加強(qiáng)自我管理走向心智成熟doc-資料下載頁
2025-07-17 18:07本頁面
【正文】 變計(jì)劃，并在以后記錄下計(jì)劃實(shí)施后的結(jié)果，及時(shí)給予強(qiáng)化。 （4）每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又說否定自己的話時(shí)，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經(jīng)這樣”；不要說“我不行”，而是說“只要我現(xiàn)在努力，是可以辦到的”。 ?。?）所有消極的“自我標(biāo)簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結(jié)果。因此，你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會(huì)干的，不敢干的事情，去花一些時(shí)間認(rèn)真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動(dòng)中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我給你帶來的充實(shí)和快樂。 抄錄上述內(nèi)容（設(shè)計(jì)意圖：通過抄來加深記憶；可長期保留，以備用）。 小結(jié)：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標(biāo)簽、重新認(rèn)識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時(shí)光。希望同學(xué)們在平時(shí)多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩《youcanwin》送給大家，愿同學(xué)們做一個(gè)自信又快樂的高中生，充滿活力的度過高中生活！ 如果你認(rèn)為《youcanwin》 如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。 因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上 成功開始于一個(gè)人的美好愿望， 取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)。 如果你認(rèn)為你是出色的，那么你就是出色的。 你要相信自己能飛得很高； 你要相信自己能做得最好。 在生活的戰(zhàn)場上， 并不總是強(qiáng)壯或聰明的人取勝。 但是最終取勝的人， 一定是那些認(rèn)為自己能勝的人。 附課外閱讀材料： 為“我不能”舉行葬禮 那天，我來到唐娜的班上聽課。這是個(gè)典型的小學(xué)教室。但是當(dāng)我第一次走進(jìn)去時(shí)，我就覺得有些不同尋常，蘊(yùn)涵著一種莫名的興奮。 我在教室后面的一個(gè)空位子上坐了下來，觀察著教室里的一切。所有的學(xué)生都全神貫注地埋頭在紙上寫著什么。我看了看最靠我的一個(gè)十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她“不能做到”的事情，諸如：“我無法把球踢過第二道底線”、“我不會(huì)做三位數(shù)以上的除法”、“我不知道如何讓黛比喜歡我”等等。她已經(jīng)寫完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來的意思，仍舊很認(rèn)真地繼續(xù)寫著。 我站起來，從后向前依次巡視著每個(gè)學(xué)生，他們都很認(rèn)真地在紙上寫下了一些句子，述說著他們做不到的事情。 此時(shí)，我對這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心，我不知道唐娜老師這樣做的目的究竟是什么，所以我決定去看看她在干什么。當(dāng)我走近她的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像“我不知道如何才能讓約翰的母親來參加家長會(huì)”、“除了體罰之外，我不能耐心勸說艾倫”等等。 我真想不通為什么老師和學(xué)生一起這么過分專注于那些消極的事情，而不多想想積極向上的事情呢？就像“我能做”、“我能行”這方面的。 于是，我滿腹狐疑地回到后面的位子，坐下來繼續(xù)觀察。大約又過了1０分鐘，大部分學(xué)生已經(jīng)寫滿了一整張紙，有的已經(jīng)開始寫第二頁了。 “同學(xué)們，寫完一張紙就行了，不要再寫了?！边@時(shí)，唐娜老師用她那習(xí)慣的語調(diào)宣布了這項(xiàng)活動(dòng)的結(jié)束。學(xué)生們按照她的指示，把寫滿了他們認(rèn)為自己做不到的事情的紙對折好，然后按順序依次來到老師的講臺前，把紙投進(jìn)一個(gè)空的鞋盒里。 等所有學(xué)生的紙都投完以后，唐娜老師把自己的紙也投了進(jìn)去。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領(lǐng)著學(xué)生走出教室，沿著走廊向前走。我也緊緊地跟在后面。 走著走著，隊(duì)伍停了下來。唐娜走進(jìn)雜物室，找了一把鐵鍬。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運(yùn)動(dòng)場最邊遠(yuǎn)的角落里，開始挖起坑來。 同學(xué)們你一鍬我一鍬地輪流挖著，1０分鐘后，一個(gè)3尺深的洞就挖好了。他們把盒子放進(jìn)去，然后又用土把盒子完全覆蓋上。這樣，每個(gè)人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了這個(gè)“墓穴”里，埋在了3英尺深的泥土下面。 這時(shí)，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的“墓地”周圍的31個(gè)十多歲的孩子們，神情嚴(yán)肅地說：“孩子們，現(xiàn)在請你們手拉著手、低下頭，我們準(zhǔn)備默哀?！? 學(xué)生們很快地互相拉著手，在“墓地”周圍圍成了一個(gè)圓圈，然后都低下頭來靜靜地等待著。 “朋友們，今天我很榮幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能’先生的葬禮?！碧颇壤蠋熐f重地念著悼詞，“‘我不能’先生在世的時(shí)候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個(gè)人的生活，有時(shí)甚至比任何人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合，比如學(xué)校、市政府、議會(huì)，甚至是白宮。當(dāng)然，這對于我們來說是非常不幸的?！? “現(xiàn)在，我們已經(jīng)把‘我不能’先生您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。希望您能夠安息。同時(shí)，我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強(qiáng)，但是他們會(huì)對我們每一個(gè)人、對全世界產(chǎn)生更加積極的影響。” “愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個(gè)人都能夠振奮精神，勇往直前！阿門！” 仔細(xì)地聽完這段悼詞之后，我的心靈受到了很大的振動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)對我們的生命是那樣的具有象征意義，那樣的含義深遠(yuǎn)。我想孩子們應(yīng)該永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這一天的，它將深深地刻在每個(gè)孩子的心靈上。8 / 8
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