某物業(yè)公司安管部擒敵拳基本動(dòng)作-資料下載頁
2025-01-05 03:07本頁面
【正文】 時(shí)身體右轉(zhuǎn)，左手上挑與頭同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后 。右腳踢腿后在左腳后落步，并用力下踏，同時(shí)左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置于腰際 ，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高（不收回）左手變?nèi)糜谙骂M，兩眼目視前方。如下圖： 要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：右掌變?nèi)糜谙骂M，同時(shí)右腳向前墊步，起左腿側(cè)踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），兩眼目視前方 。左后轉(zhuǎn)身 180度成格斗式，目視前方。如下圖： 要求：側(cè)踹快，橫踢猛 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。如下圖： 要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步左直拳，接右擺拳，接左色拳（不收回）兩眼目視前方。如下圖： 要求：擊打迅猛連貫。 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)，右抄抱，左手抓右手腕 。右腳向右后撤一大步，成右弓步的同時(shí)，兩手經(jīng)膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。如下圖： 要求：撤步、劃弧快、猛。 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：右擺拳，接左直拳，接左側(cè)踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。如下圖： 要求：擊打迅猛，重心穩(wěn) 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時(shí)，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對(duì) 。身體向右后轉(zhuǎn)體270度的同時(shí)右腳上步，兩掌變?nèi)咸岷罄谛厍埃象w前俯，隨即左膝下跪，左拳下?lián)襞c左膝同高，右拳置于下頜，兩眼目視下方。如下圖： 要求：上步抱腿快，轉(zhuǎn)摔猛。 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：起身左抄抱的同時(shí)，右腳進(jìn)步，腳尖內(nèi)扣（左腳跟上） 。左腳向右腳后背步，右腿向后絆的同時(shí)身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內(nèi)，置于頜下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前 。如下圖： 要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：身體向右后轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右上格擋 。左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。如下圖： 要求：格擋到位，彈踢快 擒敵拳基本動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時(shí)右沖膝 。右腳落步，左后轉(zhuǎn)體 180度，成格斗式。 如下圖： 要求：肘擊、沖膝迅猛連貫 下節(jié)再見 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAIT
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