【正文】 。60、體重人體的體重要重但體形要瘦，因為血多了，人體的骨髓就由黃骨髓變紅骨髓，身體里每條血管的血容量增加都是體重增加的內(nèi)容，同時血多了，人體的肺氣上升，肺布水的能力上升，原來皮膚里的含水量會增加，皮膚會變得比較滋潤，人體脂肪里的含水量也會增加，脂肪是人體能力不夠時，人體為了節(jié)省體能而沒有排除的垃圾，現(xiàn)在能力上升了，但這點能力又不足以處理什么大工程時，人體就會首先去打掃垃圾，這段時間是減肥最佳的時間，但他一定是要讓水充進脂肪，使部分脂肪稀釋，只有這樣才能通過組織交換運出體外(大量排尿)，所以人體的血上升是個方向，上升得快慢要看情況，你如果是處在這一階段，而原來身上的脂肪又是比較多的，那我勸你先讓脂肪出去，也就是血上升得慢一點(可以用睡眠時間來調(diào)控的)。6減肥敲膽經(jīng)方法不是很適合速成減肥，比較適合養(yǎng)身，保健。我的意思不是說這個方法不能讓脂肪出去，恰好相反只有這個方法才真正能讓脂肪出去，但是他與人們的要求相差太遠。脂肪不是西醫(yī)所說的是人體營養(yǎng)過剩的產(chǎn)物，他們提倡大運動量來燃燒脂肪那是無稽之談。脂肪是人體能力不夠時，人體為了節(jié)省體能而不及時排除的垃圾，里面雖然有少量蛋白(人體會在腎臟重新回收的)，但大部分是人體要排除體外的廢物。為了節(jié)省廢物堆積的地方，人體回用了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人們往往錯誤理解為結(jié)實。大運動量只不過是使脂肪里的含水量更少。看起來似乎瘦了一點，其實是使脂肪更緊密了。大家知道人體的生命活動都是在水里進行的，已經(jīng)堆下的脂肪要從人體里排除當然不可能整塊整塊地出去，一定要在稀釋后通過組織交換才能從尿里排出體外。要使脂肪稀釋，人體必須通過肺的布水把脂肪泡開才行，但是這樣一來，你必須先胖起來一點，才會瘦一點，再胖起來一點又瘦一點，反反復復，最后才能達到想瘦的目的。而且那個瘦也不會達到骨感美人的地步。所以沒有速效減肥的可能。如果你真的很想把瘦下來作為第一目標，也是可以討論的，但決不是一，二年可以達到目的的。你先把自己的情況發(fā)上來，我看看你應該怎么做，大概需要多久(每個人并不一樣的)。先要知道脂肪是什么?是如何堆積起來的。人體是一個完美完整的整體，決不會做愚蠢的事，說人體把自己多余的能量儲存起來那就是脂肪是滑稽可笑的，看看電視里那些特胖的人，不要說去做什么事，連最基本的生活都很辛苦，這是符合自然界的法則嗎，不可思議。因為立論錯了，所以想出來的辦法簡直荒唐，要胖的人去運動，說是可以燃燒脂肪，要胖的人少吃甚至不吃，這樣可以把脂肪先用掉，在美國把一個消化不掉的東西放在胖的人的胃里據(jù)說這樣可以減少他們的饑餓感，就不會吃很多食物，法國發(fā)明了一個聞立瘦，讓人聞一下，你面前再好的食物都會讓你感到厭惡，這樣你的收入就會減少，所以你就會瘦，真實的情況又是如何?我們每個人都有過肚子饑餓的感覺，也一定有過吃飽的感覺，人體會有這樣的感覺就是說明人體是知道饑與飽的，就象人體會有冷熱的感覺一樣，這同樣是人體的本能。如果胖的人是能量多余，他們?yōu)槭裁催€會有想吃的念頭。實際上胖的人是能量不夠的表現(xiàn)。因為能量缺乏，每餐才會要吃很多，是本能的反映。那么脂肪是什么?是人體排不出去的垃圾，當人體的收入無法應付身體的所有支出時(包括人體正常的生命運轉(zhuǎn)，包括你的工作，學習，娛樂運動)，人體只能節(jié)省自己的支出(與細菌的搏斗狀態(tài)降格為與細菌和平共處狀態(tài)，如果還不行，就放棄對細菌的控制，同樣對人體內(nèi)的病毒也是這樣的情況，接著肝臟清洗血液里垃圾的比例步步下降，女生月經(jīng)的顏色就會越來越深，甚至停經(jīng)，再不行腎臟的工作就也停止，小便的顏色越來越清淡，甚至無色。在這樣的條件下，人體的垃圾當然也就不再運出體外，而是每個臟腑堆在自己的通道外面，那就是脂肪。)脂肪是人體為了節(jié)省開支而不排出去的垃圾，停肝停腎還是停脾臟運送垃圾，人體當然先停垃圾的運送，因為它對人體的傷害最小。人體無法對你說先生小姐清多休息，請節(jié)省能源。同樣生活，同樣吃，為什么有的人就胖有的人就瘦，瘦的人是否真的是看上去那么瘦，而胖的人是否身上的脂肪就一定比瘦的人多，是要看具體的人才能估算的。了解了人為什么會堆垃圾，你還敢不敢不吃和少吃。當人體有饑餓感的時候已經(jīng)告訴你它缺少能量，你不給于補充，它就把垃圾堆起來。所以要瘦不是用你的那個法子的。生活越正常越好，我們要做的是讓人體健康起來，讓它有能力把垃圾清理出去，你已經(jīng)敲了一段時間的膽經(jīng)，身體里的能力也有所上升，這從你的體重可以知道，現(xiàn)在你要強化你的脾臟的運水能力與腎臟的排水能力，小便多是一個自然現(xiàn)象，可以多到每天上十次或更多次的廁所，不是靠喝水來解決。人體真正要讓脂肪出去就必須把水沖進去，讓脂肪變稀釋，才能通過組織交換運送到膀胱。一，每天繼續(xù)敲膽經(jīng)每條腿各二分鐘。壓腳跟外側(cè)外踝后的昆侖穴各一到二分鐘。二，晚上十點上床，在床上做下面的一些功課，到十點三刻睡覺。三，壓人體中間的任脈，從頸下一直壓到臍上，那里也是心包經(jīng)別與心經(jīng)別路過的地方，要使脾的運水能力化，一定要心包經(jīng)通暢，你看醫(yī)生，說你脾虛，那么你的心包一定有阻塞。最好自己買一個聽診器，一面壓，一面放在腹部聽，慢慢地你就會體會到什么才是壓得好。壓乳頭兩側(cè)的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經(jīng)，不用很正確，只要是這一片地方，手指不要一下子用力太大，會受傷的，用個小棍子類的東西替代手指，比較好用力(也不是很大力的)，慢慢地一路壓揉過去。也可以用拔罐方法，可以循經(jīng)拔三次四次，但不可以拔出紅的顏色來。四，壓腎經(jīng)，可以先壓胸部的腎經(jīng)，以后這部分比較通了，再壓或拔罐大腿部分(不要拔得皮膚有紅的血印子，可以拔三次，四次，但不留罐，拔完后，皮膚就恢復原來的顏色)，目的是讓腎的能力提升，排尿的能力強化。五，平臥在床，把你的一個手指放在臍上一寸(你自己中指中間一節(jié)的長度)水分穴處(能強化脾的運水能力)，把另一個手的一個手指放在臍下四寸中極穴處(膀胱經(jīng)的募穴，能強化腎的排水能力)。集中你的思想，慢慢地從眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部，意念就守在這上下兩點，手要放松，身體要放松，人可以閉上眼睛來做，開始也許沒有任何感覺，但你還是每天堅持做，等下面的穴位跳得比較強的時候，你就能感覺到了，每天至少做十分鐘，長就更好了，能做到睡著就更滿意。明天早晨醒來時可以再做一次冥想。試試吧。營養(yǎng)要廣譜，基本要吃飽。你可以真正瘦到位，但時間上還是很長的，脂肪出去時，最先看到的是手背上的脂肪出去(其實都在出去，因為其他地方的脂肪厚，一層脂肪出去了，另一層脂肪又泡開了，看上去好象還是原來那樣)，你先把自己的大腿手臂仔細摸一下，表面是不是平坦的，當人體脂肪一點一點出去后，你再摸自己的大腿與手臂，你會發(fā)現(xiàn)里面是高低不平的，因為人體的脂肪是一層一層堆上去的，有的地方厚，有的地方薄，薄的地方走得快，厚的地方慢。如果是假的減肥，表面一定是平坦的，因為它走掉的只是水分。6腋下脹痛腋下脹痛與有月牙都是因為你生氣造成的，人體生氣后并不象我們想象的那樣，氣過就算了，而是有形的，氣會一直留在體內(nèi)，那就是你會脹的原因，你應該多壓太沖穴，膈俞穴，一是寬胸開膈，另一是幫助你把氣往下移，人體會放屁把氣排出去，再吃兩天青陳皮煮的水幫助破氣與理氣(青皮10克+陳皮10克+水三大杯浸泡半小時，然后煮開就好)。以后每周吃一次，月經(jīng)來時不吃，吃到不大脹時就不用吃了，那時你指甲上的月牙也就縮回去了。生氣還會沖擊你的內(nèi)分泌，讓人體的白血球上升，在中醫(yī)里就是木克土現(xiàn)象，白血球在身體里就會與細菌作戰(zhàn)。但因為人體能力并不夠，所以心包極易積水，心包一積水，心臟的搏動力就下降，造成脾臟的運水能力下降，所以你每天早晨起來的時候臉會有點浮腫，手腳沒有力氣(脾主肌肉)，因此你目前必須壓心包經(jīng)與心包經(jīng)別，壓膻中穴與昆侖穴，命門穴，使心包的積水出去，保證心臟的正常搏動力。等你的血多起來，等你的氣破掉，你就會舒服了。愛出汗6盜汗人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對了，白天稍一動就大汗淋漓是自汗，屬陽虛，晚上剛?cè)胨秃顾疂M身是盜汗，屬陰虛。腳底會出汗是腎氣不足，這些通過調(diào)節(jié)身體都能解決，就是手掌心出汗比較難辦，那與肺有關(guān)，當孩子越小的時候受風寒傷害，而當時的處理又不當?shù)脑?，就會造成肺閉現(xiàn)象，使身體其他地方出汗的能力減弱，人體就會從手掌出汗，幫助人體散熱，我沒有能治到手掌不出汗的地步，相反人體氣血上升了，人體散熱的要求提高了，手汗就出得更多了。只是單純止盜汗，上海與杭州有個胡清余堂，他們生產(chǎn)的一個成藥叫清身飲。是專治自汗與盜汗的，很有效。由七味藥組成:太子參，功勞葉，糯稻根，碧桃干，煅龍骨，煅牡蠣，紅棗。你每天早晨起來的第一次小便有泡泡，用西醫(yī)的說法就是有蛋白尿，腎臟漏蛋白有兩鐘情況，一是人體能力下降到無法控制病灶時，會有蛋白尿，另外一種是人體能力上升到自己去修理以前沒有能力修理的病灶也會看到蛋白尿，這當然是好事，但也會盜汗。你的身體是在上升還是在下坡從牙齦的收縮還是延伸就可以做出判斷。6身熱晚上身熱就是腎制約不住肝，當然肝熱也可以有累似現(xiàn)象的，那么小便的顏色是明亮的黃色。但是白天的身熱就不同了，手掌腳底熱是因為人體還處在陰虛火重階段，如果是手背手臂腿的外側(cè)熱，那么你有生氣的事情發(fā)生過了，只有中醫(yī)講的木克土才會有這種現(xiàn)象，你就該壓膈俞或太沖了。膈俞痛是悶氣，太沖痛是怒氣，而且一定要壓心包經(jīng)加昆侖穴加喝一天青陳皮煮的水了。6喝了水就要去尿喝了水就要去尿是因為肺氣不足，壓肝經(jīng)后也會好一點的。614歲的小女孩，兩年前頭發(fā)在兩個月內(nèi)全部掉光可以治好的，是肝腎不能平衡，問題是小女孩原來氣血就不足，勞累過度，腎氣就更不足，水不能涵木，另外小女孩還有肝陽上越的情況，也就是說她有氣，是什么原因讓她很生氣，治療分三部分，首先當然是讓氣血上升，敲膽經(jīng)或利膽的藥物，讓營養(yǎng)吸收良好，保證造血材料，加上早睡，造血時間的保證(功課可以放在半夜里做，人體只有在半夜一點四十分以前，天黑以后的深度睡眠才能造血，先睡覺，后起來做功課，做完功課再睡一會兒，保你學習成績還會上升)，第二件要做的是必須舒泄肝氣，我想她月經(jīng)來時會小腹痛，或脅下脹痛，還可能有血塊。第三才是補腎水。一般只要三到四個月，頭發(fā)就可以長出來，但她是一個還在發(fā)育的孩子，可能會時間較長一點。6指甲紋路橫向的紋是人體在修理的痕跡，縱向的紋是人體腸胃有病的反映6修理腎人體的腎在修理時，應該是有跡可尋的，譬如早晨第一次小便有泡泡，或顏色象茶（人體在處理腎結(jié)石，這時不要跳，怕結(jié)石移動，會有痛感），或有油（以前堆積在腎臟管道里的脂肪，其實油先看到），或似淘米水（人體堆在管道里的其他廢物）6修理大腸太陽穴應與大腸經(jīng)有關(guān)，太陽穴發(fā)漲，患者應該是肺，脾脈較旺，肚子有點鼓，平時有放屁，屁應是短的多，指甲應開始有月牙，指甲根應有些許浮腫，上述現(xiàn)象應該是人體開始修理大腸的表現(xiàn)，疏通一下大腸經(jīng)，太陽穴就會不痛，修理告一段落，太陽穴痛的現(xiàn)象就會消失，但也可能肩周，上牙，手腕等地方會有不適，這些都是大腸經(jīng)路過的地方，患者只要有這些地方對應的病灶，當人體開始處理時，一定會有不適感(即會有水腫，即經(jīng)絡有阻塞)。因為是與腸的細菌有關(guān)，所以一定與脾有關(guān)(脾主運化，脾是免疫系統(tǒng)的司令部)，一定會有心包積液(脾的工作量增加，運化的能力就下降，心臟是工作量最大的地方，他每分每秒都在工作，也每分每秒有垃圾廢物需要排除，脾運化的能力不足時，心包積液是必然的)，易出汗和喜彎腰都是因為心包有積液，心臟的供血能力下降。背部肌肉酸脹才喜彎腰，他的出汗是一種自汗，是人體的心臟在自己強迫心包積水出去。