二級(jí)心理咨詢(xún)師個(gè)人技術(shù)工作總結(jié)-資料下載頁(yè)
2024-10-30 09:54本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】大二的心理健康課堂，那是我第一次接觸心理學(xué)。起立，然后向右轉(zhuǎn)，為自己前面的同學(xué)按摩肩膀。輪到我為他按摩的時(shí)候，為了報(bào)復(fù)，我故意饒。他癢癢，還用力捏他的肩膀。游戲結(jié)束后，史老師引出了人。待他人）”，并對(duì)我和丁成鶴同學(xué)進(jìn)行案例分析。當(dāng)時(shí)，給了我很大的觸動(dòng)，我為自己的卑劣行為感到愧。疚，懊惱自己曲解了他人的好意，責(zé)怪自己太自我。的認(rèn)識(shí)自己，幫助自我成長(zhǎng)。聽(tīng)岳老師為來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行心理咨詢(xún)的機(jī)會(huì)。岳老師往往能從來(lái)。見(jiàn)習(xí)過(guò)程中，收獲頗豐，常能收到岳老師。常聰明，曾獲得海南省數(shù)學(xué)奧賽二等獎(jiǎng)。母親擔(dān)心其考不上一個(gè)好的高中，特來(lái)求助。積極回應(yīng)，也帶動(dòng)求助者談自己在中學(xué)時(shí)代的方方面面。此次咨詢(xún)并沒(méi)有找到求助者行為背。逐步摸清了求助者問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。求助者因獲得省級(jí)奧賽二等。題，不能自拔，課余時(shí)間全部花費(fèi)在了研究奧賽題目上。我將這一案例向岳老師反映，岳老師在了解到。父母對(duì)求助者的控制過(guò)于嚴(yán)格，力，培養(yǎng)學(xué)生的成就感和自信心。
【正文】 無(wú)過(guò)。但我在易受暗示方面是需要增強(qiáng)。 （四）我的人 生觀 我的基本人生觀是：積極向上，正心善念，真誠(chéng)地面對(duì)，并給周?chē)娜艘钥鞓?lè)，正能量。 大部分情況下，我的心態(tài)比較平和，但會(huì)給自己適當(dāng)?shù)膲毫?，這樣可推動(dòng)自己前進(jìn)，不過(guò)我有追求完美的傾向，想在學(xué)業(yè)、生活、工作上都有所成就，希望各個(gè)方面都盡善盡美，所以有時(shí)感到焦慮和壓抑。我要盡量使自己的目標(biāo)合理化，減輕自己的壓力。 我自身分析人格特點(diǎn)是性格總體偏外向，愛(ài)好是打羽毛球、閱讀、評(píng)析電影。所以遇到刺激較強(qiáng)的情緒反應(yīng)時(shí)，我會(huì)自我控制，打羽毛球、跑步和聽(tīng)歌都是我的宣泄方式，如有不理智行為，我會(huì)進(jìn)行自省。我適應(yīng)環(huán) 境能力較強(qiáng)。 我相信自己的聰明才智，只要我用心去學(xué)，都能從學(xué)習(xí)中獲得無(wú)窮樂(lè)趣。不論是有趣的，還是枯燥的，我都能學(xué)進(jìn)去，但我學(xué)習(xí)屬于專(zhuān)心的那種，我學(xué)習(xí)的話(huà)會(huì)比較投入，效率較高，這是我對(duì)自己很滿(mǎn)意的地方。 通常我是冷靜審慎、安詳沉著、嚴(yán)謹(jǐn)自律。我富有責(zé)任心，我勇于學(xué)習(xí)新知識(shí)，能很快適應(yīng)社會(huì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我興奮性、自律性、有恒性偏高，創(chuàng)新性中等不過(guò)憂(yōu)慮性也偏高，我意識(shí)形態(tài)保守，尊重傳統(tǒng)觀念與道德準(zhǔn)則，獨(dú)立性強(qiáng)，勇于探索新生事物。 19 一、 職業(yè)行為分析 我學(xué)心理學(xué)的初衷是為了幫助自己，突破自己，更好 的發(fā)揮自己的能力。雖說(shuō)我在大學(xué)階段就閱讀了大量人文方面的書(shū)籍，一直在努力尋找自己生活的目標(biāo)、意義，但身處急劇變遷的時(shí)代，面對(duì)生活中的種種誘惑，仍常常感到困惑、迷茫。我在大學(xué)期間，較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了心理學(xué)的相關(guān)理論知識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)、觀察、思考，自己的心理健 康水平的確得到了很大提高，但同時(shí)又發(fā)現(xiàn)周?chē)暮芏嗯笥言谛睦砩隙即嬖谥@樣那樣的問(wèn)題，甚至還有朋友由于不堪忍受心理重負(fù)過(guò)早地結(jié)束了自己的生命。這讓我切身的感受到一個(gè)人的心理問(wèn)題是怎樣殘忍地毀壞他們的生活、消磨他們的意志、降低他們感受生活樂(lè)趣的能力。我希望周?chē)拿恳粋€(gè)人都能發(fā)自?xún)?nèi)心地感受到生活的美好，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活，都能成為一個(gè)完整意義上的人，由此漸漸萌發(fā)了做一個(gè)心理咨詢(xún)師的愿望。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，不但使我成為了一個(gè)真正意義上的健康的人，還能幫助社會(huì)，為提高社會(huì)整體素質(zhì)做貢獻(xiàn)，為此我感到自豪和歡快。但是，逐步的學(xué)習(xí)，我也深刻地認(rèn)識(shí)到要成為一個(gè)合格的心理咨詢(xún)師任重道遠(yuǎn)，應(yīng)保持清醒的自我覺(jué)知，不斷清理自身成長(zhǎng)過(guò)程中一些未完成的事項(xiàng)，不斷提高心理健康水平，不斷增強(qiáng)自身的人格魅力，更加地開(kāi)放、客觀、肯定自己，悅納自己，自信自尊。 20 我在讀研期間，更加系統(tǒng)的 學(xué)習(xí)了心理學(xué)方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而且有幸接觸到一些專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，有機(jī)會(huì)向他們學(xué)習(xí)和請(qǐng)教。每當(dāng)見(jiàn)到他們，都會(huì)給人一種熱情洋溢、精力充沛的感覺(jué)，同時(shí)他們還能給那么多需要幫助的人提供幫助，使我越發(fā)堅(jiān)定了自己的選擇。咨詢(xún)師是一個(gè)助人也是自助的職業(yè)，我不禁對(duì)它感興趣，而且漸漸喜歡上了這個(gè)職業(yè)。 我認(rèn)為我有從事心理咨詢(xún)的興趣和愛(ài)好，也具備良好的心理素質(zhì)和表達(dá)能力，在研究生入學(xué)考試面試時(shí)，主考老師就給出一個(gè)小組討論的話(huà)題 —本組人員中誰(shuí)適合做心理咨詢(xún)，而最后小組討論結(jié)果認(rèn)為我比較適合，由此更加的堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)的想 法。隨著專(zhuān)業(yè)素質(zhì)正在逐步提升，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)在面對(duì)自己的人生挫折時(shí)，利用所學(xué)的知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，改變不良認(rèn)知，使自己正視現(xiàn)實(shí)，修正自我，不斷提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。 心理咨詢(xún)的職業(yè)，是一個(gè)助人自助的職業(yè)。助人的過(guò)程，也是自我成長(zhǎng)的過(guò)程，在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題。參加了心理咨詢(xún)師職業(yè)資格培訓(xùn)以來(lái)，我的心情是愉快、樂(lè)觀的，既使有時(shí)有一些不愉快的事情發(fā)生，我也能夠運(yùn)用所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)迅速調(diào)整好心態(tài)，不讓它泛化，掌握自己的情緒，做自己的主人。 二、 心理咨詢(xún)的基本技術(shù)總結(jié) 心理咨詢(xún)是指為達(dá)到預(yù)定 的目的一種交流方式，就是利用 21 人際關(guān)系的互動(dòng)，運(yùn)用心理學(xué)的理論與方法，通過(guò)一定的技術(shù)為來(lái)訪(fǎng)者提供幫助與勸導(dǎo)的過(guò)程。這種交流是通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言的形式來(lái)進(jìn)行的，它不僅僅是交流信息的過(guò)程，更重要的是它在一定的程度上包含了使來(lái)訪(fǎng)者感悟的成分。從羅杰斯的觀點(diǎn)來(lái)看，每一個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)的潛在力量，咨詢(xún)師只需提供給來(lái)訪(fǎng)者一個(gè) “精神修養(yǎng) ”的條件，讓來(lái)訪(fǎng)者充分接觸自己的真實(shí)的自我，便可以得到成長(zhǎng)。為能夠有效地促進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的變化，咨詢(xún)師應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用心理咨詢(xún)的基本技術(shù)。當(dāng)然，心理咨詢(xún)的一切技術(shù)的使用都必須是在和來(lái)訪(fǎng)者建立了咨詢(xún) 關(guān)系以后才可能發(fā)生。 關(guān)于心理咨詢(xún)的基本技術(shù)，在不同的教科書(shū)和心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)書(shū)里面有不同的論述，雖然在框架和結(jié)構(gòu)上有所不同，但總的來(lái)講沒(méi)有原則上的差異。結(jié)合國(guó)內(nèi)外一些經(jīng)典教材，將心理咨詢(xún)的基本技術(shù)概括為：傾聽(tīng)技術(shù)；提問(wèn)技術(shù)；表達(dá)技術(shù)；觀察技術(shù)和共情技術(shù)等五大項(xiàng)。這五項(xiàng)技術(shù)也是心理咨詢(xún)中的共同因素。但在實(shí)際的咨詢(xún)工作中，各項(xiàng)基本技術(shù)的使用并沒(méi)有明顯的時(shí)段劃分，而是貫穿于整個(gè)的咨詢(xún)過(guò)程中。換句話(huà)說(shuō)，無(wú)論是在咨詢(xún)的早期還是結(jié)束的時(shí)候，咨詢(xún)關(guān)系都是至關(guān)重要的；而在整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程中（包括關(guān)系建立的起始階段）傾聽(tīng)、提問(wèn) 、表達(dá)和觀察等技術(shù)都要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情景而選擇使用。而這幾項(xiàng)基本技術(shù)在整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程中都會(huì)相互交叉和相互貫穿著使用的。如為了使傾聽(tīng)更有效果， 22 會(huì)使用提問(wèn)、表達(dá)、共情和觀察技術(shù)等。 以上就是我的心理咨詢(xún)技術(shù)工作總結(jié)。 我希望自己能夠在心理咨詢(xún)師道路上走得更遠(yuǎn)、走得更扎實(shí)，也希望心理咨詢(xún)這個(gè)行業(yè)能夠蓬勃發(fā)展、幫助更多的人！
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