛德華個人興趣測驗（EPPS）3）卡特爾的16種人格因素測驗（16PF）：1）羅夏克墨跡測驗2）主題統(tǒng)覺測驗（TAT）3）句子完成測驗（SCT）五．影響人格形成的因素。2．影響因素：1）生物遺傳因素2）社會文化因素3）家庭因素（權(quán)威型教養(yǎng)方式、放任型教養(yǎng)方式、民主型教養(yǎng)方式）4）學校教育因素5)個人主觀因素第四章社會心理與行為第一節(jié)社會態(tài)度一．社會態(tài)度概述社會態(tài)度是指個體基于過去經(jīng)驗對周圍的人、事、物持有的比較持久一致的心理準備狀態(tài)。大多數(shù)社會心理學家都認為態(tài)度是由認知、情感、行為傾向三種成分組成。適應(yīng)功能；自我防御功能；價值表現(xiàn)功能；認識和理解功能第二節(jié)印象形成印象形成效應(yīng)：（1）社會刻板效應(yīng)：對一群人的特征或動機加以概括，把概括的出的群體否認特征歸屬于團體的每一個人，認為他們每一個人都具有這種特征，而無視團體中成員的人體差異。（2）暈輪效應(yīng)：當我們認為某個人具有某種特征時，就會對他的其他特征作相似的判斷。外表的吸引有明顯的暈輪效應(yīng)。（3）首因效應(yīng)：在總體印象形成上，最初獲得的信息比后來獲得信息影響更大的現(xiàn)象。（4）近因效應(yīng)：在總體印象形成上，新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象。（5）投射效應(yīng)：在與人的交往時把自己不受歡迎的、不為人接受的觀點、態(tài)度、性格、欲望等轉(zhuǎn)移到他人身上，認為他人也是如此，以掩蓋自己不受歡迎的特征。第三節(jié)人際關(guān)系：包容需要、控制需要、感情需要。、親子關(guān)系、同伴關(guān)系。第四節(jié)群體心理：個人和別人在一起活動或有別人在場時，個體活動效率提高的現(xiàn)象。反之稱為社會干擾。：當群體一起完成一項工作時，群體中的成員每人所付出的努力比個體在單獨情況下完成任務(wù)時偏少的現(xiàn)象。：不期待任何回報的，出于自覺自愿的助人行為，這是一種以幫助他人作為唯一目的的行為。：又稱攻擊行為，是指有意傷害他人，引起他人在生理上、心理上痛苦的行為。：1）宣泄法2）懲罰法3）移情法4）認知干預(yù)5）榜樣作用和大眾媒體宣傳：人體在群體的壓力下，放棄自己的意見而采取與大多數(shù)人一致的行為的社會現(xiàn)象。：真從眾、權(quán)益從眾、不從眾。、群體規(guī)范或他人的意志作出相應(yīng)行為的社會現(xiàn)象。：1）命令者的權(quán)威性2）服從者的道德水平和人格特征3）情境壓力