3管理心理學(xué)-動(dòng)機(jī)、目標(biāo)與人的成長(zhǎng)-資料下載頁(yè)
2025-01-15 01:34本頁(yè)面
【正文】 你 畢業(yè)后的第一個(gè)工作是什么，你希望從中獲取什么？ 你開(kāi)始工作時(shí)的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么，有無(wú)改變，為什么？ 你后來(lái)?yè)Q過(guò)工作沒(méi)有，為什么？ 工作中哪些情況下你最喜歡，最不喜歡？ 你是否回絕過(guò)調(diào)動(dòng)或提升，為什么？ ?基本職業(yè)定向：技術(shù)型、管理型、創(chuàng)造型、自由獨(dú)立型、安全型 職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃的有效途徑 建立正確心態(tài) ?突破設(shè)限、開(kāi)放心胸 ?生涯規(guī)劃是投資，可降低個(gè)人風(fēng)險(xiǎn) ?放下身段，虛心學(xué)習(xí) ?了解他人專長(zhǎng) 選擇學(xué)習(xí)的領(lǐng)域 ?有發(fā)展?jié)摿Φ男袠I(yè) ?有高附加值的行業(yè) ?從個(gè)人興趣出發(fā) ?與工作相關(guān)之跨業(yè)領(lǐng)域 職業(yè)生涯規(guī)劃 善用學(xué)習(xí)渠道 采取有效方法 ?善向優(yōu)秀者學(xué)習(xí) ?生涯規(guī)劃的檢查思考 ?找出關(guān)鍵成功因素 ?計(jì)算成本，堅(jiān)持不懈 突破思考盲點(diǎn) 影響自我激勵(lì)和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素 影響自我激勵(lì)的因素： 1. 重要性 2. 興趣 3. 必要性 4. 相關(guān)性 5. 充分的支持 影響目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的因素： 為了換取長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而暫時(shí)放棄眼前利益的能力 自我激勵(lì) 今天先 俯臥 ，明天再 撐 自我激勵(lì)中的心理學(xué)技巧 潛意識(shí) —— 正面信息而非負(fù)面信息； 自我暗示 —— 架建意識(shí)與潛意識(shí)的溝通橋梁； 想像法 —— 美化自我形象，想像積極景像； 自我催眠 —— 潛意識(shí)改寫(xiě) 自我激勵(lì) 自我暗示的原則 簡(jiǎn)潔 。 如我 的頭腦 越來(lái)越 靈 ； 積極 。 信念具可行性 。 形象化。 感情 。 如感到自己渾身有勁，感到財(cái)富的喜悅 。 自我激勵(lì) 關(guān)于想象 —— 馬爾蒂的 《精神控制論》 他認(rèn)為，想像是激發(fā)大腦潛力的最有效途徑，也是激發(fā)大腦的有效智力天性的最有效途徑。 馬爾蒂認(rèn)為，大腦對(duì)待想象出的圖像就像它們真的從外部世界而來(lái)一樣。大腦為自己提供一個(gè)明確目標(biāo)，以多種形式的想象表達(dá)出來(lái)。你的目標(biāo)想象得越生動(dòng)，這個(gè)目標(biāo)就越明確。 自我激勵(lì) 想像法 想像法：美化自我形象；令生活發(fā)生重要改變 想像法還包括：放松身體；清靜心靈；想像積極景像 作用：創(chuàng)富；健康；改進(jìn)自我形象；改變?nèi)穗H關(guān)系；達(dá)到特定目標(biāo) 改變 途徑 ：放松 ；使用 肯定語(yǔ)句 ； 情境形像化 ；改寫(xiě)潛意識(shí) ； 意識(shí)與行為發(fā)生改變 自我激勵(lì) 自我激勵(lì)第一步：獲得激情 沒(méi)有什么能夠戰(zhàn)勝激情。 找出某個(gè)可真正激勵(lì)你的事情 —— 旅游、受教育、改變職業(yè) —— 任何可真正激勵(lì)你的事情。 采取與達(dá)到你的目標(biāo)相一致的行動(dòng) ——使你的激情的能量變得更有效。 自我激勵(lì) 自我激勵(lì)第二步：改變習(xí)慣 目的：用積極的心態(tài)來(lái)控制自己，而不是消極的、慵懶的、無(wú)所謂的。 保持身心交互的積極狀態(tài) 行為訓(xùn)練 自我激勵(lì) 自我激勵(lì)第三步：制定目標(biāo) “定位速效法” —— 心理學(xué)家所定義的按計(jì)劃工作，目的明確，效率增高的現(xiàn)象。 自我激勵(lì) 自我激勵(lì)第四步：行動(dòng)，行動(dòng)，還是行動(dòng)！ 選擇有挑戰(zhàn)性的環(huán)境和事物，不斷挑戰(zhàn)自己。 創(chuàng)造有挑戰(zhàn)性的環(huán)境通常都以采取行動(dòng)開(kāi)始。 提高處理多種輸入信息的能力和認(rèn)知靈活性。 更多地意識(shí)到周圍環(huán)境，提高對(duì)環(huán)境中的變化做出快速反應(yīng)的能力。 自我激勵(lì) 感謝各位支持 有問(wèn)題請(qǐng)來(lái)郵件 洪明 3 動(dòng)機(jī)、目標(biāo)與人的成長(zhǎng) 演講完畢，謝謝觀看！
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