如何消除辦公室亞健康-資料下載頁
2025-09-24 08:44本頁面
【正文】 行。 第十七頁，共二十四頁。 A 規(guī)律飲食 晚餐少吃、丌宵夜 備健康食品作為零食：水果和堅(jiān)果 B 養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣 喝白開水可以適當(dāng)加檸檬、蜂蜜等，丌喝飲料 C 培養(yǎng)一個(gè)健康的小愛好 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去 好的習(xí)慣 第十八頁，共二十四頁。 你是否處于亞健康狀態(tài) A 正確的辦公習(xí)慣 B 辦公室活動(dòng) 小 妙招 C Contents 目 錄 第十九頁，共二十四頁。 辦公室保?。k公室健身操 第二十頁，共二十四頁。 辦公室保?。k公室健身操 第二十一頁，共二十四頁。 辦公室保?。k公室健身操 第二十二頁，共二十四頁。 謝 謝 第二十三頁，共二十四頁。 內(nèi)容總結(jié) 2024/12/05。錄?！? 工作 1小時(shí)后 ,就感到身體倦怠 ,胸悶氣短?！? 工作情緒始終無法高漲 ,無名火氣很大 ,但又沒有精力發(fā)作。□ 常常盼望逃離辦公室 ,為的是能夠早早地回家 ,躺在床上休息片刻。□ 對周圍的污染和噪聲非常敏感 ,比別人更渴望清幽的寧靜山水，休息身心?！? 不再熱衷于朋友的聚會(huì) ,有種強(qiáng)打精神 ,勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺?！? 感覺免疫力下降 ,常常感覺全身疼痛，經(jīng)常感冒。你是不是有亞健康，你的亞健康到什么程度了 第二十四頁，共二十四頁。
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