【正文】 返跑：25米2次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：⑧ 頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)；③上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。 游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、組織學(xué)生進(jìn)行基本站立姿勢(shì)、基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。教師口令指揮并示范。10∫學(xué)生回憶基本動(dòng)作，努力做到。跟隨教師一起做，動(dòng)作舒展。隊(duì)行四列橫隊(duì)：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分教師講解并示范彈性組合的動(dòng)作要領(lǐng)：第一個(gè)八拍：1~4頸前、后屈；5~6頸前屈2次；7~8屈膝半蹲、頸后屈。二同一。第三個(gè)八拍：兩臂側(cè)舉、掌心向上，雙肩上下彈動(dòng)4次。第四個(gè)八拍：1~4左腿向側(cè)一步開立，同時(shí)頭頸向左繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向左移重心，左腳站立，右腳側(cè)點(diǎn)地，向左轉(zhuǎn)頭。 放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作并模仿。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。（圖形同上）跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求：注意力集中，動(dòng)作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作符合節(jié)拍。6次二、任選教材二、教師講解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容并示范：多級(jí)蛙跳、往返跑。組織學(xué)生開展活動(dòng)，個(gè)別指導(dǎo)，哨音指揮，記取時(shí)間及成績，對(duì)優(yōu)秀學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行表揚(yáng)，鼓勵(lì)后進(jìn)爭(zhēng)取優(yōu)先。10分二、學(xué)生聽清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，明確練習(xí)方法。多級(jí)蛙跳：30米3次；往返跑：25米2次。在組長帶領(lǐng)下或按口令認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。2∫3次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、學(xué)生圍成四個(gè)同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個(gè)人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報(bào)。三、男生第1組收器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；劃230米石灰線；錄音機(jī)1臺(tái)。第 十一 周 第 1 次課 教案總 21 次教材韻律體操與舞蹈：彈性組合；任選教材：籃球——行進(jìn)間運(yùn)球。教學(xué)目標(biāo) 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng)； 學(xué)生能復(fù)述原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)并掌握行進(jìn)間運(yùn)球的規(guī)律；1 80%以上的學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真開展練習(xí)；1 韻律操與舞蹈：5~6次；籃球：8~10次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、教師領(lǐng)做球操：⑨ 上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一八拍至第四八拍。放音樂組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師講解并示范彈性組合新動(dòng)作：第五個(gè)八拍：1~4開立、頭頸向右繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向右移重心，右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地10∫一、學(xué)生回憶第一個(gè)八拍至第四個(gè)八拍的動(dòng)作。聽音樂隨教師一起練習(xí)。隊(duì)行四列橫隊(duì)：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭。第六個(gè)八拍：1~4向左轉(zhuǎn)體90度左弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次，向右轉(zhuǎn)頭。第七個(gè)八拍：1~4向右轉(zhuǎn)體180度右弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次，向左轉(zhuǎn)頭。第八個(gè)八拍：1~2向左轉(zhuǎn)體90度開立，雙手叉腰含胸；3~4展胸；5~8同1~4。放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作并模仿。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。（圖形同上）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求：注意力集中，動(dòng)作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作符合節(jié)拍。6次二、籃球二、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)，口令指揮站立姿勢(shì)及移動(dòng)。組織學(xué)生進(jìn)行原地運(yùn)球的復(fù)習(xí)。教師講解并示范行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿屈膝、含胸、抬頭、目平視，以肘為軸，指張開，按拍球的后上方，將球控制在身體同側(cè)腳的側(cè)前方。 組織學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)。 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。10分二、按教師要求認(rèn)真開展各種熟悉球性、移動(dòng)及原地運(yùn)球練習(xí)。聽清動(dòng)作要領(lǐng)，仔細(xì)模仿：① 原地左右手運(yùn)球；② 運(yùn)球叫數(shù)；③ 運(yùn)球問好；④ 直線慢速跑動(dòng)中左右手運(yùn)球（跑動(dòng)成直線，抬頭向前看，運(yùn)球要有力，落點(diǎn)體側(cè)前）。8∫10次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球60只；籃球場(chǎng)2面；錄音機(jī)1臺(tái)。 專業(yè)整理分享