【正文】 返跑：25米2次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：⑧ 頭部運動；②肩部運動；③上肢運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤體側(cè)運動；⑥腹背運動；⑦膝關(guān)節(jié)運動；⑧踝腕運動；⑨跳躍運動。 游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、組織學(xué)生進行基本站立姿勢、基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。教師口令指揮并示范。10∫學(xué)生回憶基本動作，努力做到。跟隨教師一起做，動作舒展。隊行四列橫隊：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分教師講解并示范彈性組合的動作要領(lǐng)：第一個八拍：1~4頸前、后屈；5~6頸前屈2次；7~8屈膝半蹲、頸后屈。二同一。第三個八拍：兩臂側(cè)舉、掌心向上，雙肩上下彈動4次。第四個八拍：1~4左腿向側(cè)一步開立，同時頭頸向左繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向左移重心，左腳站立，右腳側(cè)點地，向左轉(zhuǎn)頭。 放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的動作并模仿。隊行：四列橫隊。（圖形同上）跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求：注意力集中，動作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動作符合節(jié)拍。6次二、任選教材二、教師講解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容并示范：多級蛙跳、往返跑。組織學(xué)生開展活動，個別指導(dǎo)，哨音指揮，記取時間及成績，對優(yōu)秀學(xué)生的練習(xí)情況進行表揚，鼓勵后進爭取優(yōu)先。10分二、學(xué)生聽清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，明確練習(xí)方法。多級蛙跳：30米3次；往返跑：25米2次。在組長帶領(lǐng)下或按口令認(rèn)真進行練習(xí)。2∫3次結(jié)束部分一、整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、學(xué)生圍成四個同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長總結(jié)匯報。三、男生第1組收器材。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期場地器材籃球場2面；劃230米石灰線；錄音機1臺。第 十一 周 第 1 次課 教案總 21 次教材韻律體操與舞蹈：彈性組合；任選教材：籃球——行進間運球。教學(xué)目標(biāo) 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動作及彈性組合并能注意觀察做好自評、互評； 學(xué)生能復(fù)述原地運球的動作要領(lǐng)并掌握行進間運球的規(guī)律；1 80%以上的學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真開展練習(xí)；1 韻律操與舞蹈：5~6次；籃球：8~10次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、教師領(lǐng)做球操：⑨ 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一八拍至第四八拍。放音樂組織學(xué)生進行練習(xí)。教師講解并示范彈性組合新動作：第五個八拍：1~4開立、頭頸向右繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向右移重心，右腿站立，左腳側(cè)點地10∫一、學(xué)生回憶第一個八拍至第四個八拍的動作。聽音樂隨教師一起練習(xí)。隊行四列橫隊：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分同時向右轉(zhuǎn)頭。第六個八拍：1~4向左轉(zhuǎn)體90度左弓步，雙肩上下彈動4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動4次，向右轉(zhuǎn)頭。第七個八拍：1~4向右轉(zhuǎn)體180度右弓步，雙肩上下彈動4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動4次，向左轉(zhuǎn)頭。第八個八拍：1~2向左轉(zhuǎn)體90度開立，雙手叉腰含胸；3~4展胸；5~8同1~4。放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的動作并模仿。隊行：四列橫隊。（圖形同上）○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求：注意力集中，動作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動作符合節(jié)拍。6次二、籃球二、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)，口令指揮站立姿勢及移動。組織學(xué)生進行原地運球的復(fù)習(xí)。教師講解并示范行進間運球的動作要領(lǐng)：兩腿屈膝、含胸、抬頭、目平視，以肘為軸，指張開，按拍球的后上方，將球控制在身體同側(cè)腳的側(cè)前方。 組織學(xué)生行進間運球練習(xí)。 教師巡回指導(dǎo)，個別糾錯。10分二、按教師要求認(rèn)真開展各種熟悉球性、移動及原地運球練習(xí)。聽清動作要領(lǐng)，仔細(xì)模仿：① 原地左右手運球；② 運球叫數(shù)；③ 運球問好；④ 直線慢速跑動中左右手運球（跑動成直線，抬頭向前看，運球要有力，落點體側(cè)前）。8∫10次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。對先進的同學(xué)鼓掌以示贊揚。男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場地器材籃球60只；籃球場2面；錄音機1臺。 專業(yè)整理分享