壓力管理與情緒管理培訓(xùn)感想-資料下載頁(yè)
2025-09-09 06:07本頁(yè)面
【正文】 個(gè)習(xí)慣在某些時(shí)候有利于我們排除干擾，集中 精力進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)，而在某些時(shí)候則影響著我們的情緒。例如當(dāng)我們身處消極負(fù)面情緒困擾之中時(shí)，很容易忽略掉身邊的美好，既錯(cuò)過(guò)了月亮，也錯(cuò)過(guò)了群星。而經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)，我會(huì)經(jīng)常反思自己處于何種狀態(tài)，是需要集中精神還是放寬眼界，是否需要對(duì)自己進(jìn)行情緒調(diào)整。 總之，面對(duì)壓力，我們需要的是一個(gè)積極的態(tài)度，開(kāi)放的視野，保持樂(lè)觀的心態(tài)，經(jīng)常對(duì)自身進(jìn)行反思、認(rèn)識(shí)、調(diào)整，以飽 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè) 滿的精神狀態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
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