情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)方案-資料下載頁(yè)
2025-04-25 01:20本頁(yè)面
【正文】 反應(yīng)后自己和對(duì)方的感受） 最后分享討論。 成員逐一發(fā)言，提出自己控制憤怒等不良情緒的策略，領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員對(duì)各種方法的可行性進(jìn)行鑒別，歸納、整理控制情緒的有效策略。引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動(dòng)的收獲和體會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，向成員提出控制和管理憤怒的意見和建議?？鞓菲鋵?shí)很簡(jiǎn)單 第七次活動(dòng)活動(dòng)目標(biāo)：1．進(jìn)一步幫助成員掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧，構(gòu)建愉悅心情。2．幫助成員懂得自己才是情緒的主人，轉(zhuǎn)換視角、善于發(fā)現(xiàn)，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的快樂元素?；顒?dòng)內(nèi)容： 成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對(duì)方的樣子，一輪表演完成后，雙方互換角色。 每個(gè)成員都要說出幾件使自己感覺快樂的事情，越多越好。成員互相分享快樂。 成員分別向大家介紹自己保持快樂心情的方法，成員討論，鑒別各種方法的可行性，領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)成員的討論結(jié)果，向大家推薦保持快樂的策略和技巧。引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動(dòng)的收獲和體會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)成員表達(dá)祝愿，希望其每天都有好心情。釋放魅力，迎接未來(lái)第八次活動(dòng)活動(dòng)目標(biāo)：；，了解自己在團(tuán)體中的表現(xiàn)；、友好地結(jié)束團(tuán)體。活動(dòng)內(nèi)容：笑迎未來(lái)（1）準(zhǔn)備：紙，彩色筆（2）操作：團(tuán)體圍圈而坐，由一位成員當(dāng)主角，大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同，參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后請(qǐng)他自己說說感受。接著再換另一位成員。依此類推，對(duì)每位成員反饋。結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張紙，請(qǐng)成員在紙頂端寫上“對(duì)某某某（自己姓名）的祝?！?，然后向右傳給每位成員，每人都寫下自己給他人的祝福和建議，或用繪畫形式表達(dá)。當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈，每位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福，并和每位成員都進(jìn)行一個(gè)擁抱。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來(lái)了。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1