籃球運動的規(guī)律ppt課件-資料下載頁
2025-05-03 03:05本頁面
【正文】 并使其體積增大，增強氧化酶的活性，從而引起紅肌纖維增粗。 ? 2 )、合成 ATP 能力增強 ? 三磷酸腺苷（簡稱 ATP ）是提供機體的最終能源形式。 籃球運動可使肌肉中 ATP 的含量增加，增強其合成能力，促進肌肉中的 CK 酶的活性提高，耐乳酸的能力增強，同時無氧酵解途徑的酶的活性升高，有氧氧化能力提高，線粒體密度和有氧氧化代謝酶的能力提高。 ? 3 )、肌肉持續(xù)工作時間延長 ? 決定 肌肉持續(xù)工作能力的主要因素有肌紅蛋白增加、耐乳酸能力和有氧氧化乳酸能力增強、神經系統(tǒng)的調控能力提高、能量節(jié)省化等?；@球運動可使骨骼肌中肌紅蛋白的含量增加，含氧量增加，最大吸氧量和乳酸閾提高，并在相同的強度下發(fā)揮較高的效能，提高肌肉的耐力。 ? ? 籃球運動中的跑、跳、投、傳每一個動作，都需要全身的參與。運動員在場上的位置不同，對全身各關節(jié)柔韌性要求也不同。因此，全身各關節(jié)的柔韌性在每一個動作中都有具體作用，哪一個部位的不協(xié)調都會影響技術動作的發(fā)揮。所以，經常參加籃球運動可以改善身體的柔韌性。
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