freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片
正文內(nèi)容
首頁(yè)
>
資源列表
>
更多資源
跨越式跳高教案-資料下載頁(yè)
2025-04-17 12:42
本頁(yè)面
【正文】 生共同分析加強(qiáng)安全教育教法措施:(1)兩腿前后開(kāi)立,起跳腿在前、足跟觸地、擺動(dòng)腿和雙臂向上擺動(dòng)的同時(shí),起跳腿蹬伸,垂直向上跳起,以起跳腿落于原地,擺動(dòng)腿后撤,反復(fù)練習(xí)。要求: 上下肢協(xié)調(diào)配合。組織: ?(2)講解蹬擺結(jié)合技術(shù)要求: 認(rèn)真聽(tīng)講組織:同上(3)上一步的跨越跳高練習(xí)要求:擺臂擺腿協(xié)調(diào)配合。組織:(4)23步的跨越跳高練習(xí)要求: 擺臂擺腿協(xié)調(diào)配合,動(dòng)作連貫。組織:同上(5)蹬擺結(jié)合技術(shù)技評(píng)技術(shù)得分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)蹬擺結(jié)合0兩臂不能配合兩腿擺動(dòng)1兩臂能夠較好的配合兩腿的擺動(dòng),但起跳較慢2兩臂與兩腿配合協(xié)調(diào),起跳快要求: 每人兩次機(jī)會(huì),按照相應(yīng)的得分,在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)(6)優(yōu)秀生展示要求:師生共同分析。組織:同上(7)分層練習(xí)①得兩分者練習(xí)過(guò)桿技術(shù)要求:擺動(dòng)腿的內(nèi)旋下壓,起跳腿的外旋上提②得0分和1分的同學(xué)在老師的知道錯(cuò)下繼續(xù)練習(xí)。要求: 在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行教法4的練習(xí)。學(xué)法指導(dǎo):1、徒手模仿2、觀察別人練習(xí) 3、互相糾錯(cuò)易犯錯(cuò)誤:起跳時(shí)擺動(dòng)腿彎曲。糾正方法:。,擺動(dòng)腿用腳觸高物等。易犯錯(cuò)誤:上體后仰,空中兩腿交換太慢。糾正方法:,加快起跳腿蹬地速度。組織:學(xué)生分成四組,分別進(jìn)行比賽。要求: 認(rèn)真領(lǐng)會(huì)并遵守游戲規(guī)則。團(tuán)結(jié)協(xié)作,互幫互助。圖: 教師結(jié)合示范講解游戲規(guī)則,強(qiáng)調(diào)游戲安全。組織學(xué)生進(jìn)行比賽。 結(jié)束部分分一、放松活動(dòng)瑜伽拉伸拍打抖動(dòng)上肢及腿部放松二、教師總結(jié)本課練習(xí)情況,學(xué)生談體會(huì)三、布置課后作業(yè)
7