【導讀】的需要，職專生當然也不例外。如今的高中生大都渴望擁有真摯的友誼，但多為。就自己，結(jié)果常常在與人交往時碰壁，從而導致人際關(guān)系不良。了此活動，想讓學生在參與游戲、討論的過程中掌握一些與人交往的技巧方法。這節(jié)課我們就來共同探討這一問題。指示，并按他的要求畫出所描述的圖畫。達自己的意愿，也使畫圖者能正確地理解。（個人的理解力不同，每個人對于接收到的信息有主動加工的特點。述者的同學，要引導其說出在由畫圖者轉(zhuǎn)變成描述者后，因為知道畫圖者的困難，所以能設(shè)身處地為畫圖的同學著想進行描述。而自己扭傷了腳，不能騎車也不能走路了。請同學們4人一組，就以上問題展開討論。有些人經(jīng)常許諾卻不兌現(xiàn)。

　　

【正文】 沒有任何希望了 ???? 心理透視： 把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想 指點迷津： 學會正視失敗，做好卷土重來的準備 送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。 例三：高一（ 2）班王某，初中時成績一直比 較優(yōu)秀，上了高中后，她一直希望自己能保持學習領(lǐng)先的地位。但是?強中更有強中手?。在一次數(shù)學考試中，她卻是班上倒數(shù)的第五名，這一打擊使她感到空前的羞愧和失望。產(chǎn)生了自殺的念頭。 心理透視：當自我實現(xiàn)不能滿足時，就會產(chǎn)生挫折感；目標期望越高，所感受到的挫折也就越大。 指點迷津：調(diào)整期望值，不甘沉淪，勤奮進取 送你一句話：失敗對于庸人來說是絆腳石，使你怯步不前； 失敗對于智者來說是墊腳石，使你站得更高。 例四：一位大學畢業(yè)的高材生到某國際公司應(yīng) 聘。面試的董事長問：?請你陳述一下選擇本公司的理由。?高材生闡述了他所了解的該公司在國際競爭中的發(fā)展前景和廣闊市場，以及自己適合在該公司工作的理由。董事長淡淡一笑，說：?你談得很好，但很抱歉名額有限，你沒有被錄取。?高材生用非常平靜的口氣說：?沒被錄取，說明我的條件還不能滿足貴公司的需要，我回去繼續(xù)努力，下次我還到這里來應(yīng)聘。?董事長開懷大笑，說：?我非常高興地通知你，你被錄取了。? 心理透視：高材生?高?就在高在有良好的心理品質(zhì)蠃得了董事長的重視：樂觀積極、意志堅強、心態(tài)平和、笑傲挫折。 指點迷津： 21 世 紀的青少年應(yīng)具備下列品質(zhì)：以自尊為本，以自愛為榮，以自強為律，以自信為勇，以自主為舵。 送你一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來 學生討論、交流（心理透視、正確解決的辦法） 36 教師小結(jié)：積極面對挫折的技巧： （ 1）客觀冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因；（如考試失敗可進行歸因分析） （ 2）正確認識成功與失?。唬]有成功就算是失敗嗎？失敗是成功之母） （ 3）不逃避也不必責怪自已；（如工作中失誤受批評，不應(yīng)總想著?怎么樣才能不出錯?，而應(yīng)想?怎樣才能把工作做好?。） （ 4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（ 如制定改進某學科學習的具體措施） （ 5）增強心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚） 五、老師講述自己學生時代面對挫折的事，由學生評價老師承受挫折的能力。 小組內(nèi)交流：評價老師承受挫折的能力；可互相提問。 分發(fā)卡片給每一個同學，在卡片上寫出自己認為是最精彩的人生格言，小組內(nèi)互贈。 老師小結(jié)：?不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹?，同學們，你們每一個人都擁有一條色彩斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏色都是一道美麗的風景，用心去創(chuàng)造更加豐富的色彩，生命會因此而精彩。 六、分發(fā)復印資料：散 文《微笑著，去唱生活的歌謠》，請一位同學朗讀。 七、老師講述《永不言敗》的故事，以此故事作為結(jié)束。 八、布置作業(yè)：寫一篇周記：?我的一次挫折?。 要求：請同學們寫一次自己遭遇到的挫折，是怎樣解決的？有一些什么樣的心得體會？ 37 做自己情緒的主人 —— 向自己的消極情緒挑戰(zhàn) 【活動設(shè)計】 人的情緒有積極情緒和消極情緒，但沒有對錯之分，只是我們真實的感受。但有些學生消極情緒居多，有的表現(xiàn)為憤怒、沖動，易對他人造成傷害，有的表現(xiàn)為煩惱、抑郁，易對自己造成傷害。學會合理的控制自己的情緒，保持良好的心情是至關(guān)重要的 。 1 2 3 1 2 3 4 5 【適合年級】 職高一年級 請學生演一個微型劇，劇里講述的是德國著名的化學家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學論文的影響。 (旁白：有一天，德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現(xiàn)。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學價值。他馬上寫信給一科學雜志，加 可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉(zhuǎn)，那篇閃光的科學論文的命運就將在 紙簍里結(jié)束了。 ) 38 2 人的情緒有積極與消極之分。 (投影?積極情緒的作用? )積極的情緒能提高人的活動能力，充實人的體力和精力，并且可以使人體驗到生活的美好和可愛， 例：毛澤東同志就是一位充滿樂觀態(tài)度和積極情緒的偉大領(lǐng)袖。 (投影毛澤東的幾句詩 )請看他寫下的詩句，?歲歲重陽，今又重陽，戰(zhàn)地黃花分外香。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光。??不管風吹浪打，勝似閑庭信步。?正是這種積極的態(tài)度和情緒使 (投影?消極情緒的作用? )與積極情緒相反，一切消極情緒都會使人覺得難受。消極情緒一般具有減力的效應(yīng)，會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了一些不該做的事情。 (投影插圖《黛玉葬花》。 )曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨的泥潭而不能自拔。面對落花她傷心落淚，認為這就是她自己命運的寫照，于是便去葬花。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的 角色扮演：教師結(jié)全該班學生目前存在的 一些消極情緒，準備好兩個角 (1) (2) (3) (4) (5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見 (投影 ) 情境一：隨著中考時間的臨近，該同學常常出現(xiàn)著急，煩躁和不安的感覺。她為她的功課達不到她的目標而著 急，她有時因為忘記了該記住的知識而心煩意 39 ③正確認識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學習效率的提高，過度的緊張則需有意識 ④用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心 ⑤學會松馳精神：深呼吸 (胸腹式呼吸法 )、冥想法、體育運動、聽輕音樂等。 情境二：我總是學不好數(shù)學，上數(shù)學課我怕老師提問我，我覺得我的腦子 ①正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自 ②善于補償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補償，可能成為激發(fā)斗志的動力。 ③揚長補短：任 何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚長 ④樹立信心：要正確地認識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大 教師發(fā)給每名學生一份問卷，讓學生填寫。 (說明：回答無對錯之分，只要填寫自己的真實情況即可。 ) (1)當你的競爭對手有突出的表現(xiàn)時，你心里會有一種不舒服的感覺，當你的對手在競爭中失敗了，你非常高興。 ( ) (2)如果你參加一個比賽，結(jié)果敗得很慘，你再也不敢參加這樣的比賽。 ( ) 40 (3)你常因?qū)荚嚨慕Y(jié)果擔心而心煩意亂，注意力難以集中。 ( ) (4)當別人錯怪你時，你便會大發(fā)脾氣。 ( ) (5)你的某些科目的學習成績比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學好。 ( ) (6)你平時沒有朋友可以交流思想，有苦腦無處訴說，有快樂無人分享。 ( ) (7)你經(jīng)常因為一些 小事而悶悶不樂，憂心忡忡。 ( ) (8)你在上臺發(fā)言參加比賽時有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空白的現(xiàn)象。 ( ) 5 如：自然界有潮漲潮落，我們的情緒也會像潮汐一樣，有高有低，如果我 為了生活得快樂，為了能有收獲，請記住這句話：凡是允許不良情緒控制 我們要快樂，我們要成功， (如有時間，請大家齊唱一首充滿積極情緒的歌?讓我們敲希望的鐘……? ) 【補充活動】： 1 利用班會進行講座：介紹一些消極情緒的特點，產(chǎn)生的原因及調(diào)節(jié)和控制的方法 41 藏在書包里的玫瑰 【活動目標】 1．幫助學生正確理解什么是愛情，樹立正確的愛情觀，培養(yǎng)對愛情負責任的態(tài)度。 2．幫助學生認識中學生戀情不同于友情，也不是愛情，而是青春期男女同學之間一種特殊的情感體驗。中學生戀愛的行為價值是非常有限的， 引導學生理智地控制自己的情感。 【活動準備】 多媒體；小品道具 【適合年級】 職高一年級 【活動過程】 一、課堂導入 1 出示課件，呈現(xiàn)課題：藏在書包里的玫瑰 2．提問：?玫瑰?象征著什么 ??藏在書包里的玫瑰?隱喻什么 ?（發(fā)生在男女同學之間的異性戀情，俗稱?早戀?） 二、愛情的真諦 1．頭腦風暴：愛情是什么 ? （ 1）播放背景音樂：電影《泰坦尼克號》主題曲 —— 《我心永恒》。 （ 2）請同學們在最短的時間內(nèi)，用最簡潔的語言或圖畫．描述心中的愛情。 （ 3）先組內(nèi)交流，然后請各組組長選擇有代表性的觀點在全班分享。 教師注意 及時點評。 2．教師闡釋 愛情，簡單地說，就是男女相愛的感情，這是人類基于生命延續(xù)的本能和確保身心最大快慰而產(chǎn)生的相互傾心，也是人類所獨有的一種甜蜜、偉大和神圣的情感體驗。心理學家史騰伯格提出?愛情三因論?，認為人類的愛有三個向度，包括激情（生理層面）、親密（心理層面）和承諾（社會層面）。親密代表兩個人的坦誠、愉悅；許諾代表維系兩人的應(yīng)許和承諾；激情是 ********的欲望，是原生的力量。親密、許諾和激情的組合，可以派生出不同類型的愛，惟有三個因素合一的愛，才是人們追求的完美愛情理想境界。真正的愛情具備激情 的真、親密的善、承諾的美．是真善美和知情欲兼具的情感。 42 教師結(jié)合圖片（斯騰伯格的愛情三元素圖）講解愛情的豐富內(nèi)涵。 3．動漫觀賞：《兩只小豬的愛情故事》 哲和紋兩只小豬非常相親相愛，他們相依相戀．生活溫馨甜蜜。有一天，哲無意中得知主人要宰殺其中的一頭小豬去賣，哲開始瞞著紋暴飲暴食，對紋的態(tài)度也故意非常冷淡，紋很傷心。直到有一天，主人拿著刀和繩帶走了哲，紋才明白哲所做的一切是在用生命捍衛(wèi)愛情。?我不能用言語來表達我對你的愛。但我可以用行動來證明。? 這個感人的動漫故事告訴我們：愛情是一種非常高尚的道德情感，愛 情的真諦是理解、支持、包容，更是責任、奉獻甚至犧牲。 三、校園情景劇：迷失的愛 1．劇本：迷失的愛 背景音樂《同桌的你》、書包、玫瑰、情書。 旁白：浩和雅是高一同班同學，也是非常要好的朋友。下課時浩、雅還有其他同學經(jīng)常湊在一起玩鬧，大家在一起很快樂。星期五的下午，同學們都陸續(xù)放學回家了，教室里只剩下浩和雅兩個人。 場景一：教室里 浩：（緊張，局促）小雅．今天你值日呀。周末做什么 ? 雅：（邊擦黑板。邊回答）看看電視，做做作業(yè)，和朋友煲電話粥… ??? 浩：（緊張、局促、激動，找借口迅速往雅的書包里塞了一朵紅玫瑰 ，夾帶一張字條，然后沖出教室）小雅， 你書包里裝著什么好東東 ?有沒有大碟 ? 雅：（先是有些莫名其妙，然后發(fā)現(xiàn)玫瑰和情書，念情書。兩臉緋紅，害羞）你好 !在我心中，你是個非常優(yōu)秀的女孩．文靜。端莊，聰穎，學習非常棒，而且特別會體貼人，大家有什么不開心的事兒都喜歡告訴你。還有，你心地非常善良，有一副菩薩心腸。還記得嗎 ?有一次我打球把腳扭傷了，在家躺了一個禮拜。上學第一天，你悄悄地把一周缺課筆記遞給我。我學習成績不是很好，每次問你問題，你都非常耐心，不像有些同學成績好點就瞧不起別人。每當想到這些，我就好感動。小雅， 我覺得我越來越喜歡你，越來越離不開你了。你知道嗎 ?每天只要你一走進教室，我的心就砰砰直跳，上課也老想著你的影子。不知什么時候起， 43 你已成為我生命中的一部分。小雅，做我的女朋友吧。玫瑰代表我的心。愛你的浩。 雅：（獨白）其實，浩除了學習成就差一點外，別的方面都非常優(yōu)秀。開朗、熱情、帥氣、多才多藝，喜歡下棋，籃球打得也很棒。浩說話特幽默，總是把大家逗得哈哈笑，許多女生都喜歡他。和他在一塊，我一定很開心……（退場） 旁白：雅接受了浩的愛。兩人的感情迅速升溫，關(guān)系也更加親密。以后的日子不僅快樂，而且覺得幸福?？墒堑搅?高一下學期，學習越來越緊張。浩和雅之間經(jīng)常鬧些不愉快。 場景二：星期天下午，龍?zhí)豆珗@。雅先到，著急等待；浩急沖沖趕到，一臉倦容。 雅：（責備）又遲到了 !忙啥呢 ?像丟了魂似的。 浩：（無精打采）昨晚世界杯，睡晚了。 雅：（不耐煩）作業(yè)做完了沒 ?暈。 浩：（嘟嚕） l 羅嗦，比我媽還煩。（拖長聲）知道了，等回去做 ??… ? 雅：（著急）浩，你看看，現(xiàn)在我倆的成績越來越差，以后怎么考大學嘛 ?不能再這樣混下去了 ! 浩：（不以為然）現(xiàn)在才高一啊。考大學 ?幾百年的事，有啥好緊張的，以后再說吧。我可不想把自己逼成書蟲，像你一樣 。 雅：（生氣，搖頭，嘆息） 旁白：雅決心把更多的時間投入學習，浩依然很貪玩。兩個人的關(guān)系漸漸疏遠。終于有一天，浩提