人際關(guān)系與溝通技巧之第3單元：人際關(guān)系的建立與維系-(1)-資料下載頁(yè)
2025-08-04 13:34本頁(yè)面
【正文】 、解釋和評(píng)價(jià)； Ｃ 是指特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。 ? ＡＢＣ理論指出，誘發(fā)性事件Ａ只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋 Ｂ才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的原因。 我們的煩惱，不是源于我們的遭遇，而是源于 我們對(duì)世界的看法 ！ 去除自我中心 增強(qiáng)個(gè)人魅力 建立有效溝通 講究互利互惠 ? 第一、建立你的價(jià)值 ? 第二、向他人傳遞你的價(jià)值。 ? 第三、向他人傳遞他人的價(jià)值，成為人脈關(guān)系的一個(gè) hub。 人是否善于與自己不喜歡的人交往，善于在一個(gè)自己不喜歡的環(huán)境中折騰，這是衡量一個(gè)人社交成熟度的標(biāo)志 。 適度社會(huì)比較 SOLER技術(shù) S(SIT)代表 “ 坐要面對(duì)別人 O(OPEN)表示 姿勢(shì)要自然開放 “ L(LEAN)的意思為 “ 身體微微前傾 ” E(EYES)代表 “ 目光接觸 ” R(RELXX)表示 “ 放松 “ 。 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在社交場(chǎng)合，有意識(shí)地運(yùn)用 SOLER技術(shù)，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。 首因效應(yīng) 陌生人第一次接觸時(shí)所獲得的印象的影響對(duì)總體印象形成作用最大。 一見鐘情 ? 五、建立良好人際關(guān)系的途徑 （ 1）塑造良好的個(gè)人形象 （ 2）主動(dòng)交往 （ 3）持續(xù)的自我修煉 （ 4）善用表?yè)P(yáng)與批評(píng) THE END THANK YOU！
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