第三章心理咨詢-資料下載頁
2025-08-16 01:22本頁面
【正文】 不一致的時(shí)候，為了避免沖突的痛苦，取悅他人，得到他人贊譽(yù)，而掩飾真正的自我，形成歪曲自我。 ? 以求詢者為中心，通過創(chuàng)設(shè)和諧，自然，溫暖的人際關(guān)系，協(xié)助求詢者認(rèn)識(shí)自我，重建真實(shí)自我的觀念，向著真實(shí)自我的目標(biāo)發(fā)展。 ? 求助者中心療法 ? 交朋友小組 ? 支持療法 常用方法 ? 以認(rèn)知理論為基礎(chǔ)發(fā)展起來的，如艾里斯所倡導(dǎo)的理性情緒療法。 ? 認(rèn)為所有心理異常多表現(xiàn)在情緒困擾上，而情緒困擾來源于對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的不合理解釋。 ? 目的是通過解釋和倡導(dǎo)達(dá)到領(lǐng)悟，使情緒理性化，改變對(duì)己，對(duì)人，對(duì)事的錯(cuò)誤觀念，重建合理認(rèn)知結(jié)構(gòu)。 4 認(rèn)知療法 理性情緒療法 ? 理性情緒療法（ RationalEmotive Therapy，簡(jiǎn)稱 RET） ? 美國(guó)心理學(xué)家艾利斯（ AEllis） （一）情緒障礙的程式 ? 誘發(fā)性事件（ A）引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因； ? 人們對(duì)誘發(fā)事件所持的信念、看法、解釋（ B）； ? 人的情緒及行為反應(yīng)（ C）； ? 故稱 ABC理論。 （ 2） RET咨詢技術(shù)整體模型 ——ABCDE ? A（ Activating events）誘發(fā)性事件 ? B（ Beliefe）由 A引起的信念（對(duì) A的評(píng)價(jià)、解釋等） ? C（ emotional and behavioral Consequences）情緒的和行為的后果 ? D（ Disputing irrational beliefs）與不合理的信念辯論 ? E（ new emotive and behavioral Effects）通過咨詢達(dá)到的新的情緒及行為的效果 （ 3）情緒 ABC理論的具體實(shí)踐步驟 ? 分辨技術(shù) ? 非理性觀念的特征： ? （ 1）絕對(duì)化的要求 ? （ 2）過分概括化 ? （ 3）糟糕至極 ? 辯論技術(shù)（質(zhì)疑式、夸張式） 請(qǐng)?jiān)趫D形的五個(gè)角分別寫下 寫出五種動(dòng)物 1 我的優(yōu)點(diǎn) 2 我的缺點(diǎn) 3 4 我最在乎的五個(gè)人 1 2 THANK YOU!
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