【正文】 弓步按掌（二十三）十字手 轉體扣腳弓腿分手 交叉搭手 收腳合抱（二十四）收勢翻掌分手垂臂落手并步還原20′40′教法：教師示范講解學生模仿練習學生集體練習，教師集體糾正學生分散練習，教師個別輔導練習隊型：要求：練習認真，動作協(xié)調，動作連貫，中途不能停頓。部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)基本部分80 三、身體素質練習（一）游戲練習：獵人與野鴨 　?。ǘ?500米耐力跑15′5′游戲方法：把游戲者分成獵人和野鴨兩隊。獵人站成一圓圈，互相間隔兩臂長，獵人腳前劃一大圓圈(圈的大小根據(jù)人數(shù)的多少)。野鴨站圈內(nèi)，1至2名獵人手持排球。獵人在圈外用球擲野鴨，被擊中的野鴨退出游戲，野鴨在圈內(nèi)閃避來球。獵人可以用傳球襲擊野鴨，直至野鴨打盡?；Q角色。規(guī)則：獵人不能進圈，不能擊野鴨頭部隊形：結束部分5一、放松活動二、總結本次課的完成情況三、布置下次課的任務四、收器材下課5′放松整理活動橫隊集合隊形：要求：課后認真復習器材課后小結體 育 課 課 時 教 案 第十二次課課的任務24式太極拳配樂練習，能夠熟練完成24式太極拳。培養(yǎng)學生的鍛煉意識，增強學生的體質。部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)準備部分15一、課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問候，宣布本次課的任務及要求安排見習生二、準備活動繞田徑場慢跑原地徒手操5′10′隊形：橫隊集合要求：見習生隨堂聽課隊形：繞田徑場慢跑隊形：橫隊散開的體操隊形 要求：教師口令指揮，學生集體練習部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)基本部分80 一、 24式太極拳配樂練習（一）起式（二）左右野馬分鬃（三）白鶴亮翅（四）左右摟膝拗步（五）手揮琵琶（六）左右倒卷肱（七）左攬雀尾（八）右攬雀尾（九）單鞭（十）云手（十一）單鞭（十二）高探馬（十三）右蹬腳（十四）雙峰貫耳（十五）轉身左蹬腳（十六）左下勢獨立（十七）右下勢獨立（十八）左右穿梭（十九）海底針（二十）閃通臂（二十一）轉身搬攔捶（二十二）如封似閉（二十三）十字手（二十四）收勢60′教法：教師講解示范學生配樂集體練習，教師集體糾正學生配樂分散練習，教師個別輔導練習隊型：要求：練習認真，動作正確、協(xié)調。重心要低而平穩(wěn)，動作大方、連貫中途不能停頓。部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)基本部分80 身體素質練習根據(jù)本班實際情況進行相應身體素質練習，準備素質考試。20′結束部分5一、放松活動二、總結本次課的完成情況三、布置下次課的任務5放松整理活動橫隊集合隊形：器材課后小結體 育 課 課 時 教 案 第十三次課課的任務24式太極拳測試。素質測驗部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)準備部分15一、課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問候，宣布本次課的任務及要求安排見習生二、準備活動繞田徑場慢跑原地徒手操5′10′隊形：橫隊集合要求：見習生隨堂聽課隊形：繞田徑場慢跑隊形：橫隊散開的體操隊形 要求：教師口令指揮，學生集體練習部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)基本部分基本部分80 80一、 24式太極拳配樂練習（一）起式（二）左右野馬分鬃（三）白鶴亮翅（四）左右摟膝拗步（五）手揮琵琶（六）左右倒卷肱（七）左攬雀尾（八）右攬雀尾（九）單鞭（十）云手（十一）單鞭（十二）高探馬（十三）右蹬腳（十四）雙峰貫耳（十五）轉身左蹬腳（十六）左下勢獨立（十七）右下勢獨立（十八）左右穿梭（十九）海底針（二十）閃通臂（二十一）轉身搬攔捶（二十二）如封似閉（二十三）十字手（二十四）收勢二、素質測驗（與太極拳同時考，分組進行）800m（女生）1分鐘仰臥起坐（女生）引體向上（男生）1000m（男生）80′80′教師講解提要求學生分組考試。教師組織評分隊形：結束部分5一、放松活動二、總結本次課的完成情況三、布置下次課的任務5′放松整理活動橫隊集合隊形：器材課后小結體 育 課 課 時 教 案 第十四次課課的任務學生體質健康測試部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)準備部分15一、課堂常規(guī)體委整隊報告人數(shù)師生問候，宣布本次課的任務及要求安排見習生二、準備活動繞田徑場慢跑原地徒手操5′10′隊形：橫隊集合要求：見習生隨堂聽課隊形：繞田徑場慢跑隊形：橫隊散開的體操隊形 要求：教師口令指揮，學生集體練習部分時間教 學 內(nèi) 容練習分量組 織 教 法時間 次數(shù)基本部分80 學生體質健康測試80′ 教師組織學生體質健康測試結束部分5一、放松活動二、總結本次測試情況5′放松整理活動橫隊集合▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ▲器材課后小結 專業(yè)整理分享