淺談籃球運動中基本功的重要性畢業(yè)論文-資料下載頁
2025-06-28 15:41本頁面
【正文】 要及時總結，使隊員的應變能力得到有效提高。當然，戰(zhàn)術運用效果的好壞，籃球基本功起著舉足輕重的作用。因此，平時訓練時，有意識有目的的戰(zhàn)術意識和基本功有機結合起來，才能適應現(xiàn)代籃球運動節(jié)奏快、對抗強、嚴防守的要求[6]。 訓練必須抓住重點，明確要求 籃球運動中傳、投、運、防、搶等各種動作本身就包含多種功夫在內，諸如奔跑、發(fā)力、協(xié)調、觀察等，練習中就應以手上功夫、腳下功夫為重點，注意手、腳、腰、眼、意的高度合一，在快速對抗的情況下苦練基本功?；竟^硬者其手必熟，其腳必速，其身自靈，眼明手快，意眼于行。 訓練必須強調數(shù)量與質量 練任何一個動作都要有數(shù)的概念，即有時間、次的概念，對動作方法要有質的概念，即對身體各個部位的動作要有具體的規(guī)格，嚴格訓練，嚴格要求，以奏實效。開始訓練規(guī)律的拘束，造成今后比賽的自由，開始受到的磨練愈嚴，往后技術的造詣就會愈高。 訓練要貫徹“少而精”的原則 少于方法，精于目的。要根據(jù)籃球運動的特點和要求，按運動員的訓練水平選擇行之有效的訓練方法，堅持經(jīng)常練、反復練、認真練，隨著熟練程度的提高，還應逐漸增加練習的難度，進一步提高要求。 訓練應根據(jù)不同的內容，分別采取單獨練、集體練、配合練、對抗練，把基本功訓練、身體素質訓練、技術訓練結合起來，掌握動作與運用動作結合起來，既嚴于動作之始,又活于實際的運用[7]。參考文獻[1] [J].邵陽學院學報(自然科學),2003,2(2):157159. [2] [J].遵義師范學院學報,2004,6(1):8687. [3] 范民運,[J].中國學校體育,1999,(05):41.[4] [5] [6] [J].滁洲師專學報,2002,4(1):9596. [7] 范民運,[J].中國學校體育,1999.(02):2.致謝 在本次論文設計過程中，感謝我的學校，給了我學習的機會，在學習中，指導老師從選題指導、論文框架到細節(jié)修改，都給予了細致的指導，提出了很多寶貴的意見與建議，老師以其嚴謹求實的治學態(tài)度、孜孜以求的工作作風和大膽創(chuàng)新的進取精神對我產(chǎn)生重要影響。他淵博的知識、開闊的視野和敏銳的思維給了我深深的啟迪。這篇論文是在指導老師的精心指導和大力支持下才完成的感謝所有授我以業(yè)的老師，沒有這些年知識的積淀，我沒有這么大的動力和信心完成這篇論文。感恩之余，誠懇地請各位老師對我的論文多加批評指正，使我及時完善論文的不足之處。謹以此致謝最后，我要向百忙之中抽時間對本文進行審閱的各位老師表示衷心的感謝。10
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