淺談籃球運(yùn)動(dòng)中基本功的重要性畢業(yè)論文(更新版)
【正文】 準(zhǔn)確完整的表現(xiàn)出教練員的戰(zhàn)術(shù)思想，沒有扎實(shí)的基本功都不可能完成。從籃球的起源時(shí)間至今，100多年的歷史，籃球運(yùn)動(dòng)正在一步步向新時(shí)期和新層次不斷創(chuàng)新和發(fā)展。對(duì)于初學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的青少年來說，他們?cè)凇把凵匣竟Α狈矫娼?jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤主要表現(xiàn)在運(yùn)球時(shí)眼睛離不開球，眼睛一離開球，手就控制不住球，就不知該怎樣去拍球了，當(dāng)然也就更不知該怎樣掌握并控制運(yùn)球速度的快慢及起動(dòng)和變向等較難的技術(shù)動(dòng)作了。因此，籃球的基本功主要包括手、腳、眼、腰的基本功。淺談籃球運(yùn)動(dòng)中基本功的重要性畢業(yè)論文目 錄摘 要 1關(guān)鍵詞 1Abstract 1Key word 1前言 31研究對(duì)象和方法 3 3 3 3 32結(jié)果與分析 3 3 3 4 4 4 4 4 53籃球基本功訓(xùn)練的方法 6 6 7 7 74結(jié)論與建議 8 8 …………………………………………………………………………8參考文獻(xiàn) 10致謝 11前言籃球基本功是指籃球運(yùn)動(dòng)中最基礎(chǔ)、最根本和最本質(zhì)的技能、技術(shù)和動(dòng)作，是籃球運(yùn)動(dòng)中主導(dǎo)性的技能力量，決定了籃球比賽的水平和籃球運(yùn)動(dòng)員的水平。技術(shù)動(dòng)作又有很多方法，不管哪個(gè)動(dòng)作方法，從結(jié)構(gòu)來看，關(guān)鍵性的規(guī)律部分是在視野觀察的前提下，以手對(duì)球的控制和支配為主，配合雙腳移動(dòng)以及身體運(yùn)動(dòng)來完成多種攻守動(dòng)作的。視野是籃球運(yùn)動(dòng)員不可缺少的基本功，它直接關(guān)系到青少年運(yùn)動(dòng)員籃球水平的提高，影響比賽成績(jī)。 籃球運(yùn)動(dòng)作為競(jìng)技比賽項(xiàng)目，其獨(dú)特的魅力，吸引了越來越多的體育愛好者的參與。[5] 不可否認(rèn)，教練員臨場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)部署和指揮是影響比賽結(jié)果的重要因素?；竟δ茌^客觀地反映出技術(shù)動(dòng)作示范的效果，因此，基本功訓(xùn)練是學(xué)生掌握正確動(dòng)作技術(shù)使之規(guī)范化的基礎(chǔ)。 前拋（后拋）后接（前接）練習(xí)： 兩手持球于身前（身后），將球從身前（身后）拋至身后（身前），在身后（身前）將球接住。坐在地上運(yùn)球，做身前、身后運(yùn) 拍球練習(xí)。向后撤步蹬地變同側(cè)步再變交叉步。 連續(xù)跳起摸籃板或籃圈練習(xí)。 兩腳分開站立，與肩同寬，做向 左右扭胯動(dòng)作或旋胯動(dòng)作。 運(yùn)球中找人傳球，在內(nèi)線有三對(duì) 攻守隊(duì)員，不斷做擺脫防守和阻止接球的攻守動(dòng)作，一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員在罰球區(qū)圈頂運(yùn)球，在運(yùn)球中將球傳給內(nèi)線已擺脫防守的隊(duì)員。這些臨場(chǎng)判斷不在平時(shí)進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練，有目的的培養(yǎng)，隊(duì)員就不可能有很強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。 訓(xùn)練要貫徹“少而精”的原則 少于方法，精于目的。10
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1