[體育]針對羽球運動中的步法導致踝關節(jié)內(nèi)翻扭傷之探討-資料下載頁
2025-08-23 16:17本頁面
【正文】 活動範圍大約在背屈20度、蹠屈50度、內(nèi)翻30度及外翻15度（民82，賴金鑫），但在踝關節(jié)經(jīng)過單次足跟鎖定貼紮後，關節(jié)活動度方面，左右腳不管在背屈、蹠屈、內(nèi)翻及外翻等各方面上，都有顯著受到限制的影響，而限制的幅度又以背屈方向角度減少約60~64％度為最大，外翻方向則減少33~35％次之，內(nèi)翻與蹠屈兩方向角度減少都在14~16％最小（民87，吳典諭），而單次足跟鎖定貼紮又為踝關節(jié)基本貼紮的一種，所以根據(jù)以上研究顯示，運動貼紮確實能限制踝關節(jié)的活動範圍，且降低扭傷發(fā)生的機率。結語(論)伍、結論經(jīng)過以上的探討後，運動貼紮對於預防踝關節(jié)的扭傷，實屬正面增強效能，但是羽球運動中的步法需要敏捷的動作展現(xiàn)，一方面希望能夠預防踝關節(jié)的扭傷，另一方面卻又深怕運動貼紮限制踝關節(jié)的活動範圍後，會導致敏捷能力降低，因此，令我浮現(xiàn)『運動貼紮該貼多少？』這個疑惑，且現(xiàn)今市面上充斥不同類型的運動繃帶，其張力與黏性皆有差異。本篇文章中，僅止於探討羽球運動中的步法導致踝關節(jié)扭傷的部分，期望能再充實更多相關方面的學術知識，以盼日後能就運動傷害的議題做更詳盡的撰寫。參考資料陳世昌，（民70），運動傷害與處理，臺北市政府教育局。林貴福，（民88），人體解剖生理概論，銀禾文化事業(yè)有限公司。賴金鑫，（民72），運動醫(yī)學講座，健康世界雜誌社。賴金鑫，（民82），運動醫(yī)學講座第一輯，健康世界雜誌社。森本哲郎、妻木充法，（民86），運動傷害的預防與對策，禾揚健康叢書。李勝雄，（民84），田徑運動傷害急救與防護之研究，高雄復文圖書出版社。增田雄一，（民86），運動傷害急救手冊，漢湘文化事業(yè)股份有限公司。吳典諭，（民87），單次鎖跟貼紮法對羽球選手踝關節(jié)功能的影響，師大體研所碩博士論文。
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