管院保衛(wèi)部食品安全-資料下載頁(yè)
2025-05-26 18:05本頁(yè)面
【正文】 中，會(huì)加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，雖然經(jīng)過(guò)沖洗過(guò)濾，仍含有不少化學(xué)成分。 3 、用酒消毒碗筷： 一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。白酒畢竟不同于醫(yī)用酒精。 4 、抹布清洗不及時(shí)： 如果在餐館或排檔，情況很差。因此抹布應(yīng)當(dāng)先充分清洗，每隔三四天應(yīng)該用開水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不當(dāng)而給健康帶來(lái)危害。 5 、用紙紙巾擦拭餐具： 化驗(yàn)證明，許多紙巾消毒狀況并不好，這些紙因消毒不徹底而含有大量細(xì)菌；即使消毒較好，衛(wèi)生紙也會(huì)在擺放的過(guò)程中被污染。 把水果爛掉的部分削掉再吃： 水果上面已爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過(guò)果汁傳入了細(xì)菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。 清晨最不該吃的三類食物 一 .忌喝大量冰涼的飲料： 二 .忌空腹吃香蕉： 三 .忌空腹吃菠蘿： 1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。 。 。 。 忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和淀粉多的米飯、面條、面包和甜點(diǎn)心等食物，會(huì)使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。 忌吃方便食品代替午餐， 宜吃蛋白質(zhì)和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物。對(duì)理解和記憶功能有重要作用。 宜多吃些瘦肉、鮮果等脂肪含量低的食物，要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可使人反應(yīng)靈活，思維敏捷。 要和重視吃早餐一樣，重視吃晚餐，并遵循晚餐宜少不宜飽的原則。 晚餐要早吃。晚餐要素吃，晚餐要少吃。晚上 6點(diǎn)左右吃飯最好、吃完后馬上睡覺。這些不好的習(xí)慣容易引起多種疾病。
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