某物業(yè)公司安管部擒敵拳基本動作(參考版)
2025-01-07 03:07本頁面
【正文】 右腳落步，左后轉體 180度，成格斗式。左腿彈踢，左腳落步，出右直拳（不收回），目視前方。如下圖： 要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。 擒敵拳基本動作 動作要領：起身左抄抱的同時，右腳進步，腳尖內扣（左腳跟上） 。身體向右后轉體270度的同時右腳上步，兩掌變拳上提后拉于胸前，上體前俯，隨即左膝下跪，左拳下?lián)襞c左膝同高，右拳置于下頜，兩眼目視下方。 擒敵拳基本動作 動作要領：右擺拳，接左直拳，接左側踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。右腳向右后撤一大步，成右弓步的同時，兩手經膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。如下圖： 要求：擊打迅猛連貫。如下圖： 要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩(wěn)。左后轉身 180度成格斗式，目視前方。如下圖： 要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。 擒敵拳基本動作 動作要領：身體向左后轉 180度，左抄抱，右腳向左前踢腿（與小腿同高），同時身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向后 ，右手下壓后擺，掌心向后 。隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉體成右弓步，同時兩手猛力后拉，身體下壓，兩手置于腹前，兩眼目視前下方。如下圖： 要求：側踹快，勾擊狠。 擒敵拳基本動作 動作要領：右腳在左腳后墊步，左側踹，左腳落地，左臂左上格擋 。身體左轉，右腳下踹，左拳置于下頜，右拳置于大腿外側，兩眼目視前下方。 擒敵拳基本動作 動作要領：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，隨即左腳向右腳后背步，兩腿彎曲 。 擒敵拳基本動作 動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。隨即肩向前頂，兩手后拉置于腹前，兩眼目視前下。 擒敵拳基本動作 一、直拳橫踢 動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳（不收回），右拳置于下頜，兩眼目視前方。左沖膝是在格斗反勢的基礎上做的動作，其他動作和右沖膝相同。右沖膝是在格斗勢的基礎上，重心移至左腳，右腿屈膝向前上方直線沖擊，同時兩手下拉敵頸，以上沖和下拉的合力撞擊，著力點在膝蓋；眼睛注視攻擊方向。應注意：提膝上抬瞪出連貫，猛瞪快收。右前瞪也是在格斗勢的基礎上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，身體稍向左轉的同時，右腿提膝上抬；腳向前上方直線瞪擊，著力點在腳跟；瞪腿時，上體稍向后仰成格斗反勢；眼睛注視攻擊方向。左前瞪是在格斗勢的基礎上右腳前墊步，重心移至右腳，右腳支撐，微屈，左腿提膝上抬，腳向前上方直線瞪擊，著力點在腳跟，上體稍向后仰并保持格斗勢；眼睛注視攻擊方向。應注意：提膝快、彈擊快，踢的準 。右彈踢也是在格斗的基礎上，重心移至左腳，左腿支撐，微屈，身體稍向左轉的同時，右腿提膝上抬，大腿帶動小腿向前上方縱向彈擊，腿背繃直，著力
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