企業(yè)家健康講座-資料下載頁(yè)
2025-03-11 10:25本頁(yè)面
【正文】 病早防，有條件的應(yīng)定期到條件好一點(diǎn)的大醫(yī)院進(jìn)行健康體檢（內(nèi)容擴(kuò)展）；再是修心養(yǎng)性。應(yīng)有（ a）慈愛(ài)之心 —— 對(duì)世界充滿愛(ài)；（ b）好肚腸 ——心地善良；（ c）一股正氣 —— 敢說(shuō)敢做；（ d）善于寬容 —— 能容忍他人善意的不足；（ e）孝順常想 —— 有吃有用有穿也比不上子女的孝順（歌曲常回家看看）；（ f）老實(shí)適量 —— 不做太油腔滑調(diào)之人；（ g）奉獻(xiàn)不拘 —— 為社會(huì)為他人多奉獻(xiàn)；（ h）回報(bào)不求 —— 不要期望別人的回報(bào)。 從而，淡泊寧?kù)o。同時(shí)，可凈化心靈，升華人格，物我兩忘，榮辱不驚，誠(chéng)實(shí)做人；認(rèn)真做事；奉獻(xiàn)社會(huì)；享受生活；延年益壽；消災(zāi)去禍。要想心理平衡，一個(gè)人既要奉獻(xiàn)社會(huì)，還要會(huì)享受生活。這里的享受是指他需要更多的業(yè)余愛(ài)好，知識(shí)面應(yīng)寬一點(diǎn)，業(yè)余愛(ài)好越多，那么他心理越容易平衡。就怕心理太窄。馬寅初老先生講過(guò)兩句話：“寵辱不驚閑看庭家花開(kāi)花落，去留無(wú)意漫觀天外云展云舒?！边@個(gè)度量很大。梁?jiǎn)⒊o謝冰心寫(xiě)過(guò)：“世事滄桑心事定，胸中海岳夢(mèng)中飛”。 世界上雖滄桑變化，我心事安定，無(wú)論你怎么變化，我心里有數(shù)，心里各種煩惱的事啊，做一個(gè)夢(mèng)，睡個(gè)覺(jué)就也飛散去了，這就是心態(tài)好。張學(xué)良將軍， 1932年就是國(guó)民黨革命軍副總司令，僅次于蔣介石， 1936年卻成為階下囚，如果心理不平衡，度量小，整日郁郁寡歡，那十個(gè)張學(xué)良都死了，而他無(wú)論受多大的挫折，都能保持一顆平靜的心。 諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者李政道教授說(shuō)：“我一輩子做事做人的原則，以杜甫‘細(xì)推物理須行樂(lè)，何為浮名絆此身’兩句詩(shī)為準(zhǔn)則，他細(xì)細(xì)推敲世界上的萬(wàn)物道理，做一些快樂(lè)的事情，做一些自已喜歡做的高興的有益的事，不必為了一些空名而放棄了自已喜歡做的事。 一個(gè)人心態(tài)好時(shí)，世界上一切都變得很美好，比如你今天高興，全心身都很輕松，走到馬路上，看到陽(yáng)光都格外明媚，藍(lán)天更藍(lán)，空氣更清新，滿大街的人都很高興，其實(shí)是你個(gè)人高興而感到世界很美好的原故；如果你自己不高興，心理很難受，或正在興趣之時(shí)，碰到不順心的事，那就是再好的山光水色你也欣賞不了，再可口的山珍海味也咽不下去。 自己心態(tài)不好，一切都很灰暗。故要保持自己三個(gè)正直愉快的心態(tài)。第一助人為樂(lè)、第二知足常樂(lè)、第三自得其樂(lè)。因?yàn)閹椭说倪^(guò)程會(huì)凈化靈魂，升華人格，同時(shí)也是幫助你自己（好比義務(wù)獻(xiàn)血者）。知足常樂(lè)，有道是：人比人氣死人。與人比錢(qián)、比地位、比房子、比子女、比條件，在位與不在位對(duì)比都不可取。人要自得其樂(lè)，不順心的時(shí)候，要快樂(lè)。 俗話說(shuō)：人生是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，本來(lái)這個(gè)世界上，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，十年河?xùn)|十年河西，沒(méi)有一個(gè)人永遠(yuǎn)走運(yùn)，沒(méi)有一個(gè)人永遠(yuǎn)是倒霉，要自得其樂(lè)。“塞翁失馬，鄢知非?！?？ 總結(jié) 總之，一個(gè)人要保持永遠(yuǎn)快樂(lè)的心情，才能求得心理平衡，也才能獲得良好的健康。請(qǐng)你以健康為中心，生活得糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)，度量大一點(diǎn)，風(fēng)格高一些，站得高，望得遠(yuǎn)一些。助人為樂(lè)，永遠(yuǎn)保持快樂(lè)。合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。請(qǐng)記?。鹤詈玫尼t(yī)生是你自已，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。 愿在座的個(gè)個(gè)都能健康七八九，超過(guò)百歲不是夢(mèng)。 “ 天天三笑容顏俏， 七八分飽人不老，相適莫問(wèn)留春術(shù)， 淡泊寧?kù)o比藥好 ” 。讓我門(mén)懷著健康愉快平衡無(wú)比的心態(tài)，瀟瀟灑灑地生活在美好的 21世紀(jì)。忠心祝愿大家青春常在，健康永駐！ “ 福如東海長(zhǎng)流水，壽比南山不老松 ” 。 謝謝 ! 祝各位身體健康 演講完畢，謝謝觀看！
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