元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)及應(yīng)用-資料下載頁
2025-08-16 02:43本頁面
【正文】 技術(shù)名稱演化 ? 認(rèn)知學(xué)習(xí)技術(shù) ? 條件性情緒調(diào)控技術(shù)（ CEI） ? 元認(rèn)知干預(yù)技術(shù) ? 元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù) 高效適用范圍 一切神經(jīng)癥、學(xué)習(xí)行為障礙、天才學(xué)習(xí)狀態(tài)、個(gè)性都是學(xué)習(xí)獲取的結(jié)果 神經(jīng)癥（焦慮、 強(qiáng)迫、抑郁） 學(xué)習(xí)行為障礙 天才（高效） 學(xué)習(xí)狀態(tài) 天才個(gè)性 塑造 消除 學(xué)習(xí)行為障礙 元認(rèn)知心理技術(shù)干預(yù) 主講：王繼鋒 ： 27710819 手機(jī)： 13805678169 安徽元認(rèn)知心理干預(yù)群：398513918 安慶 20221127 幾種流派技術(shù)的結(jié)構(gòu)對比 認(rèn)知 ： 意識（上） —— 意識（上） 精分： 意識（上） 潛意識（下） 釋夢、自由聯(lián)想、分析 元認(rèn)知： 意識（上） 潛意識（下） 意象對話 ： 潛意識（下） —— 潛意識（下） 暗示學(xué)習(xí) 操作要點(diǎn) ? 認(rèn)知輔導(dǎo)： 講解原理； 用模型分析癥狀、診斷； 排查 S點(diǎn)； 設(shè)計(jì)干預(yù)路線、方案； 設(shè)定情感組織者； 設(shè)計(jì)程序 ? 臨床訓(xùn)練 全身肌肉放松訓(xùn)練； 深呼吸放松； 想像放松； 輸入程序 上課、自習(xí)強(qiáng)迫性“分心” 元認(rèn)知技術(shù)干預(yù) 案例 ? 汪某，高一學(xué)生，入學(xué)時(shí)中考成績在班級 10名以內(nèi)，高一第一學(xué)期期中考試班級第 9名。平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真，積極參加各項(xiàng)活動，有組織能力，任學(xué)生會學(xué)習(xí)部長。 ? 但最近汪某身上出現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：自習(xí)課正聚精會神地寫作業(yè)，不超過 10分鐘他就會停下來，一會兒跟身旁的同學(xué)說幾句話，一會兒發(fā)一陣子呆，一會兒擺弄起鋼筆注墨水，一會兒傳個(gè)紙條給其他同學(xué) …… 不知不覺一節(jié)自習(xí)課就浪費(fèi)過去了。 ? 每節(jié)自習(xí)課只能有效利用 10分鐘左右，大部分時(shí)間花費(fèi)在這些與自己有關(guān)無關(guān)的不重要事情上。老師發(fā)現(xiàn)問題多次談話，并且告知其母親。該生多次向老師、母親作過保證，決心改掉這個(gè)毛病?？墒?，轉(zhuǎn)眼幾個(gè)月過去了，其決心一次都沒有生效過。 問題 ? 汪某身上出現(xiàn)了什么問題？ ? 汪某自習(xí)課的行為是故意的嗎？ ? 汪某對老師和母親做的保證是騙他們的嗎？ ? 到底汪某身上發(fā)生了什么？ 學(xué)習(xí)分心一般表現(xiàn) ? 發(fā)呆、發(fā)愣 ? 聽課時(shí)突然想到某件事、某個(gè)人，某個(gè)電視劇、小說情節(jié)等 ? 寫作業(yè)邊做邊玩，擺弄文具等各種小動作 ? 東張西望、周圍哪里有動靜就看向哪里 ? 頻繁起身、喝水上廁所吃點(diǎn)心等 ? …… 學(xué)習(xí)分心的原因 傳統(tǒng)解釋 ? 天生注意力不集中，注意力功能有問題 ? 不懂事兒，對學(xué)習(xí)不認(rèn)真不用心 ? 意志力不強(qiáng) ? 甚至說有多動癥 學(xué)習(xí)分心的原因 元認(rèn)知原理分析解釋 S（學(xué)習(xí)相關(guān)刺激情境） E（焦慮、厭煩等情緒） R（各種分心行為反應(yīng)） E′（自評、他評帶來的焦慮、厭煩） 錯(cuò)誤程序性知識自動運(yùn)行 消極條件性情緒 “知識”不僅僅是“知識”！！ “ 是什么”的知識。如：概念、定理、公式、計(jì)算法則 …… 陳述性知識 知 識 程序性知識 策略性知識 關(guān)于“怎么辦”的操作程序。如：題目的思考過程、解題過程。 對自己內(nèi)部的監(jiān)控、調(diào)整，如： ……怎么辦，注意 …… 三類知識的學(xué)習(xí)要求 ● 陳述性知識：準(zhǔn)確、清晰；完整、結(jié)構(gòu)合理 ● 程序性知識：轉(zhuǎn)化；正確；自動化運(yùn)行 ? 轉(zhuǎn)化：將陳述性知識轉(zhuǎn)化為正確的程序性知識（做題）； ? 自動化運(yùn)行：反復(fù)練習(xí)；熟練；自動運(yùn)行 ● 策略性知識（元認(rèn)知）：覺察；監(jiān)控；調(diào)節(jié) ? 排查出錯(cuò)誤程序；設(shè)計(jì)；替代 程序性知識自動運(yùn)行原理 ? 產(chǎn)生式表征： C—A（ C） —A…… 如果 … 那么 … ? 用筷子夾菜 ? 騎車、開車 ? 寫字 ? 寫題 學(xué)習(xí)分心的處理 ? 塑造新的積極條件性情緒 ? 了解原先下意識程序性知識的存在，設(shè)計(jì)新的程序性知識，并使之優(yōu)先實(shí)現(xiàn) 汪某學(xué)習(xí)分心的處理 ? 想象學(xué)習(xí)情境（課堂或自習(xí)寫作業(yè)） ? 想象“分心”即將開始或已經(jīng)開始的情境或感受 ? 想象執(zhí)行“抗拒分心”的程序 馬虎的問題怎么總是改不掉？ ? 為什么有的題總是錯(cuò)？ ? 正確的解題程序在大腦中的 熟練程度不夠 。 ? 解決辦法： ? 首先， 陳述性知識的學(xué)習(xí)要準(zhǔn)確、清晰、完整，且要有合理的結(jié)構(gòu)； ? 其次， 通過做題將陳述性知識轉(zhuǎn)化為正確的程序性知識； ? 第三， 反復(fù)練習(xí)，使得正確的程序性知識熟練程度至自動運(yùn)行； 馬虎 馬虎的問題怎么總是改不掉？ 有些錯(cuò)誤的程序自動運(yùn)行，大腦中缺少 監(jiān)控的程序 。 解決辦法： ● 在學(xué)習(xí)的時(shí)候就要給自己編一個(gè)正確的程序，并且反復(fù)練習(xí)達(dá)到自動運(yùn)行的程度，替換掉原來錯(cuò)誤的程序。 ● 在經(jīng)常容易錯(cuò)的地方，給自己 建立一個(gè)監(jiān)控的系統(tǒng) 。在錯(cuò)誤程序還沒有運(yùn)行起來的時(shí)候，就給自己一個(gè)提醒。 ? 難題應(yīng)該如何處理？ ? 要將答案經(jīng)過練習(xí)轉(zhuǎn)化成程序性知識，并且要反復(fù)練習(xí)，使得正確的程序性知識熟練至自動運(yùn)行。 學(xué)生學(xué)習(xí)的心理機(jī)制 知識的學(xué)習(xí)、應(yīng)用 情緒 思維 行為 認(rèn)知評價(jià) 運(yùn)用 影響 元認(rèn)知 促進(jìn) 人格系統(tǒng) 歡迎加入我建的幾個(gè) 心理 ? 安徽元認(rèn)知心理干預(yù)群（群號 398513918） ? 亳州心理咨詢公益群（群號 398994160） ? 周末心理沙龍交流群（群號 423158978） ? 心理創(chuàng)業(yè)后援團(tuán)隊(duì)群（群號角 69602731） ? 心理健康教育俱樂部（群號 71692505） 王繼鋒 ： 27710819 王繼鋒 ： 27710819 手機(jī)： 1380567816
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