【正文】 球時手對球的用力點和擊地點練習。二、跳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地向上起跳的同時，上體向上伸展，雙手舉球至肩上方，右手持球，左手扶球的左側(cè)方。當身體接近最高點時向上提肘，右臂向前上方伸直，同時手腕前屈，食中指撥球，通過指端將球投出。易犯錯誤：（1）投籃出手時間掌握不好，影響動作的協(xié)調(diào)性。糾正方法：根據(jù)教師的信號“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動作。（2）球飛行弧度過低：錯誤原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯誤。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學生投籃時，教師要及時給予反饋信息。進行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點。要求：在保證擊地點合理的同時，要求出球時對球的控制動作與用力。組織：原地二列廣播操隊形。教法1．示范、講解跳投的作用及動作方法、動作要點。2．學生根據(jù)教師提示練習。（1）徒手模仿練習。方法：學生成體操隊形作雙手持球的基本姿勢，按教師發(fā)出的口令做起跳，舉球肩上、騰空、投籃、落地的模仿動作。要求：A保持正確的雙手持球基本姿勢。B蹬地、展體、舉臂三股力量全盛一股向上的力量。C騰空時，腰腹背等肌肉群應保持一定的緊張度，上體保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投籃的時間。（2）每人一球?qū)胀痘@練習。方法及要求同上。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊教法：1．教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2．放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。.體 育 課 教 案課次22教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學目標1．復習跳投、原地持球交叉步突破技術。2．教學比賽。3．結(jié)合籃球運動特點，培養(yǎng)集體主義精神，增進團結(jié)。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準備部分運球練習：1．原地運球→后轉(zhuǎn)身運球；2．斜線運球→急?！筠D(zhuǎn)身運球；3．全場邊疆后轉(zhuǎn)身變方向運球；4．全場直線運球急停爭起；5．全場直線運球→急?！w前變方向運球上籃。組織：一路縱隊。教法：教師組織學生練習。要求：運球進要求速度快，急起急停要有突然性?；静糠忠?、復習跳投技術。（1）兩人一球?qū)ν毒毩?。方法：如圖學生分成兩排，面對面站立，相距3米，以不持球同伴為投籃目標，按動作方法互相對投。（2）罰球線后投籃練習。方法：學生每人一球，在罰球線后面站成一路縱隊依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊伍后面。組織：基本部分二、原地持球交叉步突破。1．接球跳停突破。方法：如圖所示。 將球傳給 后上步接回傳球，利用時間差或用假動作突破。2．一對一突破：方法：如圖所示，進攻隊員 可與固定助攻 傳球倒手，則用突破進攻 ， 應根據(jù)進攻隊員合理防守。三、教學比賽。教法：教師組織學生練習。要求：（1）投籃前做好準備姿勢，起跳之前應默念動作方法、要點。（2）注意力集中在完成技術動作上，而不考慮是否投中。組織：要求：積極攻守。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊教法：1．教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2．放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。.體 育 課 教 案課次24教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學目標、原地持球交叉步突破基本技術。、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準備部分一、球感練習。1．指尖撥球。2．繞肩大“8”字。3．舉臂下拉球。4．繞前頭、腰、腿轉(zhuǎn)。5．抬腿繞“8”字。6．分腿交接球繞“8”字。二、運球練習。1．運球急起急停。2．運球急?！w前變方向→運球急停。組織：每人一球，二列體操隊形。教法：教師發(fā)口令，學生練習。要求：練習時注意對球的感覺。基本部分一、復習原地持球交叉步突破。1．移動接球急停突破。方法：如圖所示， 傳給固定助攻者后向籃下移動，接回傳球后突破上籃。2．一對一突破練習。方法：如圖所示，一對一練習，可通過 進攻。要求：（1）腳步清楚，突破動作合理。（2）防守隊員正常防守，不要有意識地堵截。組織：基本部分二、復習跳投。1．罰球線后的投籃練習。要求：動作正確協(xié)調(diào)。2．5點投籃練習。方法：學生分成5個組（各點站在投籃點上），每組一個球，沿3分線內(nèi)側(cè)，距離3—4米，從1—5依次投籃，投籃后，學生按順時針方向換位，自投處撿。三、教學比賽。組織：要求：（1）初步體會5個不同角度進行投籃的不同感覺。（2）完成好投籃動作的各個環(huán)節(jié)。（3）教師及時給予指導。要求：1．進攻隊員運用腳步移動力爭在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投籃來提高個人攻擊能力，同時注意用巧妙的傳球進行助攻。2．防守隊員要用防守腳步移動及時調(diào)整和選擇正確的防守位置，尤其防守持球隊員的防投、防突及封堵傳球。3．提高兩個裁判員的全場區(qū)域分工與配合，投中籃，球回后場，10秒，30秒違例等手勢與罰則的裁判能力。結(jié)束部分一、整理運動。二、課的小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊。要求：整理運動要求放松充分。體 育 課 教 案課次25教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學目標、原地持球交叉步突破基本技術，進一步熟練基本技術。、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準備部分一、貼膏藥游戲。二、原地徒手操。1．肩關節(jié)繞環(huán)。2．擴胸運動。3．體轉(zhuǎn)運動。4．體前屈。5．弓步壓腿。6．膝踝腕繞環(huán)。組織：二人一組圍成一個圓圈。教法：教師發(fā)口令，學生練習。要求：積極主動?；静糠忠?、復習原地持球交叉步突破。練習方法：半場二對二攻守練習。方法：如圖所示，二對二攻守盡可能多用突破進攻。進攻3次后攻守交換練習。組織：要求：盡可能運用突破得分。凡突破得分者算2分，其他進攻成功算1分，3次進攻后，累計分多者勝。基本部分二、復習跳投。1．運球急停跳起單手投籃。方法：如圖所示，將學生分成3個組，每組兩個球，各站在6投籃點上，從4到6依次進行練習，按順時針方向換位。2．結(jié)合移動接球急停練習跳起單手投籃。方法：如圖，學生分成三組，各站在3投籃點上，另外6門揀球與傳球。3向左、右兩側(cè)移球接球急停跳起單手投籃，練習若干次后1與4，2與5，3與6輪換。三、教學比賽。組織：要求：（1）保持三威脅持球基本姿勢，運球應先做瞄籃、跨步、傳球等動作。（2）運球急停應用一步或兩步急停的步伐應清楚。（3）急停接球和起跳動作的銜接要快，為了克服離心力的影響，使身體能保持平衡，向右側(cè)運球急停起跳時，右腳用力稍大些，向左側(cè)運球起跳則相反。要求：（1）移動之前，先做變方向擺脫動作。（2）在移動過程中，始終注視持球同伴（3）采用兩步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移動時，要求右腳先落地為第一步，左腳緊跟落地為第二步，兩腳腳尖對著球籃，當身體恢復平衡后，迅速起跳。結(jié)束部分一、整理運動。二、課的小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊。要求：整理運動要求放松充分?；@球場上的位置劃分1號位是控球后衛(wèi) PGPoint Guard 2號位是得分后衛(wèi) SGShooting Guard 3號位是小前鋒 SFSmall Foward 4號位是大前鋒 PFPower Foward 5號位是中鋒 CCenter PG在球場上控球時間最長的一個人,他的主要任務是組織進攻，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以控位的出手是很講究的，SG在球場是的主要任務就是得分，得分后衛(wèi)得分手段都很多，不過基本都是外線很準.,他們擁有的技術最多見的。PF是5個位置中最苦的一個位置，他們的首要任務就是籃板，搶籃板的多少基本是衡量一個大前的標準。進攻中,至于3分,那基本算是另類了。C Center就是中心的意思，所以中鋒是一個球隊的核心,，哪只球隊離籃框越近就離總冠軍越近,意思就是說得內(nèi)線者得天下。C在禁區(qū)內(nèi)混飯吃，那么籃板肯定是不能少的了。也由于離籃框最進，所以在防守端要防住對手的突破，那么蓋帽的能力也是不能少的了。一名優(yōu)秀的C進攻能力也不能缺少的，他要能背對著籃框做單打動作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。C的高度也讓成為擋拆的最合理對象，所以C和SF或SG或PG的擋拆得分是很難防的一種進攻手段，當然要求就是這兩個位置上必須具備兩個得分能力很強的人.最新籃球場地標準尺寸國際籃聯(lián)的規(guī)則從2010年10月1日之后將實行的新規(guī)則主要有三點，它們都在向NBA靠攏： （） （,在這個區(qū)域內(nèi)沒有進攻犯規(guī)）。 （可以使運動員更加自動的移動,在進攻方面更多的展示能力,更多的減少運動員在進攻中被吹犯規(guī)的情況），場地其他尺寸都不變。 除了這三個變化外，國際籃聯(lián)公布了兩個變化 ,暫停方發(fā)界外球的位置在在三分線弧頂?shù)那芯€與邊線的交點,而不是象現(xiàn)在這樣,在中線發(fā)球。 ,如果擲球點在后場,當剩余時間在14秒以上,保留原進攻時間,若等于或少于13秒,則恢復為14秒,而在原來的規(guī)則中,上述情況一律恢復為24秒。原國際籃聯(lián)標準：整個籃球場地長28米，寬15米。長款之比：28:15。 一、球場：是一個長方形的堅實平面，無障礙物。對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽，球場的丈量要從界線的內(nèi)沿量起。對于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當部門，有權(quán)批準符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。天花板或最低障礙物產(chǎn)高度至少7米。球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。 二、線條：（5厘米） （一）界線：球場界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 （二）中線：從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線；（15厘米）。 （三）罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)： ，；。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。 （均從外沿量起）所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。如果在限制區(qū)內(nèi)部著色，它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同。 ，向限制區(qū)外所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。 。畫法如下： （1），沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量。 （2）（85厘米），并且與中立區(qū)域的始端相接。 （3）中立區(qū)域的寬度為0. 40米（40厘米），并且用和其它線條相同的顏色涂實。 （4）第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰，（85厘米）。 （5）第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰，（85厘米）。 （6）所有用來畫這些位置區(qū)的線條，其長度為0. 10米（10厘米），并垂直于罰球區(qū)邊線的外側(cè)。 （四）中圈：中圈要畫在球場的中央，從圓周的外沿丈量。如果在中圈內(nèi)部著色，它的顏色必須與限制區(qū)內(nèi)部的著色相同。 （五）3分投籃區(qū)： ，從端線引出兩條平行線； （量至圓弧外沿）的圓?。ò雸A）與兩平行線相交； 。 注：假如球場寬度少于15米。原國際籃聯(lián)標準： ：：