加強自我管理走向心智成熟doc(參考版)
2025-07-20 18:07本頁面
【正文】 我想孩子們應(yīng)該永遠不會忘記這一天的，它將深深地刻在每個孩子的心靈上?！? “愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前！阿門！” 仔細地聽完這段悼詞之后，我的心靈受到了很大的振動。同時，我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等等能夠繼承您的事業(yè)?！? “現(xiàn)在，我們已經(jīng)把‘我不能’先生您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合，比如學(xué)校、市政府、議會，甚至是白宮。 “朋友們，今天我很榮幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能’先生的葬禮。 這時，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的“墓地”周圍的31個十多歲的孩子們，神情嚴肅地說：“孩子們，現(xiàn)在請你們手拉著手、低下頭，我們準備默哀。他們把盒子放進去，然后又用土把盒子完全覆蓋上。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運動場最邊遠的角落里，開始挖起坑來。 走著走著，隊伍停了下來。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領(lǐng)著學(xué)生走出教室，沿著走廊向前走。學(xué)生們按照她的指示，把寫滿了他們認為自己做不到的事情的紙對折好，然后按順序依次來到老師的講臺前，把紙投進一個空的鞋盒里。 “同學(xué)們，寫完一張紙就行了，不要再寫了。 于是，我滿腹狐疑地回到后面的位子，坐下來繼續(xù)觀察。當(dāng)我走近她的時候，發(fā)現(xiàn)她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像“我不知道如何才能讓約翰的母親來參加家長會”、“除了體罰之外，我不能耐心勸說艾倫”等等。 我站起來，從后向前依次巡視著每個學(xué)生，他們都很認真地在紙上寫下了一些句子，述說著他們做不到的事情。我看了看最靠我的一個十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她“不能做到”的事情，諸如：“我無法把球踢過第二道底線”、“我不會做三位數(shù)以上的除法”、“我不知道如何讓黛比喜歡我”等等。 我在教室后面的一個空位子上坐了下來，觀察著教室里的一切。這是個典型的小學(xué)教室。 但是最終取勝的人， 一定是那些認為自己能勝的人。 你要相信自己能飛得很高； 你要相信自己能做得最好。 因為我們發(fā)現(xiàn)，在世界上 成功開始于一個人的美好愿望， 取決于一個人的心理狀態(tài)。cancan希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。 抄錄上述內(nèi)容（設(shè)計意圖：通過抄來加深記憶；可長期保留，以備用）。因此，你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做。 ?。?）每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經(jīng)這樣”；不要說“我不行”，而是說“只要我現(xiàn)在努力，是可以辦到的”。 ?。?）堅持寫日記，將自己一周內(nèi)使用挫敗性語言的時間、地點、場合記下來。 這堂課結(jié)束后我們還可以做些什么？老師在這里給大家準備了一張“滋補處方”： ?。?）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去曾經(jīng)認為自己不行……”代之以“看來也不一定都是這樣，讓我來試一試……”。 3）再繼續(xù)游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù)21次，有什么感覺？是不是習(xí)慣一點？ 結(jié)論三：習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)；消極標簽也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標簽。 結(jié)論二：改變習(xí)慣是一個不舒服的過程。 結(jié)論一：人的行為是按習(xí)慣行事的，消極自我標簽也是你過去經(jīng)歷的產(chǎn)物。1）請同學(xué)們將手掌張開，十指交叉合起來，連做三次。 當(dāng)然，我們在撕開消極自我標簽時需要克服一些以往的不良習(xí)慣。） 要求每人把選出的標簽貼在準備好的座右銘（牌）上。） 2）符合客觀實際 3）貼得盡可能多 每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標簽。） 讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學(xué)）。撕掉消極標簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強自信的有效手段。 談感想。 教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。不夠帥；(生理標簽) 學(xué)生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的…… B、我某門功課不行；(學(xué)術(shù)標簽) 學(xué)生觀點：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好…… 我長得不夠漂亮 4）交流結(jié)果（上課時此環(huán)節(jié)學(xué)生思維非常活躍，觀點很豐富）。不夠帥（讓組長把標簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。 翻生理牌就給“生理標簽”——我長得不夠漂亮）各組比一比，看誰的方法最多最好？ 1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學(xué)術(shù)、特長。 三、撕開消極自我標簽有招 教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優(yōu)呢?。? ?。ㄕn件展示）關(guān)于消極自我標簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案： 1）沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一
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