遇見未知的自己ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-12 13:32本頁(yè)面
【正文】 它的真實(shí)性怎樣？現(xiàn)在，請(qǐng)把志明改成你，你改成自己的名字若菱，再念一遍” “若菱很自我，從來(lái)沒有真正關(guān)心過志明” “這句話的真實(shí)性怎樣？” 。原來(lái)我們對(duì)別人的指控，真的是有三根指頭對(duì)著自己。 身體 情緒 臣服 聯(lián)結(jié) 思想 真我 聯(lián)結(jié) 身體 情緒 思想 真我 定靜 處理情緒最有效的利器 定靜 觀察自己的思想，傾聽內(nèi)在的思考，對(duì)話（如前面介紹的轉(zhuǎn)念練習(xí)），以幫助你建立覺知，并提升你對(duì)事物以及自我的覺察能力。 臣服 定靜 讓我們心里上受苦的，不是事情本身，而是我們對(duì)事件的想法和圍繞著這個(gè)事件所編造的“故事”。 A(事件） B(信念、想法） C(結(jié)果） A永遠(yuǎn)是中立的，而不同的 B，造成不同的 C. 身份認(rèn)同 ? 人生就像一場(chǎng)戲，從小到大，我們?cè)诎缪葜煌慕巧?，而為了演好不同的角色，我們都要因地因時(shí)地戴上一些面具。形成的“ 小我 ” 逐漸認(rèn)同了我們所 “ 擁有 ” 的如 “ 家庭、財(cái)產(chǎn)、工作、事業(yè)等 ” 是我們身份的一部分。 定靜 臣服 聯(lián)結(jié) 真我 愛、喜悅、和平 身體 情緒 思想 角色扮演 /身份認(rèn)同 身份認(rèn)同的探索 覺察 一旦我們認(rèn)為我們“擁有”的這些“身份”就是真我，我們就有了對(duì)他們的“得失心”。 要突破這些身份認(rèn)同，必須要建立覺察的能力?！翱匆姟笔堑谝徊?先要看到你自己認(rèn)同于某樣?xùn)|西，同時(shí)徹底了解到你認(rèn)同的那些東西，其實(shí)不是你，也不屬于你，你就有可能從這個(gè)外境追蹤的噩夢(mèng)中醒來(lái)。 覺察 定靜 臣服 聯(lián)結(jié) 真我 愛、喜悅、和平 身體 情緒 思想 角色扮演 /身份認(rèn)同 心想事成的秘密 心想事成的過程是一個(gè)內(nèi)在旅程，跟外在的環(huán)境無(wú)關(guān)。一旦你學(xué)到了透過聯(lián)結(jié)破解身體的滯礙，通過臣服化解情緒的癮頭，采用定靜檢視思想的謬誤，以及運(yùn)用覺察放掉無(wú)謂的身份認(rèn)同，心想事成就離你不遠(yuǎn)了。 覺察 定靜 臣服 聯(lián)結(jié) 真我 愛、喜悅、和平 身體 情緒 思想 角色扮演 /身份認(rèn)同 心想事成的秘密 很多時(shí)候，我們所做的，就是去和現(xiàn)實(shí)抗?fàn)?、?duì)現(xiàn)實(shí)不滿、想要改變他人，改變環(huán)境，但卻都是徒勞無(wú)功，反而適得其反。我們不知道一切的問題都是處在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。 力量就在我們自己手中！ 開始，就是未來(lái) 迎風(fēng)飛揚(yáng)！
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