【正文】 原因是抬肘不夠，和伸臂方向錯(cuò)誤。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習(xí)，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。學(xué)生投籃時(shí)，教師要及時(shí)給予反饋信息。進(jìn)行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點(diǎn)。要求：在保證擊地點(diǎn)合理的同時(shí)，要求出球時(shí)對球的控制動(dòng)作與用力。組織：原地二列廣播操隊(duì)形。教法1．示范、講解跳投的作用及動(dòng)作方法、動(dòng)作要點(diǎn)。2．學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)。（1）徒手模仿練習(xí)。方法：學(xué)生成體操隊(duì)形作雙手持球的基本姿勢，按教師發(fā)出的口令做起跳，舉球肩上、騰空、投籃、落地的模仿動(dòng)作。要求：A保持正確的雙手持球基本姿勢。B蹬地、展體、舉臂三股力量全盛一股向上的力量。C騰空時(shí)，腰腹背等肌肉群應(yīng)保持一定的緊張度，上體保持正直或略有些后仰。D掌握好出手投籃的時(shí)間。（2）每人一球?qū)胀痘@練習(xí)。方法及要求同上。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊(duì)教法：1．教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2．放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。.體 育 課 教 案課次22教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學(xué)目標(biāo)1．復(fù)習(xí)跳投、原地持球交叉步突破技術(shù)。2．教學(xué)比賽。3．結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分，報(bào)告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分運(yùn)球練習(xí)：1．原地運(yùn)球→后轉(zhuǎn)身運(yùn)球；2．斜線運(yùn)球→急?！筠D(zhuǎn)身運(yùn)球；3．全場邊疆后轉(zhuǎn)身變方向運(yùn)球；4．全場直線運(yùn)球急停爭起；5．全場直線運(yùn)球→急?！w前變方向運(yùn)球上籃。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師組織學(xué)生練習(xí)。要求：運(yùn)球進(jìn)要求速度快，急起急停要有突然性。基本部分一、復(fù)習(xí)跳投技術(shù)。（1）兩人一球?qū)ν毒毩?xí)。方法：如圖學(xué)生分成兩排，面對面站立，相距3米，以不持球同伴為投籃目標(biāo)，按動(dòng)作方法互相對投。（2）罰球線后投籃練習(xí)。方法：學(xué)生每人一球，在罰球線后面站成一路縱隊(duì)依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊(duì)伍后面。組織：基本部分二、原地持球交叉步突破。1．接球跳停突破。方法：如圖所示。 將球傳給 后上步接回傳球，利用時(shí)間差或用假動(dòng)作突破。2．一對一突破：方法：如圖所示，進(jìn)攻隊(duì)員 可與固定助攻 傳球倒手，則用突破進(jìn)攻 ， 應(yīng)根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員合理防守。三、教學(xué)比賽。教法：教師組織學(xué)生練習(xí)。要求：（1）投籃前做好準(zhǔn)備姿勢，起跳之前應(yīng)默念動(dòng)作方法、要點(diǎn)。（2）注意力集中在完成技術(shù)動(dòng)作上，而不考慮是否投中。組織：要求：積極攻守。結(jié)束部分一、 整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊(duì)教法：1．教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2．放松采用靜力拉伸。要求：放松充分。.體 育 課 教 案課次24教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學(xué)目標(biāo)、原地持球交叉步突破基本技術(shù)。、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分，報(bào)告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、球感練習(xí)。1．指尖撥球。2．繞肩大“8”字。3．舉臂下拉球。4．繞前頭、腰、腿轉(zhuǎn)。5．抬腿繞“8”字。6．分腿交接球繞“8”字。二、運(yùn)球練習(xí)。1．運(yùn)球急起急停。2．運(yùn)球急?！w前變方向→運(yùn)球急停。組織：每人一球，二列體操隊(duì)形。教法：教師發(fā)口令，學(xué)生練習(xí)。要求：練習(xí)時(shí)注意對球的感覺?；静糠忠弧?fù)習(xí)原地持球交叉步突破。1．移動(dòng)接球急停突破。方法：如圖所示， 傳給固定助攻者后向籃下移動(dòng)，接回傳球后突破上籃。2．一對一突破練習(xí)。方法：如圖所示，一對一練習(xí)，可通過 進(jìn)攻。要求：（1）腳步清楚，突破動(dòng)作合理。（2）防守隊(duì)員正常防守，不要有意識地堵截。組織：基本部分二、復(fù)習(xí)跳投。1．罰球線后的投籃練習(xí)。要求：動(dòng)作正確協(xié)調(diào)。2．5點(diǎn)投籃練習(xí)。方法：學(xué)生分成5個(gè)組（各點(diǎn)站在投籃點(diǎn)上），每組一個(gè)球，沿3分線內(nèi)側(cè)，距離3—4米，從1—5依次投籃，投籃后，學(xué)生按順時(shí)針方向換位，自投處撿。三、教學(xué)比賽。組織：要求：（1）初步體會(huì)5個(gè)不同角度進(jìn)行投籃的不同感覺。（2）完成好投籃動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)。（3）教師及時(shí)給予指導(dǎo)。要求：1．進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用腳步移動(dòng)力爭在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投籃來提高個(gè)人攻擊能力，同時(shí)注意用巧妙的傳球進(jìn)行助攻。2．防守隊(duì)員要用防守腳步移動(dòng)及時(shí)調(diào)整和選擇正確的防守位置，尤其防守持球隊(duì)員的防投、防突及封堵傳球。3．提高兩個(gè)裁判員的全場區(qū)域分工與配合，投中籃，球回后場，10秒，30秒違例等手勢與罰則的裁判能力。結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)。二、課的小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊(duì)。要求：整理運(yùn)動(dòng)要求放松充分。體 育 課 教 案課次25教材內(nèi)容跳投、原地持球交叉步突破教學(xué)目標(biāo)、原地持球交叉步突破基本技術(shù)，進(jìn)一步熟練基本技術(shù)。、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組 織 教 法時(shí)間開始部分，報(bào)告人數(shù)。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、貼膏藥游戲。二、原地徒手操。1．肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。2．?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)。3．體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4．體前屈。5．弓步壓腿。6．膝踝腕繞環(huán)。組織：二人一組圍成一個(gè)圓圈。教法：教師發(fā)口令，學(xué)生練習(xí)。要求：積極主動(dòng)?；静糠忠弧?fù)習(xí)原地持球交叉步突破。練習(xí)方法：半場二對二攻守練習(xí)。方法：如圖所示，二對二攻守盡可能多用突破進(jìn)攻。進(jìn)攻3次后攻守交換練習(xí)。組織：要求：盡可能運(yùn)用突破得分。凡突破得分者算2分，其他進(jìn)攻成功算1分，3次進(jìn)攻后，累計(jì)分多者勝。基本部分二、復(fù)習(xí)跳投。1．運(yùn)球急停跳起單手投籃。方法：如圖所示，將學(xué)生分成3個(gè)組，每組兩個(gè)球，各站在6投籃點(diǎn)上，從4到6依次進(jìn)行練習(xí)，按順時(shí)針方向換位。2．結(jié)合移動(dòng)接球急停練習(xí)跳起單手投籃。方法：如圖，學(xué)生分成三組，各站在3投籃點(diǎn)上，另外6門揀球與傳球。3向左、右兩側(cè)移球接球急停跳起單手投籃，練習(xí)若干次后1與4，2與5，3與6輪換。三、教學(xué)比賽。組織：要求：（1）保持三威脅持球基本姿勢，運(yùn)球應(yīng)先做瞄籃、跨步、傳球等動(dòng)作。（2）運(yùn)球急停應(yīng)用一步或兩步急停的步伐應(yīng)清楚。（3）急停接球和起跳動(dòng)作的銜接要快，為了克服離心力的影響，使身體能保持平衡，向右側(cè)運(yùn)球急停起跳時(shí)，右腳用力稍大些，向左側(cè)運(yùn)球起跳則相反。要求：（1）移動(dòng)之前，先做變方向擺脫動(dòng)作。（2）在移動(dòng)過程中，始終注視持球同伴（3）采用兩步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移動(dòng)時(shí)，要求右腳先落地為第一步，左腳緊跟落地為第二步，兩腳腳尖對著球籃，當(dāng)身體恢復(fù)平衡后，迅速起跳。結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)。二、課的小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊(duì)。要求：整理運(yùn)動(dòng)要求放松充分?；@球場上的位置劃分1號位是控球后衛(wèi) PGPoint Guard 2號位是得分后衛(wèi) SGShooting Guard 3號位是小前鋒 SFSmall Foward 4號位是大前鋒 PFPower Foward 5號位是中鋒 CCenter PG在球場上控球時(shí)間最長的一個(gè)人,他的主要任務(wù)是組織進(jìn)攻，控球員有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí)，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以控位的出手是很講究的，SG在球場是的主要任務(wù)就是得分，得分后衛(wèi)得分手段都很多，不過基本都是外線很準(zhǔn).,他們擁有的技術(shù)最多見的。PF是5個(gè)位置中最苦的一個(gè)位置，他們的首要任務(wù)就是籃板，搶籃板的多少基本是衡量一個(gè)大前的標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)攻中,至于3分,那基本算是另類了。C Center就是中心的意思，所以中鋒是一個(gè)球隊(duì)的核心,，哪只球隊(duì)離籃框越近就離總冠軍越近,意思就是說得內(nèi)線者得天下。C在禁區(qū)內(nèi)混飯吃，那么籃板肯定是不能少的了。也由于離籃框最進(jìn)，所以在防守端要防住對手的突破，那么蓋帽的能力也是不能少的了。一名優(yōu)秀的C進(jìn)攻能力也不能缺少的，他要能背對著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。C的高度也讓成為擋拆的最合理對象，所以C和SF或SG或PG的擋拆得分是很難防的一種進(jìn)攻手段，當(dāng)然要求就是這兩個(gè)位置上必須具備兩個(gè)得分能力很強(qiáng)的人.最新籃球場地標(biāo)準(zhǔn)尺寸國際籃聯(lián)的規(guī)則從2010年10月1日之后將實(shí)行的新規(guī)則主要有三點(diǎn)，它們都在向NBA靠攏： （） （,在這個(gè)區(qū)域內(nèi)沒有進(jìn)攻犯規(guī)）。 （可以使運(yùn)動(dòng)員更加自動(dòng)的移動(dòng),在進(jìn)攻方面更多的展示能力,更多的減少運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻中被吹犯規(guī)的情況），場地其他尺寸都不變。 除了這三個(gè)變化外，國際籃聯(lián)公布了兩個(gè)變化 ,暫停方發(fā)界外球的位置在在三分線弧頂?shù)那芯€與邊線的交點(diǎn),而不是象現(xiàn)在這樣,在中線發(fā)球。 ,如果擲球點(diǎn)在后場,當(dāng)剩余時(shí)間在14秒以上,保留原進(jìn)攻時(shí)間,若等于或少于13秒,則恢復(fù)為14秒,而在原來的規(guī)則中,上述情況一律恢復(fù)為24秒。原國際籃聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)：整個(gè)籃球場地長28米，寬15米。長款之比：28:15。 一、球場：是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽，球場的丈量要從界線的內(nèi)沿量起。對于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動(dòng)互相成比例。天花板或最低障礙物產(chǎn)高度至少7米。球場照明要均勻，光度要充足。燈光設(shè)備的安置不得妨礙隊(duì)員的視覺。所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致：長28米，寬15米。 二、線條：（5厘米） （一）界線：球場界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。 （二）中線：從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線叫中線；（15厘米）。 （三）罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)： ，；。它的中點(diǎn)必須落在連接兩條端線中點(diǎn)的假想線上。 （均從外沿量起）所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。如果在限制區(qū)內(nèi)部著色，它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同。 ，向限制區(qū)外所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。 。畫法如下： （1），沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量。 （2）（85厘米），并且與中立區(qū)域的始端相接。 （3）中立區(qū)域的寬度為0. 40米（40厘米），并且用和其它線條相同的顏色涂實(shí)。 （4）第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰，（85厘米）。 （5）第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰，（85厘米）。 （6）所有用來畫這些位置區(qū)的線條，其長度為0. 10米（10厘米），并垂直于罰球區(qū)邊線的外側(cè)。 （四）中圈：中圈要畫在球場的中央，從圓周的外沿丈量。如果在中圈內(nèi)部著色，它的顏色必須與限制區(qū)內(nèi)部的著色相同。 （五）3分投籃區(qū)： ，從端線引出兩條平行線； （量至圓弧外沿）的圓?。ò雸A）與兩平行線相交； 。 注：假如球場寬度少于15米。原國際籃聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)： ：：　莊子云：“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。”是呀，春秋置換，日月交替，這從指尖悄然劃過的時(shí)光，沒有一點(diǎn)聲響，沒有一刻停留，仿佛眨眼的功夫，半生已過?！　∪嘶钤谑郎?，就像暫時(shí)寄宿于塵世，當(dāng)生命的列車駛到終點(diǎn)，情愿也罷，不情愿也罷，微笑也罷，苦笑也罷，都不得不向生命揮手作別?！　∥覀儫o法挽住時(shí)光的腳步，無法改變?nèi)松乃廾?。但我們可以拿起生活的畫筆，把自己的人生涂抹成色彩靚麗的顏色。　　生命如此短暫，豈容隨意揮霍！只有在該辛勤耕耘的時(shí)候播灑汗水，一程風(fēng)雨后，人生的筐簍里才能裝滿碩果。　　就算是煙花劃過天空，也要留下短暫的絢爛。只有