企業(yè)家的生命管理-資料下載頁
2025-02-28 18:01本頁面
【正文】 生： ? 旨在生命的修煉以提升生命質(zhì)量、升華生命的格局； ? 破譯生命奧秘； ? 隨心所欲使用辟谷養(yǎng)生 …… 辟谷養(yǎng)生會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良嗎？ ? 講到辟谷養(yǎng)生，有人會(huì)擔(dān)心人們?cè)诒俟冗^程中，或者經(jīng)過幾天辟谷之后，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良呢？ ? —— 宋美齡、乾隆皇帝、高僧、牛、虎等 ? 宋美齡，活了 106歲，據(jù)有關(guān)資料介紹，她大多數(shù)時(shí)間飲食非常簡單； ? 乾隆皇帝， 89歲，最長壽的皇帝，有時(shí)候，他每頓飯只吃一道菜； ? 歷史上很多高僧，都很長壽，但飲食都很簡單； ? 自然界：牛，馬，大象 …… 只吃草、樹葉，很健壯，老虎，豹子 …… 只吃肉，很健壯 …… ㈢ 辟欲望 —— 清心寡欲 ? 什么是辟欲望？辟欲望就是讓欲望暫停一段時(shí)間。自古養(yǎng)生家門都倡導(dǎo)的： 清心寡欲 。 “ 寡 ” 欲也就是有意無意的放下一些欲望也是一種 “ 辟 ” 。 ? 欲望像飲食一樣，人們不可以沒有，也不可能沒有。但是，過多的欲望，紛亂的欲望，卻會(huì)大量的耗散著我們生命的能量；同樣，要合理的減少、使用欲望，甚至?xí)和Ｒ欢螘r(shí)間（由短暫漸漸延長） ? 辟欲望的好處：辟欲望，能夠使我們的生命能量不再無端的耗散，合理的聚集能量以備用時(shí)之需。 ? 如何清心寡欲？當(dāng)知： “ 海納百川，有容乃大 ” ， “ 壁立千仞，無欲則剛 ” 。 ? 如何辟欲望？ 《 道德經(jīng) 》 ： “ 知足長足，知足常樂 ” ㈣ 辟環(huán)境 ? 人文環(huán)境 家居環(huán)境 辦公環(huán)境 工作環(huán)境 飲食環(huán)境 交流環(huán)境 學(xué)習(xí)環(huán)境 …… ? 什么是辟環(huán)境？，辟環(huán)境就是在某種環(huán)境之中太久之后，要意識(shí)到需要調(diào)整、改變。哪怕是簡短的調(diào)整或改變 。 ? 例如：我如果沒有 49天，既辟谷，又辟環(huán)境的經(jīng)歷，也不可能對(duì)生命有更深入的了解！ ? 同樣，如過你連幾天時(shí)間都不愿拿出來靜靜地研究一下生命，又怎么可能明白自己是誰呢？又怎么談得上是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)任呢？ ? 想一想：你能夠一天放下手機(jī)嗎？ ? 手機(jī)是你的奴隸，但反過來，你卻成了他的奴隸！ ? 如何辟環(huán)境？想一想：你可以一個(gè)人靜靜呆一整天（無人跟你說話，不看電視，不上網(wǎng)，不看書，靜靜的思想）而不急不躁嗎？ ? 案例 ：萬科老總王石每年休假登山等；美國前總統(tǒng)布什每年休假 ㈤ 辟思緒 定 ? “ 思緒紛亂”，“心不靜”，“心靜不下來”，“心太亂”，“胡思亂想”等說法，在生活中經(jīng)常會(huì)聽到。 ? 什么是辟思緒？辟思緒就是減少思緒，理清思緒； 讓思緒暫停，哪怕只有一瞬間； 比如：發(fā)呆、發(fā)愣 —— 所謂的“入定”狀態(tài)時(shí)間漸漸拉長。 ? 靜是在為動(dòng)在積蓄能量，讓思緒暫停，能更好的積蓄、儲(chǔ)備能量。 ? 佛家講的“空” —— 腦袋里空空的，什么也不想；讓腦袋里的思緒休息一段時(shí)間、空出一段時(shí)間。 ? 讓知覺休息、停下一段時(shí)間。這樣會(huì)很快使身心健康得到改善，精神、精力會(huì)迅速改善。 ? 辟思緒的方法：靜坐；發(fā)呆；發(fā)愣；給思緒按一下暫停鍵 祝福 自然 從容 極致 喜悅 演講完畢，謝謝觀看！
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