淺談籃球運(yùn)動(dòng)中基本功的重要性畢業(yè)論文(文件)
【正文】 快。因此，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，有意識有目的的戰(zhàn)術(shù)意識和基本功有機(jī)結(jié)合起來，才能適應(yīng)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快、對抗強(qiáng)、嚴(yán)防守的要求[6]。開始訓(xùn)練規(guī)律的拘束，造成今后比賽的自由，開始受到的磨練愈嚴(yán)，往后技術(shù)的造詣就會愈高。參考文獻(xiàn)[1] [J].邵陽學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)),2003,2(2):157159. [2] [J].遵義師范學(xué)院學(xué)報(bào),2004,6(1):8687. [3] 范民運(yùn),[J].中國學(xué)校體育,1999,(05):41.[4] [5] [6] [J].滁洲師專學(xué)報(bào),2002,4(1):9596. [7] 范民運(yùn),[J].中國學(xué)校體育,1999.(02):2.致謝 在本次論文設(shè)計(jì)過程中，感謝我的學(xué)校，給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會，在學(xué)習(xí)中，指導(dǎo)老師從選題指導(dǎo)、論文框架到細(xì)節(jié)修改，都給予了細(xì)致的指導(dǎo)，提出了很多寶貴的意見與建議，老師以其嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的治學(xué)態(tài)度、孜孜以求的工作作風(fēng)和大膽創(chuàng)新的進(jìn)取精神對我產(chǎn)生重要影響。謹(jǐn)以此致謝最后，我要向百忙之中抽時(shí)間對本文進(jìn)行審閱的各位老師表示衷心的感謝。這篇論文是在指導(dǎo)老師的精心指導(dǎo)和大力支持下才完成的感謝所有授我以業(yè)的老師，沒有這些年知識的積淀，我沒有這么大的動(dòng)力和信心完成這篇論文。要根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和要求，按運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平選擇行之有效的訓(xùn)練方法，堅(jiān)持經(jīng)常練、反復(fù)練、認(rèn)真練，隨著熟練程度的提高，還應(yīng)逐漸增加練習(xí)的難度，進(jìn)一步提高要求?；竟^硬者其手必熟，其腳必速，其身自靈，眼明手快，意眼于行。因此，在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，還要讓隊(duì)員多進(jìn)行對抗賽，增強(qiáng)臨場經(jīng)驗(yàn)，多在場下觀察，多了解場上的變化，教練要及時(shí)總結(jié)，使隊(duì)員的應(yīng)變能力得到有效提高。俗話說“千里之行始于足下”，關(guān)鍵所在就是地下的基礎(chǔ)堅(jiān)實(shí)。 以上列舉的基本功練習(xí)方法在一些教科書中也有闡述，訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)自身具體情況盡量選擇有針對性、實(shí)效性的適合個(gè)人的練習(xí)方法，合理安排基本功訓(xùn)練。 搶籃板球轉(zhuǎn)身找人傳球練習(xí)。 在滑步移動(dòng)中突破扭胯，跨大一 步搶位練習(xí)。 仰臥起坐。站立姿勢，彎腰后雙手觸地練習(xí)。平步防守，橫滑步移動(dòng)防守。向左（右）做前（后）轉(zhuǎn)身180度。 原地快速踏步中起動(dòng)練習(xí)?？柘逻\(yùn)球，結(jié)合前進(jìn)、后退、滑 步移動(dòng)胯下運(yùn)球練習(xí)。單手對墻拍球：側(cè)對或正對墻，單 手對墻拍球，眼睛不要注視球，靠手感練習(xí)。 單手控制球練習(xí)：練習(xí)時(shí)，一手 向上拋球，另一手向上舉起并將球卷下。 3籃球基本功訓(xùn)練的方法身前雙手相互傳接球練習(xí)：身體直 立，兩手持球于胸前，兩臂伸直，用手指和手腕將球從一
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