擒敵拳16式動作圖解(參考版)
2025-06-20 05:57本頁面
【正文】 如下圖：要求：肘擊、衝膝迅猛連貫。如下圖：要求：格擋到位，彈踢快動作要領(lǐng)：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時(shí)右衝膝。動作要領(lǐng)：身體向右後轉(zhuǎn)體的同時(shí)，右上格擋。左腳向右腳後背步，右腿向後絆的同時(shí)身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內(nèi)，置於頜下，右手成八字掌，掌心向下，置於左胸前 。如下圖：要求：上步抱腿快，轉(zhuǎn)摔猛。動作要領(lǐng)：進(jìn)步的同時(shí)，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對。動作要領(lǐng)：右擺拳，接左直拳，接左側(cè)踹，左腳落步，出右直拳（不收回），兩眼目視前方。右腳向右後撤一大步，成右弓步的同時(shí)，兩手經(jīng)膝前向右上劃弧，與肩同高
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