【正文】 手腕，使劍尖經(jīng)下向后、向上在體右側(cè)立圓劃弧至頭部右側(cè)，劍尖朝右上方，虎口仍朝上，腕同胸高；左手劍指略向前擺舉；目視右前方。2. 隨身體重心后移，兩腿屈膝下蹲，并以左腳跟、右腳掌為軸碾步，身體右后轉(zhuǎn)（約 180 176。）；同時(shí)右手握劍前臂內(nèi)旋，劍柄領(lǐng)先向下、向右后方劃弧擺舉至右膝前上方，劍尖朝前；左手劍指屈肘向右附于右腕內(nèi)側(cè)，手心朝下；目視劍尖。3. 上體略右轉(zhuǎn)，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右獨(dú)立式；同時(shí)右手握劍臂內(nèi)旋向上托舉停于右額上方（約 10 厘米），劍身平直，劍尖朝左；左手劍指屈肘附于右前臂內(nèi)側(cè)，手心有外；目視左側(cè)。要點(diǎn)： 插步轉(zhuǎn)體時(shí)，上體不要過于前俯和突臀；提膝與上舉劍要協(xié)調(diào)一致；此勢為平衡動作。（三十四）掛劍前點(diǎn)1. 左腳向左擺步，隨身體重心前移，右腳跟提起，上體略左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍向左下方劃弧掛劍，手心朝內(nèi)；左手劍指屈肘附于右上臂內(nèi)側(cè)，手心朝外；目視劍尖方向。2. 隨身體重心前移，右腳擺步向前，上體略右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍經(jīng)上向前劃弧，前臂外旋，手心朝上，劍尖朝前，低于右腕；左手劍指仍附于右前臂內(nèi)側(cè)，手心朝右；目視劍尖方向。3. 隨身體重心前移，右腳踏實(shí)，左腳跟提起，上體略右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍向右劃弧穿掛劍，手心朝外；左手劍指向上，臂呈弧形舉于頭上方，手心朝左；目視劍尖方向。4. 隨身體重心前移，左腳擺步向前，腳跟著地；身體略左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍向右伸舉，手心朝上，腕同腰高，劍尖朝右下方；左手劍指下落至與肩同高，手心朝外；目視劍指方向。5. 隨身體重心前移，左腳踏實(shí)，屈膝半蹲，右腳向右前方上步成右虛步；上體左轉(zhuǎn)（約 90 176。）；同時(shí)右手握劍經(jīng)上向右前下方點(diǎn)劍；左手劍指經(jīng)下向左劃弧，臂呈弧形舉至頭上方，手心朝外；目視劍尖。要點(diǎn)： 左右掛劍，動作要連貫圓活，貼近身體；立圓掛劍，虛步與點(diǎn)劍要協(xié)調(diào)一致。（三十五）歇步崩劍1. 右腳跟內(nèi)扣踏實(shí)，屈膝半蹲；左腳跟提起，身體重心前移，上體右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍翹腕向后帶劍至右胯旁，手心朝內(nèi)，劍尖朝左上方，略低于肩；左手劍指屈肘下落附于右腕上，手心朝下；目視右前下方。2. 身體重心略左移，右腿屈膝；左腳向左上步成右弓步，上體略右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍經(jīng)下向右劃弧反撩，腕同胸高，手心朝后，劍尖朝右；左手劍指經(jīng)下向左劃弧擺舉至與肩平；目視劍尖。3. 重心后移，右腳向左腳后撤步成歇步；身體略右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍，變虎口朝上后沉腕崩劍，腕同腰高；左手劍指向上，臂呈弧形舉于左上方，手心斜朝上；目視右前方。要點(diǎn)： 歇步與崩劍動作要協(xié)調(diào)一致；沉腕崩劍，勁貫劍鋒。（三十六）弓步反刺右腳踏實(shí)，右腿伸起直立，左腿屈膝提起腳尖下垂；上體稍左傾；同時(shí)右手握劍屈肘側(cè)舉，腕低于胸，使劍身斜置于右肩上方，手心朝前，劍尖朝左上方；左手劍指下落，與肩同高；目視右前方。 左腳向左落步，成左弓步，上體略向左傾；同時(shí)右手握劍向前上方探刺；左手劍指向右與右臂在體前相合，附于右前臂內(nèi)側(cè)；目視劍尖。要點(diǎn)： 動作要舒展；弓步與探刺要協(xié)調(diào)一致。（三十七）轉(zhuǎn)身下刺1. 隨身體重心后移，身體右轉(zhuǎn)，左腳尖內(nèi)扣；同時(shí)右手握劍屈肘回帶至左肩前，手心朝內(nèi)，劍尖朝右；左手劍指附于右腕內(nèi)側(cè)；手心朝外；目視右側(cè)。2. 身體重心左移，右腳屈膝提起，腳尖下垂；以左腳掌為軸碾步，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍向右擺至右肩前，使劍尖向下劃弧至右膝外側(cè)，手心朝后，劍尖斜朝下；左手劍指仍附于右腕上；目視劍尖。3. 隨身體右轉(zhuǎn)約 180 176。，左腳跟向左碾轉(zhuǎn)，右腳向右后方落步成右弓步；同時(shí)右手握劍向前下方刺出，腕同腰高，手心朝上；左手劍指附于右腕上，手心朝下；目視劍尖。要點(diǎn)： 動作要連貫圓知，上體不要過于前傾；弓步與刺劍要協(xié)調(diào)一致。（三十八）提膝提劍1. 身體重心后移，上體左轉(zhuǎn)；左腳尖外擺，屈膝半蹲，右腿自然伸直；同時(shí)右手握劍，以劍柄領(lǐng)先，屈臂外旋，向左上方帶劍（距頭部約 20 厘米），手心朝內(nèi)，劍尖朝右；左手劍指附于前臂內(nèi)側(cè)，手心朝外；目視劍尖。2. 身體重心右移，右腿屈膝，左腿自然伸直，左腳跟外轉(zhuǎn)，上體略右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍，劍柄領(lǐng)先，前臂內(nèi)旋，手心朝下，經(jīng)腹前擺至右胸前（約 30 厘米），使劍尖經(jīng)上向 右前劃弧，劍尖低于腕；左手劍指附于右腕內(nèi)側(cè)，手心朝外；目視劍尖。3. 左腿屈膝提起成右獨(dú)立步；上體略右轉(zhuǎn)并稍前傾；同時(shí)右手握劍，劍柄領(lǐng)先，向右、向上劃弧提劍，臂呈弧形舉于右前方，腕同額高，虎口斜朝下，劍尖置于左膝外側(cè)；左手劍指經(jīng)腹前向左劃弧擺舉，與腰同高，手心朝外；目視左前下方。要點(diǎn)： 提膝與提劍要協(xié)調(diào)一致。（三十九）行步穿劍1. 右腿屈膝。左腳向左落步，腳跟著地，上體左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍，手心轉(zhuǎn)向上，劍尖領(lǐng)先，經(jīng)左肋下向左、向前穿劍，腕與腰同高，劍尖朝前左手劍指向右上方劃弧擺舉至右肩前，手心朝下；目視劍尖。2. 隨身體重心前移，左腳踏實(shí)，膝微屈，右腳向右擺步，上體右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍，劍尖領(lǐng)先，向前、向右劃弧穿劍，腕與胸同高，劍尖朝右；左手劍指經(jīng)胸前向左分展側(cè)舉，臂呈弧形，手心朝外；目視劍尖。3. 隨身體重心前移，左腳向右扣步，上體略右轉(zhuǎn)；兩手動作不變。依次右、左腳再各上一步。要點(diǎn)： 穿劍時(shí)，略沉胯擰腰蓄勁；行步時(shí)，左腳扣、右腳擺，行走平穩(wěn)，勿飄浮，共走 5 步，軌跡成一圓形。（四十）擺腿架劍1. 右手握劍，前臂內(nèi)旋經(jīng)面前使劍尖在頭前方逆時(shí)針劃弧，屈肘向左擺至左肋前，劍尖朝左上方；當(dāng)右手握劍左擺至面前時(shí)，右腳外擺腿，下落至水平時(shí)屈收小腿；左手劍指向上，在面前與右手相合，屈肘附于右腕內(nèi)側(cè)，手心朝下；目視前方。2. 左腿屈膝，右腳向右前方落步，身體略右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍經(jīng)前向右劃弧抹劍，腕與胸同高，手心朝下，劍尖朝左；左手劍指附于右前臂內(nèi)側(cè)，手心朝下；目視劍身前端。3. 右腿屈膝半蹲，左腳跟外展成右弓步，上體略左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍上舉架劍，劍尖朝前；左手劍指隨右手上舉后經(jīng)面前向前指出，指尖朝上，與鼻同高；目視劍指方向。要點(diǎn)： 外擺腿不得低于胸，并要與劍和劍指緊密配合；弓步與抹劍上架要協(xié)調(diào)一致；劍指與劍為同一方向。（四十一）弓步直刺1. 身體重心移至右腿，左腳收提至右腳內(nèi)側(cè)（腳不觸地）；同時(shí)右手握劍經(jīng)右向下收至右胯旁，虎口朝前，劍尖朝前；左手劍指經(jīng)左向下收至左胯旁，手心朝下，指尖朝前；目視左前下方。2. 左腳向前上步成左弓步；上體略左轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍立刃向前平刺；左手劍指在胸前與右手相合，附于右腕內(nèi)側(cè)后向前伸送，手心斜向下；目視前方。要點(diǎn)： 弓步與刺劍要協(xié)調(diào)一致，上體要自然直立，不要挺腹、突臀。（四十二）收勢1. 身體重心后移，右腿屈膝，上體右轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍屈肘向右回帶至右胸前；左手劍指仍附腕隨之右移，兩手心相對（準(zhǔn)備接劍），劍身微貼在左前臂外側(cè)；目視前下方。2. 上體左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳上步成平行步；同時(shí)左劍指變掌接劍（反握），隨經(jīng)腹前向左擺置于左胯旁，手心朝后，劍身豎直，劍尖朝上；右手變劍指經(jīng)下向右后方劃弧，隨屈肘舉至右耳側(cè)，手心朝內(nèi)，指尖朝上，與頭同高；目視前方。3. 兩腿自然伸直；同時(shí)右手劍指經(jīng)胸前向下落于身體右側(cè)；然后左腳向右腳并攏，身體自然站立，兩臂垂于體側(cè)；目視前方。要點(diǎn)： 動作要連貫、圓活、緩慢；最后成并步自然站立時(shí)，全身放松，深呼氣，神氣歸元。 14 / 14