籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-03 03:05本頁(yè)面
【正文】 并使其體積增大，增強(qiáng)氧化酶的活性，從而引起紅肌纖維增粗。 ? 2 )、合成 ATP 能力增強(qiáng) ? 三磷酸腺苷（簡(jiǎn)稱(chēng) ATP ）是提供機(jī)體的最終能源形式。 籃球運(yùn)動(dòng)可使肌肉中 ATP 的含量增加，增強(qiáng)其合成能力，促進(jìn)肌肉中的 CK 酶的活性提高，耐乳酸的能力增強(qiáng)，同時(shí)無(wú)氧酵解途徑的酶的活性升高，有氧氧化能力提高，線粒體密度和有氧氧化代謝酶的能力提高。 ? 3 )、肌肉持續(xù)工作時(shí)間延長(zhǎng) ? 決定 肌肉持續(xù)工作能力的主要因素有肌紅蛋白增加、耐乳酸能力和有氧氧化乳酸能力增強(qiáng)、神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控能力提高、能量節(jié)省化等?；@球運(yùn)動(dòng)可使骨骼肌中肌紅蛋白的含量增加，含氧量增加，最大吸氧量和乳酸閾提高，并在相同的強(qiáng)度下發(fā)揮較高的效能，提高肌肉的耐力。 ? ? 籃球運(yùn)動(dòng)中的跑、跳、投、傳每一個(gè)動(dòng)作，都需要全身的參與。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的位置不同，對(duì)全身各關(guān)節(jié)柔韌性要求也不同。因此，全身各關(guān)節(jié)的柔韌性在每一個(gè)動(dòng)作中都有具體作用，哪一個(gè)部位的不協(xié)調(diào)都會(huì)影響技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。所以，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)可以改善身體的柔韌性。
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