心理輔導(dǎo)與心理咨詢-資料下載頁
2024-12-29 23:24本頁面
【正文】 ④ 學(xué)習(xí)計劃 舉例二 :高一學(xué)生咨詢案例 （ 性格內(nèi)向 ） 咨詢問題 : ① 感覺學(xué)習(xí)沒有狀態(tài)。 ② 不太活躍，無論學(xué)習(xí)、交往不太積極。 ③ 化學(xué)學(xué)的不好，有些知識老師已經(jīng)重復(fù)好幾遍，自己還是記不住，總感覺自己沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)。（不預(yù)習(xí)，因作業(yè)太多沒時間） 診斷分析 ： ① 學(xué)校環(huán)境適應(yīng) ② 學(xué)習(xí)知識 鞏固 ③ 聽課方法 （聽覺） ④ 學(xué)習(xí)熱情問題 引導(dǎo)方法： ① 利用學(xué)校環(huán)境 ② 知識鞏固方法 ③ 感官協(xié)調(diào)方法 ④ 計劃 目標(biāo) 動力 自控力 舉例三 :高三男生咨詢案例 （性格內(nèi)外混合） （ 1）母親咨詢內(nèi)容 ① 孩子很懂事，在學(xué)習(xí)上很用功，對自己要求很高。曾說過如果高考考不上就復(fù)讀。 ② 孩子的學(xué)習(xí)方法欠缺，已經(jīng)很用功了，但學(xué)習(xí)效率不高。 ③ 孩子很在乎別人的眼神、評價和感覺。 ④ 這次考試（ 09年 12月份）考得成績很不好，孩子壓力很大。 ⑤ 希望孩子通過心理咨詢能達(dá)到他自己的愿望（考上一本） 。 孩子現(xiàn)在班里成績排名 42名，年級 640名。 ⑥ 家長很希望他選擇一個適合自己的專業(yè)，將來好就業(yè)就行。 （ 2）孩子咨詢內(nèi)容 ① 每次考試后，都很清楚的知道自己的不足和改正的地方?？墒沁^后就忘了，下次考試又和原來一樣了。 ② 擺脫不了暗地里和同學(xué)競爭，看到別人考的好，自己考得不好，心里很不平衡。 ③ 不知道自己現(xiàn)在往哪些方向發(fā)展，每天熱情的面對學(xué)習(xí)生活，還是抑制的面對學(xué)習(xí)生活，每天的心情變化很大。 ④ 制定了學(xué)習(xí)計劃，總是完成不了，心里很苦惱。 ⑤ 自己比別人用功的很多，可是效率總是不如別人。 ⑥ 中考是考進(jìn)重點高中的，成績最好時班排名 11名，年級180名；成績最差時班排名 42名，年級 640名。 ⑦ 目標(biāo)：考試成績達(dá)到年級 100名，班里成績前 5名。 （ 3） 引導(dǎo)步驟 ①分析測試結(jié)果： 個性分析： 性格屬于內(nèi)外混合型的特點。 焦慮分析： 屬輕度焦慮。表現(xiàn)驚恐、不幸預(yù)感、靜坐不安、胃痛和消化不良。 抑郁分析： 屬中度抑郁。表現(xiàn)抑郁心境、睡眠障礙、食欲減退、體重減輕、易卷、思考困難、能力減退、易激惹、決斷困難、生活空虛、興趣喪失。 學(xué)習(xí)適應(yīng)： 學(xué)習(xí)鞏固、朋友關(guān)系、考試方法、毅力 ②輔導(dǎo)學(xué)習(xí)方法： 循環(huán)記憶法： 遺忘規(guī)律、快速記憶法。 人際關(guān)系： 自己與自己找自己的劣勢、自己與別人比找自己的優(yōu)勢。 考試方法： 專注、快速思維、依據(jù)清晰、符號記憶。 培養(yǎng)毅力： 計劃、目標(biāo)、 動力、 自控 力 。
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