【正文】 激激活和行動和行動激活和行動的評定情緒體驗（二） 坎農(nóng)——巴德的中樞神經(jīng)過程理論。內(nèi)臟反應(yīng)不是情緒反應(yīng)的關(guān)鍵。相反，一個情緒喚醒刺激，會同時產(chǎn)生兩種效應(yīng)：一是通過交感神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致軀體的喚起，二是通過皮層獲得情緒的主觀感受。（三） 沙赫特和辛格的認(rèn)知評價理論。認(rèn)知的參與以及認(rèn)知對環(huán)境和生理喚醒的評價過程是情緒產(chǎn)生的機(jī)制。二、生活壓力定義：具有威脅性的刺激情境就成了他生活中長期存在的事件，而這種生活實踐就會隨時使他在心理上感受到很大壓力。來源：、日常的煩惱、生活的改變、心理因素：挫折，沖突（雙趨沖突，雙避沖突，趨避沖突，多重沖突）壓力的調(diào)節(jié)變量定義：指那些可以改變個體對于壓力的反應(yīng)的心理變量。有如下幾種：對壓力情境的認(rèn)知評估。自我效能預(yù)期。心理剛毅和控制感幽默感社會支持應(yīng)對壓力的主要心理學(xué)方法：(一) 壓力思想灌輸訓(xùn)練(二) 控制非理性信念(三) 降低喚醒水平(四) 堅持身體鍛煉第七章 意識一、 意識意識的定義：、意識是對環(huán)境的感覺覺知。、意識是選擇性注意。、意識是內(nèi)部指向覺知。意識的狀態(tài)與層面（一） 正常條件下的意識狀態(tài)：、控制的意識狀態(tài)。、自動化的意識狀態(tài)。、白日夢狀態(tài)。、睡眠狀態(tài)。（二） 非正常條件下特殊的意識狀態(tài)（三） 意識的層面：焦點意識2。邊緣意識半意識前意識潛意識二、睡眠與夢睡眠階段：人的睡眠可以分為五個階段，前四個為非快速眼動睡眠，最后一個為快速眼動睡眠。階段一：過渡期，個體感到困倦，意識進(jìn)入朦朧狀態(tài)，通常持續(xù)1分鐘~7分鐘，呼吸心跳變慢，肌肉松弛，體溫下降，大腦發(fā)出大量α波，頻率在8cps~12cps.階段二：輕睡期，持續(xù)10分鐘~25分鐘，放出θ波，頻率為4cps~7cps。階段三、四：沉睡期，以δ波為主，頻率在4cps以下。通常伴隨有夢游，夢囈和尿床。階段五：REM階段，這一階段出現(xiàn)快速眼動，呼吸心跳變得不規(guī)律，肌肉完全松弛。很難喚醒?？焖傺蹌铀咭卜Q異相睡眠。EEC模式圖 ?期 Ⅱ期 Ⅲ期 Ⅳ期 夢夢境的特征:。夢境受生活環(huán)境的影響。睡眠中的外在或內(nèi)在刺激可以影響猛的內(nèi)容。夢境的預(yù)示性睡眠障礙定義：指個人無法自主或控制自己的睡眠。常見的睡眠障礙：（一） 失眠癥：情境性失眠。主要由生活情境改變造成的。主要涉及一些造成個體心理 壓力的事件，如親人去世，離婚，考試假性失眠。人們在心理上有失眠感。如因身體衰弱或年老睡眠堅守而產(chǎn)生睡眠不足的感覺。3.、失律性失眠。生物鐘的改變引起，如飛行時差造成的睡眠困難，工廠里三班倒的工人。（二）嗜睡癥 是一種日間發(fā)作的嚴(yán)重性睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠癱瘓，屬于REM睡眠階段的疾病，興奮劑和抗抑郁藥可以幫助治療。（二） 睡眠窒息癥會導(dǎo)致呼吸困難，高血壓，心臟病和中風(fēng)。（四）噩夢與驚醒噩夢發(fā)生于REM階段創(chuàng)痛會英法噩夢，心理上問題比其他人多得多驚醒發(fā)生于深度睡眠中。三、催眠意識形態(tài)變化：、主動性反應(yīng)減低。、注意層面趨窄化。、舊記憶還原。、易受暗示性、扮演反常角色。、知覺扭曲與幻覺。催眠以后遺忘。、催眠后暗示。第八章 智力一、智力與創(chuàng)造力含義：維克勒斯的觀點，即智力是有目的地行動，理性地思維和有小弟應(yīng)對環(huán)境的整體能力。有關(guān)于智力的理論：（一） 智力因素論：二因素論 英國斯皮爾曼提出人的智利由一般因素（G因素）和特殊因素（S因素）構(gòu)成。群因素論 美國瑟斯頓提出智力由語詞理解、語詞流暢、計算、空間知覺、記憶、知覺速度、推理能力7種因素構(gòu)成。（二） 智力結(jié)構(gòu)論：，美國吉爾福特認(rèn)為智力可以區(qū)分成三個維度：智力活動內(nèi)容、智力操作、智力活動產(chǎn)品。（三） 智力形態(tài)論：美國卡特爾認(rèn)為人類有兩種不同形態(tài)的智力：流體智力和晶體智力。（四） 多元智力理論：美國加德納認(rèn)為人的智力存在7種相對獨立的智力，它們是語言智力，數(shù)學(xué)邏輯智力，空間智力，音樂智力，身體運動智力，人際關(guān)系智力，自我認(rèn)識智力。二、智力測驗①斯坦?！燃{智力量表。特點：斯坦?！燃{智力量表是一種年齡量表，以年齡作為測量智力的標(biāo)尺，規(guī)定某個年齡因該達(dá)到的某一智力水平。智力測驗按年齡分組。德國斯騰首先提出智商的概念，智商是個體的智力年齡與其實際年齡的比率再乘以100之后的值，計算公式是：智商（IQ）=②韋克勒斯智力量表。三種不同智力測驗量表，即韋克勒斯成人智力量表，韋克勒斯兒童智力量表，韋克勒斯學(xué)前智力量表。③瑞文推理測驗：英國瑞文編制的一種團(tuán)體智力測驗，是非文字的圖形測驗三、智力發(fā)展的個體差異140以上極優(yōu)秀，70~79臨界。影響智力發(fā)展的因素（一） 遺傳的作用。心理學(xué)家一般是通過家族研究，同卵雙生子研究和收養(yǎng)的兒童研究來考察遺傳對智力的影響。（二） 環(huán)境的作用。弗林效應(yīng)：自智力測驗發(fā)展以來，智力測驗平均成績在不斷上升。四、創(chuàng)造力及其培養(yǎng)創(chuàng)造力涵義：根據(jù)一定目的，運用已有知識，產(chǎn)生出某種新穎、獨特、有社會或個人價值的產(chǎn)品的能力。①集中思維：指思考過程中信息朝一個方向聚斂前進(jìn)，從而形成單一的、確定的答案的認(rèn)識過程，即利用已有的信息，達(dá)到某一正確的結(jié)論，集中思維的主要功能是求同。②發(fā)散思維：之死牢問題是信息朝各種可能的方向擴(kuò)散，并映出更多的新信息，使思考者能從各種設(shè)想出發(fā)，不拘泥于一個途徑，不局限與既定的理解，盡可能做出合乎條件的多種解答。創(chuàng)造性思維的主要功能是求異與創(chuàng)新。吉爾福特認(rèn)為發(fā)散思維是創(chuàng)造性思維的核心，具有以下特征：①、流暢性 ②、變通性 ④、獨特性 吉爾福特認(rèn)為創(chuàng)造力的特征是：①敏感性，即容易接受新事物，發(fā)現(xiàn)新問題。②流暢性，即思維敏捷，反應(yīng)迅速，對于特定的問題情境能書案例地產(chǎn)生多種反應(yīng)或提出多種答案。③靈活性，即具有交情的應(yīng)變能力和適應(yīng)性，具有靈活的變定向能力，能發(fā)揮自由聯(lián)想。④獨創(chuàng)性，即產(chǎn)生新的非凡思想的能力，表現(xiàn)為產(chǎn)生新奇，罕見，首創(chuàng)的觀念成就。⑤再定義性，即善于發(fā)現(xiàn)特定的事物的多宗使用方法⑥洞察性，即能夠通過食物的表賣弄現(xiàn)象，人情其內(nèi)在含義，特性和多樣性，能進(jìn)行意義的變換。創(chuàng)造力與智力創(chuàng)造力與智力的關(guān)系表現(xiàn)為：低智力的人不可能有高創(chuàng)造力。高智力的人既可能有高的創(chuàng)造力，也有可能有死的創(chuàng)造力。低創(chuàng)造力的人其智力水平可能，也可能低高創(chuàng)造力的人必須具有高于一般水平的智力。如圖，創(chuàng)造力與智力的關(guān)系。第九章 人格一、人格含義：人格是個人在各種交互作用過程中形成的內(nèi)在動力組織和相應(yīng)行為模式的統(tǒng)一體。人格類型：氣質(zhì)類型理論：含義：指那些主要是與生俱來的心理和行為特征。也就是那些由一串和生理決定的心理和行為特征。四種類型：多血質(zhì)，如春天般熱情?；顫姾脛?，反應(yīng)快，善交往。膽汁質(zhì)，夏天一樣暴躁。急躁，莽撞，情緒變化快。抑郁質(zhì)，秋天一樣憂傷。反應(yīng)遲緩，沉默寡言，沉靜，忍耐。粘液質(zhì)，冬天一樣冷漠。敏感孤僻，憂郁人格特質(zhì)含義：實際上是探討人格的結(jié)構(gòu)，也就是說從哪些維度去分析人格，人格由哪些因素構(gòu)成的。人格特質(zhì)理論：①奧爾波特將人格特質(zhì)分為共同特質(zhì)和個人特質(zhì)。共同特質(zhì)是人所共有的一些特質(zhì)，所有人都具有這些人格特質(zhì)，人與人之間都可以在這些特質(zhì)上分別加以比較，如外向性。個人特質(zhì)是個人所特有的，代表著個人的獨特的行為傾向。②卡爾特將人格特質(zhì)分為表面得知和根源特質(zhì)。表面特質(zhì)是指從外部行為恩呢更直接觀察到的特質(zhì)，如我們通過平時的觀察評價某人忠厚老實或奸詐狡猾，可能會隨環(huán)境的改變而改變。根源特質(zhì)則是內(nèi)在的，決定表面特制的最基本的人格特質(zhì)，需要通過嚴(yán)格的科學(xué)方法獲得。③艾森克強(qiáng)調(diào)人格的三種基本維度：?、外向性，如好社交，活潑，好動，武斷，尋求刺激，快活，好支配人，感情激烈，好冒險。Ⅱ、神經(jīng)質(zhì)性，如焦慮，抑郁，內(nèi)疚，低自尊，緊張，不理性，害羞，喜怒無常，易動情。Ⅲ．精神質(zhì)。如好攻擊，冷漠，自我中心，不關(guān)心人，好沖動，反社會，無同理心，頑固，有創(chuàng)造性。二、人格的形成 1.、遺傳 ：雙生子研究法 環(huán)境：產(chǎn)前環(huán)境和出生過程、家庭、學(xué)校、社會階層、文化三、人格理論①精神分析理論（一） 本能與壓抑，防衛(wèi)機(jī)制：壓抑。如成年女性要把自己的臥室和父母臥室門半開著才能睡覺。2。退行。如例子同上。合理化或文飾作用，如吃不到葡萄說葡萄酸。投射，如將自己的內(nèi)心的不被社會認(rèn)可沖動加在別人身上。反向作用，如本來很想接近異性，卻表現(xiàn)出回避或疏遠(yuǎn)。轉(zhuǎn)移，如受了丈夫氣，卻沖著孩子發(fā)火。升華，如藝術(shù)科學(xué)被佛洛依德視為性欲的升華。（二） 人格的內(nèi)在沖突。 本我，自我，超我。本我追求快樂，自我面對現(xiàn)實。超我追求完美，可能會產(chǎn)生沖突。（三） 人格的健康發(fā)展人的一生的五個時期：口唇期，嬰兒亂咬東西，成人貪吃、抽煙、許久。過于依賴，總希望被照顧，以自我為中心（自戀），強(qiáng)求別人，缺乏耐心，貪婪，多以，悲觀。肛門期。表現(xiàn)為過于守秩序，愛清潔，吝嗇，固執(zhí)，報復(fù)心強(qiáng)性器期，戀父情結(jié)，戀母情結(jié)，成年后，男性表現(xiàn)為好炫耀自己的男子氣概和能力，自夸、好勝、好表現(xiàn) 。女性方面，即引誘或挑逗的表現(xiàn)吸引男性，又表現(xiàn)得天真無邪。潛伏期。兒童注意力轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)或游戲兩性期，性心理發(fā)展成熟，人格也趨向成熟②行為主義認(rèn)為花安靜才是人格形成的決定性因素，代表人物華生和斯金納。③、人本主義馬斯洛的16種人格特征，羅斯杰的自我論 ④、認(rèn)知與社會認(rèn)知理論凱利的個體建構(gòu)論班杜拉的社會認(rèn)知理論 四、人格測驗①自陳式測驗三種自陳式測驗：卡特爾16中人格因素測驗，艾森克人格問卷，明尼蘇達(dá)多多項人格問卷，五因素人格因素②投射測驗 羅夏墨跡測驗，主題統(tǒng)覺測驗 31