【正文】 不同高度，讓猴子（學生）跳起摸球。練習方法：通過原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊著的不同高度的球。②你的腳能踢到多少個桃子（球）？練習方法：通過原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊著的球。目的：用游戲活動發(fā)展彈跳力，提高練習興趣，練習不同起跳、擺腿技術。意圖：讓學生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發(fā)揮出來。達到起跳、騰空、落地、身體平衡素質練習。：2分鐘，出示討論提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學之間討論學習內容、通過對圖片、概念、動作要領學習從理論認識跳高是什么。意圖：利用恢復些體力時間設問激趣，讓學生帶著問題進入下一階段學習?！磅庺~躍龍門”約4分鐘用“鯉魚躍龍門”的故事發(fā)起嘗試跳高練習。學生根據自己的能力和基礎，選擇小組，嘗試著跨越橫桿，起跳高度自定，完成練習3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替桿或過斜桿來完成任務。老師巡回觀察，引導學生發(fā)現問題，讓學生注意觀察別人練習情況。目的：了解學生基礎，發(fā)現問題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過桿；④心理緊張；⑤女生中出現雙腳起跳等問題。收獲：初步認識跳高完整技術包括助跑、起跳、騰空過桿、落地四環(huán)節(jié)組成，體會到并非跑得快就跳得高。意圖：用游戲方法復習跨越式跳高技術，用“成功”激發(fā)熱情，用鼓勵增強信心，變被動為主動。為下一步教學準備。、示范，針對主要問題，交流改進方法：約5分鐘①請兩到三位跳高“高手”給同學們表演示范。老師講解動作要領，分析動作，分析大的問題。②老師做分步動作與完整動作示范，并與學生交流、解答問題。目的：使學生在大腦里快速形成正確動作表象，了解自己的問題所在，能針對性的練習與改進。③技術引導：（口訣）助跑自然輕松要快，后步??；起跳先腳跟后前掌，迅蹬伸；身過桿，落擺腿，屈緩沖。約9分鐘根據學生的水平基礎重新分組，充分發(fā)揮體育骨干作用。①學困生練習這部分學生多為女生和獨生子，身體素質差些，運動能力低。從自己弱勢出發(fā)，分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術，同時還要注意幫助他們克服心理障礙，減輕心理緊張狀況。方法：進行分解強化訓練為主，降低技術要求，用助跳器幫助起跳，從過斜桿起步，用橡皮筋做桿，用海棉墊保護，減輕心理壓力。反復練習，逐漸掌握各環(huán)節(jié)技術，達到可以完成助跑起跳過桿完成跳高動作。目的：是讓學生建立完整的動作技術。②一般生練習這類學生有一定基礎，自己通過認真觀察和圖片資料自學，在經過同學幫助和教師的點撥，很快掌握新知識。通過多次反復完整動作練習，熟練掌握跨越式跳高技術。方法：根據自己存在“問題”通過不斷次練習與改進；觀摩其他同學跳高動作；與他人討論助跑與起跳的結合技術，糾正錯誤、多余動作，尋找確定最適合自己的跳高方法。目的：熟練中鞏固提高自己的跳高技術。③優(yōu)秀生練習發(fā)揮骨干作用，幫助弱生，并向更高難度發(fā)起挑戰(zhàn)，強調安全問題。對部分身體素質好，運動水平高，掌握動作快，大膽鼓勵他們自己根據獲得信息，自己確定高度目標，并進一步探索其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，鼓勵大膽創(chuàng)新，向更高的高度發(fā)起挑戰(zhàn)。目的：以點帶面，共同發(fā)展。老師巡回參與小組練習，全面兼顧不同水平學生，重點放在學困生和一般群體上。意圖：根據學生能力的強弱，動作水平的高低，按其不同級別，要求不同，練習方法不同，滿足其不同的要求，使每個學生各取所需，自得其樂。約4分鐘以小組為單位，發(fā)起挑戰(zhàn)，不斷提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成績。要求，學生進行自我展示，對自己與他人點評、互評，用掌聲鼓勵同學。小組長記錄情況。老師參與技術薄弱組的活動，進一步指導和鼓勵。目的：讓學生將所學展現出來，用實力證明自己，我能行。意圖：對學生學習情況全面檢查，培養(yǎng)學生的綜合能力。2分鐘在一曲“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪，海面蕩漾著美麗的白塔……。”《讓我們蕩起雙漿》歌曲音樂伴奏下，讓同學們根著老師用些節(jié)奏輕快，難度小的動作放松機體，緩和情緒，恢復體力。（四）學習總結 2分鐘把同學集中起來，認真聽取每個小組長的簡單匯報，用提問方法幫助同學復習所學知識內容，明確“要想跳得高，必須彈跳好和必須要的助跑速度與起跳的合理結合，此外不同的跳高姿勢，在騰空中身體重心高度與橫桿間有著不同的距離，因此，選擇過桿技術是跳高的又一個條件?！贝蠹抑澜窈笈Ψ较??；厥掌鞑?，下課六、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學能基本掌握正確動作要領，完成率在85%左右。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150160次/分，平均心率達到120130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。七、場地器材：跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習圖片、動作分解圖片（多張）錄音機一臺，錄音帶二盒。