【正文】 部條件加以約束，通過各種方法，最終實現(xiàn)自我成長，心理上徹底脫癮。如果仍不能幫助他們擺脫困境，就要尋求專業(yè)人士的幫助。八、青春挫折綜合癥青春挫折綜合癥是一種在青春期對待挫折的適應(yīng)能力和心理防衛(wèi)機(jī)制尚不成熟或尚不完善而導(dǎo)致的在挫折面前無所適從，因而出現(xiàn)具有多種心理失調(diào)特征的心理異常。例如，高一某班，剛剛組建的新集體，發(fā)生了這樣一些事情：班會上，新當(dāng)選的班長在前面主持選舉其他班委，他站在前面說了半天，其他同學(xué)在下面各干各的，沒人理他。這位班長感到自己丟了面子，認(rèn)為以后沒法再干了，情緒低沉。第二天，向班主任遞上了“辭職報告”。英語課上，老師叫一位同學(xué)讀課文，由于發(fā)音不準(zhǔn)，引起許多同學(xué)的嘲笑，她感到羞恥，趴在桌子上哭了起來，以后，無論上什么課，她都拒絕回答老師的問題。年級開展歌詠比賽，班主任制定一位歌唱的比較好的男生當(dāng)領(lǐng)唱。有一次練唱，由于他起的調(diào)比較高，在高音區(qū)，許多同學(xué)都沒能唱上去，因而受到一些同學(xué)的“指責(zé)”，無論教師怎么解釋勸說，他再也不愿意當(dāng)領(lǐng)唱了。分析上述事例，均屬于青春挫折綜合癥的具體表現(xiàn)。（1）引起青春挫折綜合癥的原因?qū)W生青春挫折綜合癥產(chǎn)生的原因是多方面的，既有青春期生理方面 的變化，也有心理因素的影響，對待挫折的不同態(tài)度，是由學(xué)生心理因素引起的。①青少年心理防衛(wèi)機(jī)制不夠成熟和完善。當(dāng)他們遇到挫折時，不能夠正確運用心理防衛(wèi)機(jī)制來保持心理平衡，相反地，卻采取一些消極的態(tài)度和方法，試圖使自己減輕煩惱，這樣反而會更深的陷入痛苦和煩惱中，難以解脫。事實上，不能正確對待挫折，導(dǎo)致在挫折面前心理失衡，對于同樣不利的情況，對不同人造成的挫折程度是不同的。青少年由于處于人生發(fā)展的初期階段，涉世未深，對所發(fā)生的一切，缺乏客觀、冷靜和全面的分析，不能正確認(rèn)識挫折，夸大挫折事實，便會誤入歧途，可能導(dǎo)致不良后果。例如，某學(xué)生因未完成作業(yè)，被老師批評并罰站30分鐘，于是，認(rèn)為老師不讓其讀書，第二天上吊自殺。②挫折的經(jīng)歷少。由于現(xiàn)代的青少年從小就嬌生慣養(yǎng)，各方面的需要總是能順順當(dāng)當(dāng)?shù)氐玫綕M足，以經(jīng)歷的挫折太少，所以他們很難獲得對待挫折的經(jīng)驗，導(dǎo)致在挫折面前心理平衡失調(diào)，產(chǎn)生挫折心態(tài)。過少的挫折經(jīng)歷導(dǎo)致學(xué)生在挫折面前形成自卑、怯懦的脆弱心理。③個人的抱負(fù)水平過高。一般來說，一個人的抱負(fù)水平越高，一旦失敗，體驗到的挫折感就越強(qiáng)。如青少年時期的人生觀、價值觀還不夠正確、堅定，學(xué)生會對自己的要求過高或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法，致使孩子長期樹立一種過高的追求目標(biāo)，一旦失敗，便會承受不住打擊，產(chǎn)生挫折心態(tài)。由于青春挫折綜合癥主要是由于心理因素引起的，因此，不但自己要正確對待青春挫折綜合癥，而且教育者也要幫助他們分析產(chǎn)生心理挫折的原因，有的放矢地給予疏導(dǎo)、教育，給孩子以鼓勵，使他們擁有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和力量。（2）對待青春挫折綜合癥的方法①正確認(rèn)識青春挫折綜合癥。青春期是人體發(fā)育迅速、精力旺盛、思想敏銳、思維活躍、情感豐富的時期。青春期是人生最寶貴的時期，也是人的世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。這時，不應(yīng)該虛度年華，讓大好時光白白流逝，而是要讓自己的青春期過得有意義、有價值。在這個過程中所遭遇到的一些挫折只不過是一個小小的插曲，它會隨著時間的流逝而漸漸淡化。所以，應(yīng)該勇于面對挫折，戰(zhàn)勝困難，處處磨練自己的意志。②向他人傾訴。青春挫折綜合癥是一種十分普遍的心理失衡傾向。如果將這種苦惱的心情長期積壓在心里，得不到及時的宣泄，就會導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。必要時，找人交談，不失為一種排解煩惱的好方法。找人交談、傾訴，不僅有助于宣泄自己的不良情緒，更重要的是它會使人了解到原來每個人都有同樣的煩惱，因而心理也就平衡了、坦然了、放松了。通過與同學(xué)交談，還可以從他人處獲得一些如何應(yīng)付青春挫折綜合癥的經(jīng)驗，從而有助于自我調(diào)節(jié)。通過與老師和家長交談，更可以從長輩處獲得如何順利度過青春期、戰(zhàn)勝自我的有意指導(dǎo)，幫助中小學(xué)學(xué)生適應(yīng)變化，和諧發(fā)展。③加強(qiáng)鍛煉。由于當(dāng)今中國的青少年耐挫折能力較低，因此，通過適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，錘煉學(xué)生的意志品質(zhì)，將有利于孩子的健康成長。具體可采用以下一些方法。第一、加強(qiáng)體育鍛煉，處處磨練學(xué)生的意志。通過體育鍛煉磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，訓(xùn)練耐挫折能力。意志堅強(qiáng)與體質(zhì)的強(qiáng)健有著很密切的關(guān)系。一般說來，體質(zhì)較好的人比較堅強(qiáng)，體質(zhì)較差的人耐挫折能力也較差，他們往往會自卑、害怕、畏縮。如有的學(xué)生對跳箱、雙杠、滑冰等體育項目有畏懼感，這樣，可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時培養(yǎng)他們的堅持力和自制力，這也是面對挫折的基本心理素質(zhì)。有了良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，相信，他們適應(yīng)挫折的能力會有所提高。第二、適當(dāng)設(shè)置障礙，使學(xué)生獲得戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗。現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)的生活都是一帆風(fēng)順的，所以他們的耐挫折能力較差。人為地為孩子設(shè)置一些經(jīng)過努力可以克服的困難，并給予他們克服困難的勇氣和方法，是培養(yǎng)兒童耐挫折力的明智之舉?，F(xiàn)在，有不少學(xué)校在假期舉行野營、軍訓(xùn)等活動，一方面豐富學(xué)生的假期生活；另一方面也通過設(shè)置困難，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生在集體生活中，提高獨立解決困難的實際能力，鍛煉了孩子們的毅力，對獨生子女的教育有很大幫助?？傊?，在學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中，難免會遇到這樣或哪有的挫折。教育者不但要了解學(xué)生青春期的心理特點，并且在學(xué)生遭遇挫折時，要幫助學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真分析，了解產(chǎn)生挫折的原因，采取正確的應(yīng)對挫折的方法，一般可以變逆境為順境，化失敗為成功。九、在教師中常常會有以下這些現(xiàn)象：如有的教師在面對失敗時，認(rèn)為自己一文不值；而有的人則認(rèn)為自己要想獲得成功，他人必須對自己好；還有的人在遇到挫折時（如沒有如期晉升職稱，認(rèn)為太糟糕了，生活簡直無法進(jìn)行下去……等等，類似的現(xiàn)象在教師的群體中有很多。問題：如何看待這些現(xiàn)象？請用美國臨床心理學(xué)家艾利斯的ABC理論并結(jié)合實際談?wù)勛约旱恼J(rèn)識。ABC來自三個英文詞的首字如：A指誘發(fā)性時間（Activating events）；B指個體遇到誘發(fā)事件后，對該事件的看法、解釋和評價，即信念（Beliefs）；C指這一事件后，個體的情緒及行為結(jié)果(Consequences)。那么，在日常生活中，都有哪些不合理信念呢？艾利斯通過觀察和臨床研究，把人的不合理信念歸納為以下11種，現(xiàn)介紹如下。（1）一個人絕對要獲得周圍的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊揚。（2）個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環(huán)節(jié)和每個方面都有所成就。（3）世界上有些人很邪惡、很可憎，應(yīng)該對他們進(jìn)行眼里的譴責(zé)與懲罰。（4）如果發(fā)生與自己的意愿相違背的事情，那將是十分可怕的。（5）不愉快的事情總是由于外在環(huán)境的因素，不是自己能夠控制和支配的。（6）面對現(xiàn)實中的困難和自我所承擔(dān)的責(zé)任，是件不容易的事情，倒不如逃避它們。（7）人們應(yīng)該對危險和可怕的事情隨時隨地地加以警惕，非常關(guān)系并不斷注意其發(fā)生的可能性。（8）人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強(qiáng)有力的人，只有這樣，才會生活得更好。（9）一個人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變。（10）對一個人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并為他人的問題而悲歡。（11）對一生的每一個問題，都應(yīng)該有一個唯一的答案。如果找不到這個答案，就會痛苦一生。從上面的一些不合理信念不難看出，他們的共同特征是絕對化要求（如果我必須獲得成功、他人必須對我好）、過分的概括化（如有些人面對失敗時，認(rèn)為自己一錢不值）和特別糟糕（如一位教師沒能如期晉升職稱，他則認(rèn)為太糟糕了，生活簡直無法進(jìn)行下去。）從以上分析可以知道，當(dāng)內(nèi)心產(chǎn)生一些不良情緒時，首先分析一下我們對問題的看法是否全面、是否辨證，切忌以偏概全、走極端。只要合理地看待每一件事情，就會擁有一份像春花之爛漫、秋葉之靜美的好心情。十、如今，在我們的教育工作中，許多教師都運用懲罰這一手段，對學(xué)生進(jìn)行教育，懲罰的種類繁多，真可謂品種齊全，的確也收到了一定的教育效果，與此同時，也招來了諸多非議。那么，在教育學(xué)生問題上，究竟該不該使用懲罰？又該怎樣使用懲罰呢？這是我們教育工作中所必須回答的問題。獎勵和懲罰是兩種常用的激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的方法，二者都不同程度地為教師們所使用。理論和實踐都證明，懲罰在教育上是可以使用的。懲罰使學(xué)生處于一種緊張情景中，學(xué)生為了避免懲罰，就必須努力，從而促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。同時，值得注意的是，由于懲罰會給學(xué)生帶來痛苦和焦慮，乃至恐懼等不良情感體驗，也由于多次懲罰會讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，因而一定要少用、慎用懲罰。在使用懲罰時，應(yīng)注意以下幾點：（1）避免不適當(dāng)?shù)膽土P，如體罰或變相體罰；（2）懲罰應(yīng)有很強(qiáng)的針對性，重罰其事，輕責(zé)其人；（3）懲罰伴隨著說理輔導(dǎo)，以提高懲罰效果；（4）力戒懲罰后，又立即給予獎勵。