【正文】 你為了準(zhǔn)備報告，進行非常復(fù)雜的計算。近幾天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽煙所造成的，盡管你一再請他不要再抽煙了。更有甚者，他總是接到朋友的電話，而且很健談。你發(fā)現(xiàn)，煙和電話時常分散你的注意力，讓你感到難以忍受，你決定要解決這個問題，和你這個新同事嚴(yán)肅的談一談。從自信訓(xùn)練的角度，你在與對方交談過程中，應(yīng)有怎樣的表現(xiàn)？ (1)、嗓音應(yīng)（ ） A、微弱 B、高而尖銳 C、穩(wěn)定而適中 D、猶豫 答案：C (2)、身體語言應(yīng)（ ） A、防御 B、放松且有控制 C、粗魯 D、緊張 答案：B (3)、手勢應(yīng)是（ ） A、神經(jīng)質(zhì)的 B、友善的 C、命令式的 D、緊張的 答案：B (4)、語言表達不應(yīng)（ ） A、自信 B、簡潔 C、意思清楚 D、含糊不清 答案：D 上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么一點點。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽一只蝸牛去散步？“上帝啊！為什么？”天上一片安靜。 “唉！也許上帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？ 任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。我感到微風(fēng)吹過，原來夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星斗多亮麗。咦？以前怎么沒有這些體會？我忽然想起來，莫非是我弄錯了！原來上帝叫蝸牛牽我去散步。 (1)、文中的“我”是什么性格的人？（ ） A、外向 B、內(nèi)向 C、A型性格 D、B型性格 答案：C (2)、文中主人公情緒的轉(zhuǎn)變得益于認(rèn)知的改變，他使用的是什么思維方法？（ ） A、慣性思維 B、逆向思維 C、定勢思維 D、惰性思維 答案：B (3)、根據(jù)上面的案例，下列論述哪項是正確的？（ ） A、認(rèn)知可以影響改變情緒 B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累 C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪S護身心健康并不是必需的 D、工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果 答案：A 盛夏酷暑，幾只口干舌燥的狐貍來到一片葡萄園。一串串又大又紫、晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭。眾狐貍饞涎欲滴，急不可耐地急相躍起。無奈葡萄架太高，哥兒幾個使盡渾身解數(shù)，葡萄依然可望不可及。 第一只狐貍跳了幾下摘不到，從附近找來一個梯子，爬上去滿載而歸。 第二只狐貍跳了多次仍吃不到，找遍四周，沒有任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。 第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬難，吃不到葡萄死不瞑目”的口號，一次又一次跳個沒完，最后累死在葡萄架下。 第四只狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不樂，抑郁成疾，不治而亡。 第五只狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活著還有什么意義呀！”于是找個樹藤上吊了。 第六只狐貍吃不到葡萄便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。 第七只狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別人得到”的陰暗心理，一把火把葡萄園燒了，遭到其他狐貍的共同圍剿。 第八只狐貍想從第一只狐貍那里偷、騙、搶些葡萄，也受到了嚴(yán)厲懲罰。 第九只狐貍因為吃不到葡萄氣極發(fā)瘋，蓬頭垢面，口中念念有詞：“吃葡萄不吐葡萄皮……” 另有幾只狐貍來到一個更高的葡萄架下，經(jīng)過友好協(xié)商，利用疊羅漢的方法，成果共享， 皆大歡喜！ (1)、第二只狐貍使用的是哪一種心理防御機制？（ ） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：A (2)、關(guān)于心理防御機制，說法不正確的是？（ ） A、心理防御機制能在一定程度上減輕個體的壓力，有利于保持心理平衡 B、心理防御機制全都是起消極作用的 C、經(jīng)常地使用消極的心理防御機制，可以使個體形成自卑、退縮的性格 D、未雨綢繆是一種積極的心理防御 答案：B (3)、從應(yīng)對挫折的角度來講，這些狐貍表現(xiàn)出的應(yīng)對方法不包括（ ） A、冷漠 B、敵對 C、自責(zé) D、偏執(zhí) 答案：B 下面是一次心理咨詢中咨詢者與來訪者的對話節(jié)錄。 …… 來訪者：別人都看著我。 咨詢者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？ 來訪者：沒有。 咨詢者：要不要在身上貼張紙，寫上“不要看我”？ 來訪者：那人家都要來看我了！ 咨詢者：那原來你說的別人都在看你是否是真的呢？ 來訪者：……是我頭腦中想象的…… …… (1)、咨詢者對來訪者的問題采取的是何種取向的心理咨詢方法？（ ） A、精神分析治療 B、來訪者中心咨詢 C、合理情緒治療（RET） D、森田療法 答案：C (2)、這位來訪者的問題可能是 （ ） A、強迫癥 B、神經(jīng)衰弱 C、抑郁癥 D、社交恐怖 答案：D (3)、咨詢者對來訪者說：“要不要在身上貼張紙，寫上‘不要看我’”，這是使用的哪種咨詢技巧？（ ） A、順著來訪者的不合理認(rèn)知夸張下去，得出矛盾結(jié)論 B、幫助來訪者與不合理信念辯論 C、順應(yīng)來訪者的思路，接納包容來訪者 D、對來訪者提出一些直接的指示 答案：A 新年上班伊始，某單位一位女科員與局領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生矛盾，主要原因是她認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)沒有把自己比較熟悉的工作交給她是欺負(fù)人，甚至猜疑領(lǐng)導(dǎo)是借機報復(fù)。為了解決這一問題，領(lǐng)導(dǎo)多次開會討論并輪番找她談話。但這位女科員就是不同意，甚至提出要調(diào)離該單位。為了不影響工作，局長報著試試看的心情，決定去這位女科員家，找她再談一次，作最后的努力。當(dāng)局長敲開她家門時，她十分驚訝，接著就熱情的倒茶、遞煙，還準(zhǔn)備留局長吃飯，態(tài)度與在單位截然不同。通過交談，局長對她家的情況有了更全面的了解。她上有老，下有小，家離單位遠(yuǎn)，愛人工作忙，身體也不好，家務(wù)負(fù)擔(dān)主要落在她的肩上，她十分希望領(lǐng)導(dǎo)對她有所了解和關(guān)照。她還吐露真情，自己要求做比較熟悉的工作一則能減輕工作負(fù)擔(dān)，有多一點時間做家務(wù)；二則能展示自己的能力，求得更大的榮譽。通過促膝長談，局長對未能很好地了解她的家庭負(fù)擔(dān)，未能很好地關(guān)照她而表示歉意，對她強烈的成就需要表示理解，同時談了局里的整體工作設(shè)想，指出做好此項工作更加光榮，請她以大局為重。她表示要支持局長的工作，服從局里的分工，同意接受任務(wù)。最后，她還要留局長吃飯，局長謝絕了。“家訪”取得了意想不到的效果。 (1)、局長對這位女科員有“家訪”沒有體現(xiàn)人際交往中的哪些原則？（ ） A、尊重他人 B、保持真誠 C、寬容原則 D、保持快樂 答案：D (2)、根據(jù)這個案例中，下列觀點正確的有（ ）。 A、領(lǐng)導(dǎo)與下級因工作問題產(chǎn)生矛盾，一定不能在辦公室里講道理，必須換場合，才能奏效 B、在家里談話，包含有情感交流的成分，曉之以理就更容易被接受 C、領(lǐng)導(dǎo)要多到下級家中去 D、下級要多體會領(lǐng)導(dǎo)的難處，以大局為重，盡量不要提意見 答案：B(3)、在單位領(lǐng)導(dǎo)是一“家”之主，而在下級家中，下級是一家之主。這樣，領(lǐng)導(dǎo)到下級家中家訪，后者便“反客為主”，也就容易設(shè)身處地地為領(lǐng)導(dǎo)作一些考慮，體會領(lǐng)導(dǎo)的難處。這體現(xiàn)了人際交往中的（ ）技巧。 A、角色扮演 B、互利雙贏 C、情感溝通 D、有來有往 答案：A某女性公務(wù)員，30歲，已婚。對食品安全問題不放心4個月，伴反復(fù)檢查、苦惱2個月。具體表現(xiàn)為：不敢在外邊的飯店吃飯，擔(dān)心飯店的菜洗不干凈，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得瘋牛病，不敢吃豬肉，豬飼料中激素太多。尤其是福壽螺事件后，不僅小龍蝦之類，甚至海鮮類的食物也拒絕吃了。米飯也是盡可能少吃，因為大米上的農(nóng)藥實在是太多了。該女士認(rèn)為吃飯實在是令人頭痛的事，導(dǎo)致進食量越來越少，體重明顯下降，丈夫非常擔(dān)心其身體差，不能孕育一個健康的孩子。因而，每天監(jiān)督她進食，遭到她的強烈反對，為此二人經(jīng)常爭吵。近2個月來開始擔(dān)心自己家的煤氣沒關(guān)好，每次不管出門還是晚上睡覺前都需要反復(fù)檢查，為此經(jīng)常上班遲到，感覺非常辛苦，也想控制不檢查那么多次，但又不放心。 　　(1)、該求助者的問題最可能屬于（） 　　A、一般心理問題 　　B、嚴(yán)重心理問題 　　C、神經(jīng)癥性心理問題 　　D、精神病性障礙 　　答案：C 　　(2)、該女士的情緒問題主要有（ ）。 　　A、焦慮 　　B、煩躁 　　C、抑郁 　　D、敵對 　　答案：A 　　(3)、引發(fā)該求助者心理問題的原因可能是( )。 　　A、性別因素 　　B、性格因素 　　C、婚戀因素 　　D、愛情因素 　　答案：B (4)、對于該女士的問題，比較恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)方式是（ ）。 　　A、轉(zhuǎn)介精神科治療 　　B、認(rèn)知治療 　　C、進行醫(yī)學(xué)治療 　　D、生物反饋治療 　　答案：B 　　挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。所以漁民總是千方百計地想法讓沙丁魚活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。船長嚴(yán)格保守著秘密。直到船長去世，謎底才揭開。原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。鯰魚進入魚槽后，由于環(huán)境陌生，便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動，于是沙丁魚便活著到了港口。 (1)、上面的案例說明的是一個非常著名的心理學(xué)效應(yīng)，它是（ ）。 A、皮格馬利翁效應(yīng) B、海潮效應(yīng) C、鯰魚效應(yīng) D、沙丁魚效應(yīng) 答案：C (2)、這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（ ）。 A、對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)該也必須活躍起來，自加壓力，積極尋找新的出路。 B、如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性 C、當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力 D、為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中 答案：D 許多天才人物都有一些心理病態(tài)行為，如：英國最杰出的諷刺作家喬納森?斯威夫特脾氣古怪，生活狂亂，他不但以病人而為人知曉，他甚至為自己是一個偏執(zhí)狂而感到自豪。尼采不能很好地進行家庭生活。偉大畫家梵高后期精神失常，不能獨立生活?！独先伺c?！返淖髡吆Ｃ魍簧錆M了壓力與緊張，內(nèi)心經(jīng)歷著劇烈痛苦而復(fù)雜紛呈的變化。…… 　　(1)、關(guān)于天才人物與心理病態(tài)行為的關(guān)系，說法正確的有（ ） 　　A、心理不健康的人，即使能創(chuàng)造，也是無益于社會的 　　B、可以絕對地認(rèn)為心理健康是成就的必要條件 　　C、如果那些天才人物的心理是健全的，也許他們可能做出更理性、更深遠(yuǎn)，而不是極端的、轟動一時的貢獻 　　D、心理健康的人一般都是普通人，對世界不會有什么太大的貢獻 　　答案：C 　　(2)、對于有心理病態(tài)行為的天才人物，哪種看法不是客觀中肯的？（ ） 　　A、對于這類人，要注意區(qū)分他們的正常與不正常狀態(tài)，他們的偉大成就，也可能是在心理正常的時候創(chuàng)造出來的 　　B、心理不健康，雖然可以創(chuàng)造，但也是有代價的 　　C、任何人都會出現(xiàn)心理問題，天才人物也不例外 　　D、偉大的天才都是心理變態(tài)的 　　答案：D 　　1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學(xué)習(xí)參考