淺談籃球運(yùn)動(dòng)中基本功的重要性畢業(yè)論文-免費(fèi)閱讀
【正文】 他淵博的知識(shí)、開闊的視野和敏銳的思維給了我深深的啟迪。 訓(xùn)練必須抓住重點(diǎn)，明確要求 籃球運(yùn)動(dòng)中傳、投、運(yùn)、防、搶等各種動(dòng)作本身就包含多種功夫在內(nèi)，諸如奔跑、發(fā)力、協(xié)調(diào)、觀察等，練習(xí)中就應(yīng)以手上功夫、腳下功夫?yàn)橹攸c(diǎn)，注意手、腳、腰、眼、意的高度合一，在快速對(duì)抗的情況下苦練基本功。使得戰(zhàn)術(shù)得以體現(xiàn)， 籃球基本技術(shù)存在于各項(xiàng)技術(shù)之中，在比賽中通過運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的實(shí)戰(zhàn)過程中體現(xiàn)出來，所以它是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技能。在墻上畫出標(biāo)志，球員持球側(cè)對(duì) 墻站立，用余光判斷墻上的標(biāo)志，做各種傳球。坐地兩腿伸直并攏，上體前傾， 兩手前伸握住雙腳。 平步防守姿勢(shì)，撤步防守。 原地前腳蹬地起動(dòng)練習(xí)。單手挑撥球的練習(xí)：練習(xí)者單手 將球拋至額前上方，用單手手指、手腕的力量不斷將球在空中挑撥，手心向上，然后兩手交換練習(xí)。基本功訓(xùn)練能夠加速學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的進(jìn)程，基本功訓(xùn)練與基本技術(shù)的訓(xùn)練彼此是有機(jī)聯(lián)系的，基本功的提高可以促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握，提高教學(xué)效果?？梢约?xì)致的把一個(gè)團(tuán)隊(duì)比喻成一個(gè)機(jī)器，而籃球技術(shù)正是組成這部機(jī)器的細(xì)小零件，缺少了某個(gè)零件，或是某個(gè)零件的缺損直接導(dǎo)致機(jī)器不能正常的運(yùn)作。動(dòng)作質(zhì)量決定著一次成功的進(jìn)攻得分或是一次成功的防守。這種直來直去的傳球方法是我們的青少年隊(duì)員，甚至是成年隊(duì)在比賽中經(jīng)常造成傳球失誤，被對(duì)手搶斷的主要原因之一。這些動(dòng)作都是通過手臂、手腕、手指的伸、仰、擺、翻等動(dòng)作來完成的，為很好熟悉球性和更好地控制球，使手對(duì)球隨心所欲，達(dá)到運(yùn)球自如的熟練程度，才能在激烈對(duì)抗復(fù)雜多變的比賽情況下保證技術(shù)的發(fā)揮或表現(xiàn)出高超的技巧，因此必須要加強(qiáng)手上基本功訓(xùn)練[2]。 查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行分析，為本文提供理論依據(jù)。通過對(duì)籃球比賽的視頻錄像進(jìn)行觀察，了解籃球運(yùn)動(dòng)員基本功的熟練程度和重視程度。 腳步動(dòng)作是完成籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，任何動(dòng)作的完成都離不開腳的支撐和移動(dòng)，通過腳蹬、伸、跑、停、轉(zhuǎn)、碾、滑、移動(dòng)作改變身體的位置、方向、速度以及爭(zhēng)取高度來擺脫或看住對(duì)手，更好地在對(duì)抗情況下完成控制球或爭(zhēng)奪球的動(dòng)作。 完成任何籃球技術(shù)動(dòng)作，腰胯是必須參與的，只不過它不直接作用于球，動(dòng)作幅度小，人們不太注意而已。有專家認(rèn)為當(dāng)今籃球比賽中，比的是運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平，比的是教練員的戰(zhàn)術(shù)部署比的是在比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員和教練員的臨場(chǎng)意識(shí)和反映。因此，籃球基本技術(shù)是籃球比賽的基本手段，是比賽行為的核心，是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。 3籃球基本功訓(xùn)練的方法身前雙手相互傳接球練習(xí)：身體直 立，兩手持球于胸前，兩臂伸直，用手指和手
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